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222 articles avec weight watchers plat

TIAN DE COURGETTES AU JAMBON WEIGHT WATCHERS

Publié le par KANISETTE

TIAN DE COURGETTES AU JAMBON WEIGHT WATCHERS

TIAN DE COURGETTES AU JAMBON WEIGHT WATCHERS Tian de courgettes au jambon et au comté 4 PERSONNES 8,5 spts/ pers 10 min de préparation + 20 min. de cuisson INGRÉDIENTS 6 tranches de jambon blanc ( 4 spts) 4 courgettes 200 g de mimolette ( 26 spts) 1 cuillère...

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CROQUE HAMBURGER WEIGHT WATCHERS

Publié le par KANISETTE

CROQUE HAMBURGER WEIGHT WATCHERS

CROQUE HAMBURGER WEIGHT WATCHERS Une TUERIE ! Cela faisait un moment que je voulais modifier mon croque-monsieur qui a tant de succès sur mon blog. Et pourquoi pas le changer en HAMBURGER ! et oui vous avez bien lu. Préparer en 5 minutes, puis au four...

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RÔTI DE VEAU AUX MORILLES

Publié le par KANISETTE

RÔTI DE VEAU AUX MORILLES

RÔTI DE VEAU AUX MORILLES Durée totale: 40 min Temps de prép.:5 min Temps de cuisson: 35min Part(s):4 pour 5 Smartpoints Difficulté: Facile Ingrédients 480 g Rôti de veau (bas de carré, épaule ou quasi) 300 g Champignons, morilles en conserve ( pour moi...

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FRITTATA AUX LEGUMES GRILLES

Publié le par KANISETTE

FRITTATA AUX LEGUMES GRILLES

FRITTATA AUX LEGUMES GRILLES Recette tout droit sortie du magasine Weight Watchers du mois de septembre 2017 Frittata aux légumes grillés 10 spt/ pour 4 personnes Durée totale:1 h 40 min Temps de prép.: 20min Temps de cuisson: 1h 25min Temps de refroidissement...

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THÉ VERT , SAUMON, PAMPLEMOUSSE

Publié le par KANISETTE

THÉ VERT , SAUMON, PAMPLEMOUSSE

THÉ VERT , SAUMON, PAMPLEMOUSSE Thé vert, saumon, pamplemousse ( recette issue du livre simplisssime de J-F Mallet) Les ingrédients pour 4 personnes 5 spts par pers Filet(s)de saumon : 250 g ( 10 spts) Pamplemousse(s) rose(s) : 2 pièce(s) Thé jasmin :...

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INVISIBLE DE COURGETTES ET SAUMON

Publié le par KANISETTE

INVISIBLE DE COURGETTES ET SAUMON

INVISIBLE DE COURGETTES ET SAUMON Aujourd’hui je vous propose une version de l’invisible de courgettes Ingrédients : (pour 8 personnes) = 4 smartpoints / pers Ou 6 pers = 6 smartpoints 2 courgettes 2 pavés de saumon ( 200 g = 8 spts) Pour la pâte : 3...

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RISOTTO AU PESTO DE FEUILLES DE CÉLERI

Publié le par KANISETTE

 RISOTTO AU PESTO DE FEUILLES DE CÉLERI

RISOTTO AU PESTO DE FEUILLES DE CÉLERI J'ai testé pour vous... cette recette d'Illico Fresco Je raconte mon expérience ici 11 smartpoints / pers 2 personnes 15 min de préparation 20 min de cuisson Les ingrédients 140 g de riz à risotto ( 14 spts) 40...

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CEVICHE DE CABILLAUD

Publié le par KANISETTE

CEVICHE DE CABILLAUD

CEVICHE DE CABILLAUD J'ai testé pour vous... cette recette d'Illico Fresco Je raconte mon expérience ici 4 personnes 5,5 smartpoints/ pers 20min de préparation 15min de cuisson Les ingrédients 2 dos de cabillaud ( 240 g = 3 spts) 1 citron + 1 pomme Granny...

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BROCHETTES DE POULET, SALADE DE TOMATES AU KIWI

Publié le par KANISETTE

BROCHETTES DE POULET, SALADE DE TOMATES AU KIWI

BROCHETTES DE POULET, SALADE DE TOMATES AU KIWI J'ai testé pour vous... cette recette d'Illico Fresco Je raconte mon expérience ici 3 smartpoints/ pers* Les ingrédients 2 filets de poulet ( 2 x 100g ) = 3 spts 3 tomates + 1/3 botte de basilic 1 citron...

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GASPACHO MELON FETA et ORIGAN

Publié le par KANISETTE

GASPACHO MELON FETA et ORIGAN

GASPACHO MELON FETA et ORIGAN Hello hello ! Les grosses chaleurs sont bien là et cela est l'occasion de ressortir les recettes d'été ! Pour aujourd’hui voici la recette d'un petit gaspacho de melon à la feta et à l'origan dont la recette provient du livre...

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