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Voici une recette en papillotes de truite, menthe et courgettes que vous pourrez réaliser grâce à vote Thermomix ou un cuiseur vapeur. P our moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers( nov 2021) ce sera 3 💙. Explication ici pour les 💙 Pour connaitre...

MILLE-FEUILLES DE SAUMON FUMÉ, CREME FOUÉTTÉE CITRONNÉE 8 💙 Cette recette en met plein les yeux ! Elle est si simple à réaliser. Une recette très simple qui fait son effet ! Idéale pour un repas de fête, je l'ai réalisée pour Noël, mais pourquoi pas...

Cassolettes de Saint-Jacques 3💙 Le printemps est souvent une course poursuite à dégommer quelques kilos avant l'été. Et donc je vais vous présenter cette recette hyper facile et rapide à préparer avec le Thermomix. Pour moi ( ici ) qui suit le programme...

Navarin d'agneau au Thermomix 14 💙 C'est le printemps ! alors faisons joli plat familial : un Navarin d'agneau, mais cette fois-ci il sera cuisiné au Thermomix. P our moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021)ce sera 14 💙. Explication...

LIEU NOIR AU POMELO ET LÉGUMES RÔTIS 6💙 Une explosion de saveurs avec cette recette de poisson au pomélo ! Accompagné de carotte et panais rôtis au miel c'est un pur régal ! Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 6💙...

PAVÉS DE SAUMON A LA FÉTA ET HERBES DE PROVENCE 4💙 Départ pour les Cyclades avec notre saumon , accompagné de féta ! Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers ce sera 4 💙. Explication ici pour les 💙 Temps total 30 min, Préparation 30 min...

MIJOT֤É DE THON AUX POIS CHICHES 6💚 5💙 1💜  Une recette issue du livre « Thermomix au quotidien la cuisine à IG bas » et que vous pourrez aussi trouver sur site Cookidoo. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 6 💚 5 💙 1 💜 . Explication...

QUICHE SANS PÂTE BROCOLI SAUMON FUMÉ 6💚 4💙💜 Une quiche légère et rapide à réaliser. Sans pâte pour aller plus vite et pour un repas plus léger j'ai battu les blancs en neige, remplacer la farine par des flocons d’avoine servant de liant avec un IG ( index...

FLAN AUX ABRICOTS 7💚 5💙💜 Enfin un dessert ! cela faisait longtemps que je n'avais pas publié une recette de dessert 😍 Ce sera un dessert idéal pour les personnes diabétiques, car pas de sucre. P our ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera...

LONGE DE THON EN PAPILLOTES AU COOKEO 1💚 0💙💜  Aujourd’hui ce sera une recette simple et express grâce au Cookeo issue du livre " 200 recettes légères au cookeo" que vous pourrez trouver ici . Une longe de Thon en papillotes ! Pour ceux et celles qui...