KANISETTE

500 abonnés (es) Je suis très heureuse de vous annoncer que j'ai atteint les 500 abonnés (es) à mon blog. Ça fait 3 ans que je partage avec vous mes recettes ou les recettes que je trouve sur des blogs culinaires et que je teste. Un grand merci tout particulier...

anneaux d'encornets en sauce Weight Watchers au Thermomix Pour uniquement 3,5 smartpoints par personne Ingrédients Pour 2 personnes: 600 g d'anneaux de calamars congelés ( 3 spts) 1 gros oignon, 1 échalote, 2 gousses d'ail, persil, 2 cc d'huile d'olive...

POULET AUX COURGETTES ET RAVIOLES DU DAUPHINE Ingrédients pour 2 pers 6,5 smartpoints/ pers 1 courgette 200 ml de crème liquide ( 1 spts) sel / poivre/ paprika 1 ml de noix de muscade moulue Filets de poulet ( 150 g) 3 spts 2 plaque de ravioles du Dauphiné...

Blanquette de volaille au thermomix Blanquette de volaille au thermomix 5 smartpoints / pers POUR 4 PERSONNES 4 Blanc de poulet ( 8 spts) 1 Carottes 1 oignon 1 petit blanc de poireau1 cube bouillon de volaille20 g crème 5% ( 1 spts)100 g de riz cru (...

ANANAS EXOTIQUE FARCIS Durée totale : 1:00 Temps de prép. : 0:40 Temps de cuisson : 0:20 Part(s) : 2 soit 4,5 smartpoints / pers Difficulté : Facile Un plat des plus exotiques qui ravira vos invités! Ingrédients 1 Ananas (0 spts) 120 g de thon en conserve...

GRATIN DAUPHINOIS TOUT LEGER le gratin dauphinois, mais light du blog de Rachel Voici un gratin tout léger … Ingrédients pour 4 personnes 5 Smartpoints par pers (weight watchers) 400 g de pomme de terre ( 9 spts) 40 cl de lait écrémé ( 5 spts) 40 g de...

HOT DOG SPAGUETTIS 9 smartpoints / pers Ingrédients 66 g de knak par pers ( 4 spts) soit 2 knack herta poulet 50 g de spaguettis ( 5 spts ) Couper le knack en 3 morceaux. Puis prendre 5 à 6 spaguettis et les planter dans le knack, et ainsi de suite. faire...

Poulet basquaise adapté au Thermomix Poulet basquaise adapté au Thermomix ( recette weight watchers ) 3 SmartPoints/ pers Durée totale :0:45 Temps de prép. :0:15 Temps de cuisson :0:30 Part(s) :4 Difficulté :Facile Ingrédients 3 gousse(s)Ail 0 Points...

TARTINE ITALIENNE 7 smartpoints / pers Aujourd'hui, je vous propose une recette simple, mais bien pratique pour le soir, et surtout pour les soirs, où l'on n'a, en général, pas envie de cuisiner. La bresaola est une charcuterie maigre italienne, que...

Nuggets de poulet [Weight Watchers] Recette trouvé sur le livre "Best of Weight Watchers" jaune, mon préféré de 2010 ! Pour 4 personnes 5 smartpoints par pers Préparation: 10 minutes Cuisson: 7 minutes Ingrédients: 400 g d'escalopes de poulet ( 8 spts...