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GATEAU POMME BANANE

Publié le par KANISETTE

GATEAU POMME BANANE

GATEAU POMME BANANE Ingrédients pour 8 parts de Gâteau Soit 2 carrés du moules 4 smartpoints / personne 4 pommes 0 spts 2 bananes 0 spts 3 œufs 7 spts 15 cl de lait 3 spts 60 g de farine 6 spts 50 g de sucre 12 spts 20 g de beurre 4 spts 1 sachet de levure...

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GRATIN DE PETITS POIS A LA TOMATE

Publié le par KANISETTE

GRATIN DE PETITS POIS A LA TOMATE

GRATIN DE PETITS POIS A LA TOMATE C’est une recette Weight Watchers que j’ai découvert dans le tome 2 des 180 recettes weight watchers et depuis j’en suis totalement fan, notamment les soirs ou je n’ai pas envie de cuisiner.Une préparation en 5 minutes...

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GÂTEAU TABLETTE ANANAS COCO

Publié le par KANISETTE

GÂTEAU TABLETTE ANANAS COCO

GÂTEAU TABLETTE ANANAS COCO Smartpoints: 51 SP pour la totalité soit 3 SP par part Gâteau pour 16 parts ( car 16 carrés ) Envie de soleil, alors pourquoi pas un gâteau qui nous rappelle les îles. Ce gâteau est bien gonflé, fondant et léger. Ingrédients:...

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CROQUE CHOU-FLEUR POULET CAROTTE

Publié le par KANISETTE

CROQUE CHOU-FLEUR POULET CAROTTE

CROQUE CHOU-FLEUR POULET CAROTTE Une tuerie qui cale bien pour peu de calories. Cela fait plusieurs fois que je m’essaie à la création d’un croque de légumes et viandes à peu de points mais je n’arrive jamais à obtenir quelque chose qui me plaise totalement....

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TERRINE MAISON WEIGHT WATCHERS EN BOCAUX

Publié le par KANISETTE

TERRINE MAISON WEIGHT WATCHERS EN BOCAUX

TERRINE MAISON WEIGHT WATCHERS EN BOCAUX Recette Weight Watchers terrine maison que j’ai réalisée en bocaux. Temps de prép. 30 min Temps de cuisson 3 heures Part(s) 20 Ingrédients Pour 9 bocaux de 350 g 1 bocal = idéal pour 2 pers 2 smartpoints / pers...

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Oeufs à la Florentine sur gaufres salées

Publié le par KANISETTE

Oeufs à la Florentine sur gaufres salées

Oeufs à la Florentine sur gaufres salées Oeufs à la Florentine sur gaufres salées 6 spts/ pers Ingrédients : • 3 CS de vinaigre blanc• 4 œufs de poule entier• 400 g d'épinard, surgelés nature• 1 pincée de sel• 1 pincée de poivre Préparer la veille les...

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GAUFRES SALEES AU JAMBON ET HARICOTS VERTS

Publié le par KANISETTE

GAUFRES SALEES AU JAMBON ET HARICOTS VERTS

GAUFRES SALEES AU JAMBON ET HARICOTS VERTS Et oui une idée surprenante qui m’est passé par la tête, je ne sais pas ce que vous en pensez mais voici une solution pour faire manger des légumes aux enfants, mais aussi aux grands…. En restant vigilant pour...

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QUICHE SANS PATE BROCOLIS CABILLAUD

Publié le par KANISETTE

QUICHE SANS PATE BROCOLIS CABILLAUD

QUICHE SANS PATE BROCOLIS CABILLAUD Quiche sans pâte Brocolis cabillaud, dans le moule marguerite de Demarle Ingrédients pour 4 parts 4 smart points pour une personne (Weight Watchers) – 3 œufs ( 7 spts) – 500 g de brocolis – 280 g de dos de cabillaud...

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GÂTEAU CITROUILLE

Publié le par KANISETTE

GÂTEAU CITROUILLE

GÂTEAU CITROUILLE Ce gâteau « citrouille » que je devrait nommer « SOUVENIR D’ENFANCE » était très attendu par mon Frère Laurent …Recette à réaliser avec ou sans thermomix Pour 10 pers = 9 spts Pour 16 pers= 6 spts ( 16 pétales de mon moule marguerite)...

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