Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

51 articles avec legumes

FRITTATA AUX LEGUMES GRILLES

Publié le par KANISETTE

FRITTATA AUX LEGUMES GRILLES

FRITTATA AUX LEGUMES GRILLES Recette tout droit sortie du magasine Weight Watchers du mois de septembre 2017 Frittata aux légumes grillés 10 spt/ pour 4 personnes Durée totale:1 h 40 min Temps de prép.: 20min Temps de cuisson: 1h 25min Temps de refroidissement...

Lire la suite

INVISIBLE DE COURGETTES ET SAUMON

Publié le par KANISETTE

INVISIBLE DE COURGETTES ET SAUMON

INVISIBLE DE COURGETTES ET SAUMON Aujourd’hui je vous propose une version de l’invisible de courgettes Ingrédients : (pour 8 personnes) = 4 smartpoints / pers Ou 6 pers = 6 smartpoints 2 courgettes 2 pavés de saumon ( 200 g = 8 spts) Pour la pâte : 3...

Lire la suite

PAIN DE COURGETTES

Publié le par KANISETTE

PAIN DE COURGETTES

PAIN DE COURGETTES Voici la recette du pain aux courgettes, recette issu du site « plats et recettes » . Un pain qui sort de l’ordinaire à base de courgettes, facile et simple à réaliser chez vous. Ingrédients pour 10 parts : – 2 Smartpoints / part –...

Lire la suite

RATATOUILLE EN CONSERVE

Publié le par KANISETTE

RATATOUILLE EN CONSERVE

RATATOUILLE EN CONSERVE 3 smartpoints par bocal LISTE DES INGRÉDIENTS Pour 6 bocaux de 1 L 1 kg d'aubergines 1 kg de courgettes 1,5 kg de tomates bien mure 2 gros oignon 1 gousse d'ail 300 g de poivrons Sel Poivre Huile d'olive ( 2 cc par bocal = 3 spts...

Lire la suite

TARTARE DE MELON CONCOMBRE

Publié le par KANISETTE

TARTARE DE MELON CONCOMBRE

TARTARE DE MELON CONCOMBRE tartare melon-concombre Ingrédients (pour 4 personnes) : 1 smarpoint par pers – 1 concombre– 1/4 de melon charentais– Quelques feuilles de basilic– Quelques brins d’aneth– Quelques feuilles d’estragon– 1 cuillerée à café d’huile...

Lire la suite

TARTE TOMATE MOUTARDE

Publié le par KANISETTE

TARTE TOMATE MOUTARDE

TARTE TOMATE MOUTARDE 6 Smartpoints Durée totale : 0:50 Temps de prép. : 0:15 Temps de cuisson : 0:35 Part(s) : 6 Une tarte classique à la tomate et à la moutarde, à accompagner d’une salade verte et à déguster chaude ou froide, selon votre envie ! Ingrédients...

Lire la suite

AUBERGINE EN COQUE D'ÉTÉ

Publié le par KANISETTE

AUBERGINE EN COQUE D'ÉTÉ

AUBERGINE EN COQUE D'ÉTÉ Je participe aujourd'hui avec ma recette au #ChallengeJeMeRégale défi lancé par la rédaction WeightWatchers.fr ;mais je sais pas quant le défi s’arrête, donc si vous le savez, envoyez moi un message Le défi : utiliser l'aubergine,...

Lire la suite

Carottes à la crème WW au Thermomix

Publié le par KANISETTE

Carottes à la crème WW au Thermomix

Carottes à la crème WW au Thermomix Simple et pourtant si délicieux, une valeur sûre, encore meilleur avec des carottes nouvelles!!! Ingrédients pour 3 personnes - 2,5 smartpoints / pers: 500 gr de carottes en rondelles, 1 oignon, 1 grosse (ou 2 petites)...

Lire la suite

TOMATE FARCIE en mode ETE

Publié le par KANISETTE

TOMATE FARCIE en mode ETE

TOMATE FARCIE en mode ETE 5, 5 Smartpoints par personne Ingrédients pour 2 personnes 2 grosse tomate Petite boite de maïs ( 140 g ) ( 5 spts) 50 g Fèves fraîches pelées ( 2 spts) 1 boite de thon égouttée ( 140 g ) ( 2 spts) 80 g dés de jambon ( 1 spt...

Lire la suite

GASPACHO D'ARTICHAUT AU CONCOMBRE

Publié le par KANISETTE

GASPACHO D'ARTICHAUT AU CONCOMBRE

GASPACHO D'ARTICHAUT AU CONCOMBRE 0 Smartpoint par personne Ingrédients pour 4 personnes 8 fonds d’artichaut 1 concombre Des glaçons Sel/ poivre Détaillez le concombre en petits dés. Faites cuire les fonds d’artichaut 30 min à l’eau bouillante ou au thermomix....

Lire la suite

1 2 3 4 5 6 > >>