750 grammes
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ROULEAU DE CONCOMBRE CAROTTE COURGETTE FROMAGE JAMBON 2💙

Publié le par KANISETTE

ROULEAU DE CONCOMBRE CAROTTE COURGETTE FROMAGE JAMBON 2💙

ROULEAU DE CONCOMBRE CAROTTE COURGETTE FROMAGE JAMBON 2💙 Bonjour, aujourd'hui on va faire un rouleau de concombre aux légumes spaghettis, jambon et fromage frais. P our moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 2 💙. E xplication...

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TARTARE PETITS POIS TOMATES SUR LIT DE SAUMON 3 💙

Publié le par KANISETTE

TARTARE PETITS POIS TOMATES SUR LIT DE SAUMON 3 💙

TARTARE PETITS POIS TOMATES SUR LIT DE SAUMON 3 💙 Aujourd'hui ce ne sera qu'un empilage , rien de plus rapide et plus simple. Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 3 💙. E xplication ici pour les 💙 . Pour connaitre votre...

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Terrine au poulet et aux petits légumes verts 1 💙

Publié le par KANISETTE

Terrine au poulet et aux petits légumes verts 1 💙

Terrine au poulet et aux petits légumes verts 1 💙 Voilà que je trouve une pâquerette dans mon jardin, qui m'inspire pour réaliser une une belle terrine Que cela ne tienne, ni une ni deux, me voilà à la réaliser. Pour moi ( ici ) qui suit le programme...

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50 recettes Weight Watchers avec des COURGETTES 💚💙💜

Publié le par KANISETTE

50 recettes Weight Watchers avec des  COURGETTES 💚💙💜

50 recettes Weight Watchers avec des COURGETTES 💚💙💜 Un travail de titan, que j'ai remis à jour juste pour vous, Voici 50 recettes réalisées avec des courgettes et leur nombre "d'anciens points Weight Watchers" 💚💙💜! Explication ici pour le programme Weight...

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PETITS CAKES à la GREQUE au MULTIDÉLICE 5 💙

Publié le par KANISETTE

PETITS CAKES à la GREQUE au MULTIDÉLICE 5 💙

PETITS CAKES à la GREQUE au MULTIDÉLICE 5 💙 Aujourd’hui je vous propose des mini-cakes au poivron/feta/olive ! Un petit cake moelleux, copieux, qui sera idéal pour un repas accompagné d'une petite salade, ou coupé en tranche pour l'apéro. Ce qui est «...

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COURGETTES FARCIES WW à l'EXTRA CRISP 7💙

Publié le par KANISETTE

COURGETTES FARCIES WW à l'EXTRA CRISP 7💙

COURGETTES FARCIES WW à l'EXTRA CRISP 7💙 Voici une recette issue du livre de recette " best off 2016" weight watchers", cette fois-ci je vous réalise cette recette à l'extracrisp , vous pourrez également la réaliser au four ( recette ici ). Pour moi (...

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SALADE LENTILLES SAUMON FETA CONCOMBRE FETA OLIVES 4💙

Publié le par KANISETTE

SALADE LENTILLES SAUMON FETA CONCOMBRE FETA OLIVES 4💙

SALADE LENTILLES SAUMON FETA CONCOMBRE FETA OLIVES 4💙 Elle est loin la salade de lentilles de la cantine ! Elle s'embourgeoise, ici, avec du saumon fumé, pourquoi se priver ! Aucune cuisson et juste 7 min de préparation. Pour moi ( ici ) qui suit le programme...

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QUICHE SAUMON- POIREAUX- PETITS POIS 6💙

Publié le par KANISETTE

QUICHE SAUMON- POIREAUX- PETITS POIS 6💙

QUICHE SAUMON- POIREAUX- PETITS POIS 6💙 Comme vous le savez, j'ai eu un gros coup de cœur pour le moule Demarle 6 grands ronds ( voir ci-dessous). Je ne me lasse pas de faire des recettes car ce moule me permet d'avoir des tartes, quiches, clafoutis de...

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TARTARE DE TOMATE à CHEVAL 3💙

Publié le par KANISETTE

TARTARE DE TOMATE à CHEVAL 3💙

TARTARE DE TOMATE à CHEVAL 3💙 Un tartare à cheval ? à vous de mettre l'œuf au dessus 😂 tartare de tomates plein de saveur au dessus d'un steak haché. Une recette estivale réalisée en 5 minutes, parfaite pour les chaudes journées d'été ! Pour moi ( ici...

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