KANISETTE

Mini cocotte de Portobello et champignons de Paris au comté 7💙. Peu de personnes connaissent le champignon portobello. Afin de le connaitre je vous explique au bas de la recette ce qu'est le Portobello. Bon assez parlé et cuisinons. Vous allez régaler...

HACHIS PARMENTIER POIREAUX MOUTARDE A L ANCIENNE 8💙 Le plat familial par excellence, composé de bœuf haché , quelques poireaux fondants et de la moutarde ancienne pour faire plaisir à tout le monde. Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers...

BLANQUETTE DE DINDE 9💙 Dinde moelleuse, sauce veloutée… la version rapide de la blanquette ! Gourmande et efficace : 20 min aux fourneaux et on laisse mijoter ! Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers ce sera 9 💙. Explication ici pour...

PAUPIETTES DE DINDE ET JARDINIERE DE LÉGUMES D'HIVERS 3💙  Voici une recette très simple et de saison par excellence : de bons légumes de saison mijotés dans un bouillon et servis avec de bonnes paupiettes ! P our moi ( ici ) qui suit le programme Weight...

Tous les PAINS de 1 à 12 💚💙💜 ! Voici la liste de tous les pains avec leur valeur en points , et vous aurez toutes les explications du programme Weight Watchers avant le dernier changement en cliquant sur la ligne ci-dessous : Explication ici pour le programme...

VELOUTÉ DE CÉLERI A LA FOURME D'AMBERT 5💙 Il fait encore bien froid, alors cette recette inspirée de Laurent Mariotte sera la bienvenue. Bien évidemment je l'ai allégée, et cuisiné avec mon jouet le "Thermomix " . Pour moi ( ici ) qui suit le programme...

PAVÉS DE SAUMON LAQUÉS AU SIROP D 'ÉRABLE 5💙 Cuisinez un saumon sucré/salé accompagné d'une poêlée de carottes et de pommes de terre. Succès garanti ! Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 5 💙. Explication ici pour...

Tourte façon rakakat aux blettes et épinards 8💙 Tourte façon rakakat aux blettes et épinards (spécialité libanaise au fromage de brebis). Les rakakats font partie des mezze traditionnels libanais. Ici en tourte, garnie de blettes et d'épinards accompagnée...

RIZ KONJAC SAUTÉ AUX CREVETTES 1💙 C'est le nouvel an chinois, alors embarquez pour l'Asie avec cette recette de riz konjac, un riz aussi peu calorique qu'une carotte , sauté aux crevettes accompagné de carotte et choux pak choy. Dépaysement garanti !...

DES PÂTES OU DU RIZ AUX CALORIES D'UNE CAROTTE 0💙! J’ai eu la chance de découvrir la marque LIV HAPPY FOOD qui propose des spaghettis, noodles et riz à base de konjac et avoine AUSSI PEU CALORIQUE QU’UNE CAROTTE ! Le Konjac est une plante d'Asie utilisée...