750 grammes
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Figues au carré frais ciboulette

Publié le par KANISETTE

Figues au carré frais ciboulette

Figues au carré frais ciboulette Humm qui n'aime pas la figue lève le doigt ! Voici une recette toute simple, rapide, sans cuisson et si originale pour une entrée ou bien pour un apéritif. C'est vrai qu'elles ne sont pas données, mais si vous regardez...

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PHÔ AU BOEUF

Publié le par KANISETTE

PHÔ AU BOEUF

PHÔ AU BOEUF Bizarre, vous avez dit bizarre ? oui, pour moi, c'est bien la première fois que je fais un phô. Le Phô est à la cuisine asiatique ce que le pot au feu est à la cuisine française : un monument gastronomique. Sauf que là, nous le voulons light,...

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PARMENTIER AU SAUMON

Publié le par KANISETTE

PARMENTIER AU SAUMON

PARMENTIER AU SAUMON L'association des saveurs, du saumon et du chou-fleur à toujours été une réussite, alors voici une recette de parmentier au saumon revisité par illico Fresco. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers c'est seulement...

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Chips de pommes au déshydrateur

Publié le par KANISETTE

Chips de pommes au déshydrateur

Chips de pommes au déshydrateur Voici une recette toute simple la chips de pomme, puisqu’elle est réalisée avec un seul ingrédient ! La pomme. Cette recette peut être réalisée de plusieurs façons : au four recette ici , au micro-onde, et avec un déshydrateur....

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RAVIOLES, CRÈME D’ÉPINARDS

Publié le par KANISETTE

RAVIOLES, CRÈME D’ÉPINARDS

RAVIOLES, CRÈME D’ÉPINARDS Des pâtes oui, mais des pâtes fraîches :) , un vrai régal, une tuerie , une recette de CHEFFE Christelle pour illico, 10 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson ! et pour seulement 13 smartpoints par personne pour ceux...

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Figues au jambon cru et à la chèvre rôties au four

Publié le par KANISETTE

Figues au jambon cru et à la chèvre rôties au four

Figues au jambon cru et à la chèvre rôties au four J’adore les figues ! Je ne pouvais donc que tester le grand classique : les figues rôties ! Un délice fondant à servir en entrée. Et avec une petite touche de balsamique c'est juste divin. L’association...

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PIZZA TOMATES COULEURS

Publié le par KANISETTE

 PIZZA TOMATES COULEURS

PIZZA TOMATES COULEURS Je viens d’essayé une nouvelle recette de pizza avec une pâte précuite qui reste juste à garnir. Ainsi pour les jours où l’on n’a pas trop de temps, Il suffit de 5 minutes de cuisson. Ce n’est pas franchement light, mais pour une...

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TOMATES SECHEES

Publié le par KANISETTE

TOMATES SECHEES

TOMATES SECHEES Nous sommes encore en pleine saison des tomates, les étalages en sont encore bien remplis. Cette tomate si tendre et si apprécié de nos jardins méditerranéens. Voici donc une autre manière de les manger… Tout simplement en les déshydratants...

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PAPILLOTE DE MERLU À LA TAPENADE

Publié le par KANISETTE

PAPILLOTE DE MERLU À LA TAPENADE

PAPILLOTE DE MERLU À LA TAPENADE On le sait déjà, la tapenade avec le poisson, est un excellent mélange. Voici une recette illico Fresco très facile et rapide à réaliser pour 2 personnes. Et pour ceux et celles qui suivent le programme de Weight Watchers,...

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ASSIETTE ÉQUILIBRÉE WEIGHT WATCHERS SMARTPOINTS LIBERTÉ

Publié le par KANISETTE

ASSIETTE ÉQUILIBRÉE WEIGHT WATCHERS  SMARTPOINTS LIBERTÉ

ASSIETTE ÉQUILIBRÉE WEIGHT WATCHERS SMARTPOINTS LIBERTÉ Maigrir sans renoncer à ses envies, c’est possible ! Réapprenez l’équilibre nutritionnel en commençant simplement par une assiette équilibrée On continue donc à s’alimenter “normalement”, en faisant...

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