Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

9 articles avec accompagnement

SAUCE BOLOGNAISE MAISON

Publié le par KANISETTE

SAUCE BOLOGNAISE  MAISON

SAUCE BOLOGNAISE MAISON Et oui, il est temps de penser aux conserves ! Tout l’été, on se régale de bons fruits et légumes frais. Des saveurs ensoleillées que l’on aimerait pouvoir retrouver quand la grisaille sera installée… Si votre potager rend bien...

Lire la suite

Carottes à la crème WW au Thermomix

Publié le par KANISETTE

Carottes à la crème WW au Thermomix

Carottes à la crème WW au Thermomix Simple et pourtant si délicieux, une valeur sûre, encore meilleur avec des carottes nouvelles!!! Ingrédients pour 3 personnes - 2,5 smartpoints / pers: 500 gr de carottes en rondelles, 1 oignon, 1 grosse (ou 2 petites)...

Lire la suite

GRATIN DAUPHINOIS TOUT LEGER

Publié le par KANISETTE

GRATIN DAUPHINOIS TOUT LEGER

GRATIN DAUPHINOIS TOUT LEGER le gratin dauphinois, mais light du blog de Rachel Voici un gratin tout léger … Ingrédients pour 4 personnes 5 Smartpoints par pers (weight watchers) 400 g de pomme de terre ( 9 spts) 40 cl de lait écrémé ( 5 spts) 40 g de...

Lire la suite

CAKE A LA JULIENNE DE LEGUMES

Publié le par KANISETTE

CAKE A LA JULIENNE DE LEGUMES

CAKE A LA JULIENNE DE LEGUMES Le soleil commence à pointé son nez ….enfin !!! Alors j’ai eu envie d’ un cake aux légumes idéal pour les jours où ont a pas le temps de cuisiner puisque vous pouvez le préparer la veille. Le cake entier pour ou 30 smartpoints...

Lire la suite

RIZ BRUN DE CAMARGUE

Publié le par KANISETTE

RIZ BRUN DE CAMARGUE

RIZ BRUN DE CAMARGUE Riz de Camargue J’ai la chance de vivre dans une belle région du sud. Proche de la Camargue, je vous propose son riz. Mais pas n’importe lequel, le BRUN, celui- ci est très long à cuire, ne vous fiez pas aux instructions du paquet,...

Lire la suite

Terrine aux deux choux recette weight watchers

Publié le par KANISETTE

Terrine aux deux choux recette weight watchers

Terrine aux deux choux recette weight watchers Terrine aux deux choux recette weight watchers Durée totale : 1:06 Temps de prép. : 0:15 Temps de cuisson : 0:51 Part(s) : 8 2 spts / pers Ingrédients 1⁄2pièce(s)Chou-fleur (0 Points) 500 gBrocoli (0 Points)...

Lire la suite

RATATOUILLE AUX ANCHOIS

Publié le par KANISETTE

RATATOUILLE AUX ANCHOIS

RATATOUILLE AUX ANCHOIS Pour 4 personnes ( 1 spts / pers ) 10 min de préparation 30 min de cuisson INGRÉDIENTS ½ poivron vert et ½ jaune Tomates cerises Courgettes (selon goût ) 20 Olives noires ( 3 spts) 3 gousses d'ail 10 filets d'anchois ( 1 spts)...

Lire la suite

TERRINE AUX TROIS LEGUMES

Publié le par KANISETTE

TERRINE AUX TROIS LEGUMES

TERRINE AUX TROIS LEGUMES Terrine aux trois légumes Pour 8 belles tranches 2 smartpoints par pers Vous avez besoin de 15 cl ou 17 gr de lait concentré demi écrémé non sucré ( 1 spts) 3 œufs entiers + 2 jaunes (12 spts) 350 g de haricots verts frais (...

Lire la suite

GAUFRES SALEES AU JAMBON ET HARICOTS VERTS

Publié le par KANISETTE

GAUFRES SALEES AU JAMBON ET HARICOTS VERTS

GAUFRES SALEES AU JAMBON ET HARICOTS VERTS Et oui une idée surprenante qui m’est passé par la tête, je ne sais pas ce que vous en pensez mais voici une solution pour faire manger des légumes aux enfants, mais aussi aux grands…. En restant vigilant pour...

Lire la suite