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Blog en pause

Publié le par KANISETTE

Bonsoir mes amis gourmands! un petit post pour vous informer que je pars en corse pour 15 jours je vais vous ramener … de nouvelles recettes … Vive les vacances !

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Les bases pour bien commencer

Publié le par KANISETTE

Les bases pour bien commencer

Les bases pour bien commencer Quelles sont les bases à connaître ? D'abords, les unités SmartPoints®. Chaque aliment et boisson se voit attribuer une valeur en unités SmartPoints, basée sur certaines de ses valeurs nutritionnelles (calories, acides gras...

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Asperges au « bresaola »

Publié le par KANISETTE

Asperges au « bresaola »

Asperges au « bresaola » 1 spts / pers Pour 5 pers ingrédients 500 g d'asperges blanches ou vertes Tranches de bresaola ( 200 g = 5spts) 1/2 c. à café rase de sel LA PRÉPARATION DE LA RECETTE Eplucher les asperges (si blanches), les laver, les entourer...

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Salade en bocal

Publié le par KANISETTE

Salade en bocal

Salade en bocal Une entrée, un plat,.....? le principal c’est la présentation…. Le principe est de mettre au fond du bocal une vinaigrette ou une sauce de salade puis d'empiler des couches d'ingrédients. Pour 2 pers / spts en fonction des ingrédients...

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journée sans compter

Publié le par KANISETTE

journée sans compter

journée sans compter journée sans compter La Journée Sans Compter est la grande nouveauté du programme ProPoints®2 . Aussi efficace qu'une journée pendant laquelle vous comptabilisez les unités ProPoints® , c'est désormais à vous de choisir si, oui ou...

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Tarte courgette, chèvre et miel

Publié le par KANISETTE

Tarte courgette, chèvre et miel

Tarte courgette, chèvre et miel Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Ingrédients (pour 6 personnes) :8,5 spts / pers ou pour (4 pers ) 13 spts/ pers - 1 pâte brisée ( 33 spts) - 1 courgette et qq morceaux de poivrons rouge -...

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Méli mélo de truite fumé, mangue, melon

Publié le par KANISETTE

Méli mélo de truite fumé, mangue, melon

Méli mélo de truite fumé, mangue, melon Ingrédients pour 2 personnes // 3 spts / pers 4 filet de truite fumé ( 6 spts) 1 petit melon 1 mangue 1 citron vert 1 cuil. à café de poivre vert Perles de saveur citron fleur de sel, poivre blanc, baies roses framboises...

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LAPIN A LA MOUTARDE "Fariné"

Publié le par KANISETTE

LAPIN A LA MOUTARDE "Fariné"

LAPIN A LA MOUTARDE "Fariné" Encore une recette de Lapin à la moutarde ! Et oui, la dernière recette publiée était bonne, mais je regrettai de ne pas avoir un lapin grillé, donc voici une autre recette toujours avec l'ultra pro. Et ne nombre des smartspoints...

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SAUMON AUX TAGLIATELLES DE COURGETTES

Publié le par KANISETTE

SAUMON AUX TAGLIATELLES DE COURGETTES

SAUMON AUX TAGLIATELLES DE COURGETTES Préparation 10 mn cuisson 19 mn Pour 2 personnes ( 6 spts/ pers) Ingrédients : 2 pavés de saumon ( 120g / pers) 10spts Ils sont congelés (pour le temps de cuisson) 1 oignon 2 petites gousses d'ail 3 petites courgettes...

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