Carpaccio de bœuf aux radis, câpres, noisettes et parmesan Carpaccio de bœuf aux radis, câpres, noisettes et parmesan 7 spts par personnes 230 g de bœuf finement coupé ( charal) ( 5 spts / pers = 125 g)) Dont 2 x 15 g de marinade Des radis Câpres 20 g...

MAXI GALETTES DE POMMES DE TERRES WEIGHT WATCHERS Pour 7 spts / pers ou 6 pp Durée totale :0:35 Temps de prép. :0:05 Temps de cuisson :0:30 Part(s) :4 Difficulté :Facile Des maxi galettes aux pommes de terre et au jambon bien alléchantes ! Accompagnées...

CAKE AUX COURGETTES à la RICOTTA et à la FETA INGREDIENTS 6 personnes - 6PP la part ou 7 spts 1 cc Huile d'olive ( 1 spts) 400 g courgette râpées 1 oignon 1/4 cc muscade 65 g farine (6 spts) 10 g persil 5 oeufs entiers ( 12spts) 2 blancs d'œufs (0 spts)...

RISOTTO à la TOMATE et au BASILIC RISOTTO TOMATE& BASILIC INGRÉDIENTS 4 personne/s soit 9 spts / personne 1 grosse gousse d'ail 100 g d'oignon 10 g d'huile d'olive ( 3 spts) 200 g riz, arborio ou spécial risotto ( 20 spts) 200 g de lait écrémé ( 3 spts)...

Croquettes de poulet au fromage Croquettes de poulet au fromage J’ai eu envie de faire une recette de vanda, qu’elle a extraite du livre WW Recettes à partager de 2012 Total de la recette 16 SP soit Pour 4 pers ; 4SP la part 400 g de blanc de Poulet 1...

VERRINES DE TIRAMISU DE SAUMON 2💚💙💜 Une recette originale de Weight Watchers La VERRINES DE TIRAMISU DE SAUMON Recette pour 4 personnes – 3 smartpoints par personne recette weight watchers ingrédients 80 g de saumon fumé (3 spts) 1 citron (jus) (0 spts)...

Huitres au saumon fumé gratinées au four Huitres au saumon fumé gratinées au four 7 smartpoints / pers INGREDIENTS POUR 12 HUITRES 12 huîtres ( 3 spts) 50 g de saumon fumée ( 2 spts) 50 g chapelure ( 5 spts) 1 échalote 15 cl de champagne ou de cidre ou...

ESCARGOTS A L’AIL, TOMATES ET BASILIC  1💚💙💜  Recette sortie du livre SIMPLISSIME Vapeur : ESCARGOTS A L’AIL, TOMATES ET BASILIC. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 1 💚 💙💜 . ou 0 ; 01 smartpoints par personnes Explication ici pour...

GATEAU MAGIQUE AU CITRON 10 💚 9 💙💜 Recette que je vous présente avec ou sans thermomix, elle est présentée sur le net sur plusieurs blogs de cuisine. Pas franchement light, mais tellement bon. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers...

Rôti de porc moelleux à la moutarde avec son écrasé de pomme de terre céleri rave et son braisé de céleri rave Ingrédients pour 4 personnes : 7 spts / pers 1 rôti de porc 800 gr (19 spts) 400 g de pommes de terre, ( 9 spts) 600 g de céleri rave, 200 gr...