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QUICHE SANS PÂTE BROCOLIS SAUMON FUMÉ 6💚 4💙💜 Une quiche légère et rapide à réaliser. Sans pâte pour aller plus vite et pour un repas plus léger j'ai battu les blancs en neige, remplacer la farine par des flocons d’avoine servant de liant avec un IG (...

FLAN AUX ABRICOTS 7💚 5💙💜 Enfin un dessert ! cela faisait longtemps que je n'avais pas publié une recette de dessert 😍 Ce sera un dessert idéal pour les personnes diabétiques, car pas de sucre. P our ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera...

LONGE DE THON EN PAPILLOTES AU COOKEO 1💚 0💙💜  Aujourd’hui ce sera une recette simple et express grâce au Cookeo issue du livre " 200 recettes légères au cookeo" que vous pourrez trouver ici . Une longe de Thon en papillotes ! Pour ceux et celles qui...

Cette semaine pas de course ! si vous souhaitez passez une semaine « relax » je vous invite à lire ceci . Une Salade copieuse de ravioles à poêler au fromage frais et basilic de Provence. Connaissez-vous les ravioles à poêler ? Croustillantes et gourmandes...

PETIT SALÉ AUX LENTILLES au Thermomix 7💚 💙💜  En ce jour maussade du mois de mai, j'ai souhaité réaliser une recette issue du tout dernier livre THERMOMIX LA CUISINE à IG BAS ( voir photo ci dessous) ! Comme vous pourrez le constater, j'ai modifié les...

BRICKS DE THON FENOUIL ET CAROTTE 6💚  5💙💜 J’adore les bricks pas vous ? Mais cette fois-ci j’ai suivi la recette du tout denier livre sortie " CUISINE MINCEUR THERMOMIX de Larousse " écrit par Bérengère Abraham, du livre que j’ai reçu pour la fête des...