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98 articles avec facile

TIAN DE COURGETTES AU JAMBON WEIGHT WATCHERS

Publié le par KANISETTE

TIAN DE COURGETTES AU JAMBON WEIGHT WATCHERS

TIAN DE COURGETTES AU JAMBON WEIGHT WATCHERS Tian de courgettes au jambon et au comté 4 PERSONNES 8,5 spts/ pers 10 min de préparation + 20 min. de cuisson INGRÉDIENTS 6 tranches de jambon blanc ( 4 spts) 4 courgettes 200 g de mimolette ( 26 spts) 1 cuillère...

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CROQUE HAMBURGER WEIGHT WATCHERS

Publié le par KANISETTE

CROQUE HAMBURGER WEIGHT WATCHERS

CROQUE HAMBURGER WEIGHT WATCHERS Une TUERIE ! Cela faisait un moment que je voulais modifier mon croque-monsieur qui a tant de succès sur mon blog. Et pourquoi pas le changer en HAMBURGER ! et oui vous avez bien lu. Préparer en 5 minutes, puis au four...

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CAKE POIRE CHOCOLAT

Publié le par KANISETTE

CAKE POIRE CHOCOLAT

CAKE POIRE CHOCOLAT Ce cake est léger, sans beurre, peu sucré mais riche en fruits et très fort en chocolat ! Donc c'est du gagnant gagnant ! Pour 10 personnes //7 spts / pers Ingrédients: - 160 g de farine ( 16 spts) - ½ sachets de levure - 2 œufs (...

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SUCETTES GLACEES DE PASTEQUE

Publié le par KANISETTE

SUCETTES GLACEES DE PASTEQUE

SUCETTES GLACEES DE PASTEQUE Recette trouvé sur le magasine Weight Watchers de cet été 2017 Sucettes glacées de pastèque NB DE PERSONNES : 4 INGRÉDIENTS 1 pastèque/ zeste de citron vert Des bâtonnets de glace en bois 0 smartpoints PRÉPARATION : 5 minutes...

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GATEAU AU MELON

Publié le par KANISETTE

GATEAU AU MELON

GATEAU AU MELON 16 Personnes 1 SP la part Pour 8 Personnes 2 SP la part - 450 g de melon - 70 g de farine ( 7 spts) - 100 ml de lait écrémé ( 1 spts) - 3 oeufs ( 7 spts) - 1cc de bicarbonate alimentaire Préchauffez le four à 180 ° C Battez les oeufs avec...

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INVISIBLE DE COURGETTES ET SAUMON

Publié le par KANISETTE

INVISIBLE DE COURGETTES ET SAUMON

INVISIBLE DE COURGETTES ET SAUMON Aujourd’hui je vous propose une version de l’invisible de courgettes Ingrédients : (pour 8 personnes) = 4 smartpoints / pers Ou 6 pers = 6 smartpoints 2 courgettes 2 pavés de saumon ( 200 g = 8 spts) Pour la pâte : 3...

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BROCHETTES DE POULET, SALADE DE TOMATES AU KIWI

Publié le par KANISETTE

BROCHETTES DE POULET, SALADE DE TOMATES AU KIWI

BROCHETTES DE POULET, SALADE DE TOMATES AU KIWI J'ai testé pour vous... cette recette d'Illico Fresco Je raconte mon expérience ici 3 smartpoints/ pers* Les ingrédients 2 filets de poulet ( 2 x 100g ) = 3 spts 3 tomates + 1/3 botte de basilic 1 citron...

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GASPACHO MELON FETA et ORIGAN

Publié le par KANISETTE

GASPACHO MELON FETA et ORIGAN

GASPACHO MELON FETA et ORIGAN Hello hello ! Les grosses chaleurs sont bien là et cela est l'occasion de ressortir les recettes d'été ! Pour aujourd’hui voici la recette d'un petit gaspacho de melon à la feta et à l'origan dont la recette provient du livre...

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PAIN DE COURGETTES

Publié le par KANISETTE

PAIN DE COURGETTES

PAIN DE COURGETTES Voici la recette du pain aux courgettes, recette issu du site « plats et recettes » . Un pain qui sort de l’ordinaire à base de courgettes, facile et simple à réaliser chez vous. Ingrédients pour 10 parts : – 2 Smartpoints / part –...

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SALADE DE FÈVES AU SAUMON FUMÉ ET AUX CREVETTES

Publié le par KANISETTE

SALADE DE FÈVES AU SAUMON FUMÉ ET AUX CREVETTES

SALADE DE FÈVES AU SAUMON FUMÉ ET AUX CREVETTES Avec cette canicule cette petite salade toute simple a comblé mes attentes. Pour seulement 4 smartpoint/ pers Ingrédients (4 personnes) 2 c à s de ciboulette ciselée Sel, poivre 1c à s d'huile de noix (...

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