785 articles avec weight watchers plat

TARTE AU POTIRON SANS PÂTE 4💚3 💙💜 Voilà une recette idéale pour les soirs d'automne ou d'hivers. Tarte au potiron sans pâte ( recette weight watchers ). Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 4💚3 💙💜 Temps de prép. 20 min Temps de cuisson...

DÔMES DE CHOU FARCI ( TUPPERWAERE) 3.5 smartpoints / pers Petits choux farcis à la viande avec le moule dôme Tupperware (et leur recette). Ingrédients 6 belles feuilles de chou vert, Pour 6 dômes : 4 brins de persil, 1 gousse d'ail, 1 oignon rouge, 1...

LAPIN EN PAPILLOTTE Nouvelle façon de cuire, en sachet cuisson. On pense souvent au poulet à cuire en sachet, mais on oublie le lapin ! Une cuisson optimale et de préserver le moelleux de la viande de lapin, de développer les saveurs sans ajout de matière...

CHOU FLEUR ROTI AU FOUR Je vous propose aujourd’hui une nouvelle recette salée : le chou-fleur rôti au four. Une idée très simple et rapide à préparer qui change des traditionnelles versions à la crème ou en gratin.Et pour seulement 2 smartpoints par...

ECAILLE DE BETTERAVE J'ai reçu le moule à dômes en silicone Tupperware accompagné de son livre de recettes "Les dômes". Ce livre contient 26 recettes et vous en ferait profiter.Toutefois, si vous n’avez pas ce moule, vous pouvez réaliser cette recette...

COURGETTES façon PIZZA 4💚💙💜 Envie d'une pizza, mais pas envie de grossir, alors j'ai choisie des courgettes pour remplacer la pâte. Et voilà les lcourgettes façon pizza ! Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera pour 2 pers / 4 💚💙💜 par...

POULET A L'ORANGE Une Recette Weight Watchers originale qui associe le fruit et le poulet. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 2 💚 1 💜 ou 4 unités ProPoints ou 3 smartpoints (nouveau weight watchers) Explication ici pour le programme...

GÂTEAU INVISIBLE COURGETTES ET CHORIZO Total: 42min Préparation: 2min Temps de cuisson: 40min Pour 6 parts = 6 smartpoints Pour 4 parts = 10 smartpoints Ingrédients 700-750 gr de courgettes (4 courgettes moyennes) 2 œufs 100 gr de lait (5 sptss) 70 gr...

DÔMES DE SAUMON FUMÉ AU FROMAGE FRAIS Dômes de saumon fumé au fromage frais . C’est une entrée parfaite accompagnée d’une petite salade Pour 6 personnes 3 smartpoints / pers Préparation : 15 min Réfrigération : 20 min Ingrédients 1 échalote 50 gr de...

POÊLEE DE COURGETTES, JEUNES CEPES, AUX FRUITS DES BOIS 1 smartpoint / pers Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients (pour 2 personnes) : 2 courgettes 300 g de Jeunes cèpes coupés ( congelé de chez P) ½ oignon - 1 gousse...