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15 articles avec programme ww

Vous avez dit boisson ?

Publié le par KANISETTE

Vous avez dit boisson ?

Vous avez dit boisson ? la liste des smartpoints Weight Watchers des boissons Bière brune 250 ml ………………………………. 4 sp Champagne brut 125 ml ……………………….. 3 sp Champagne demi sec, 125 ml…………………. 5 sp Cidre brut 200 ml ………………………………… 3 sp Cidre doux 200 ml...

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Vous avez dit GATEAUX ?

Publié le par KANISETTE

Vous avez dit GATEAUX ?

Vous avez dit GATEAUX ? voici la liste Smartpoints des biscuits, pâtisseries, biscuits et viennoiseries. Amandine pâtisserie 65 g…………………………….16 sp Baguette nature 50 g …………………………………. 4 sp Baguette au chocolats 50 g………………………….. 6 sp Bavarois aux fruits...

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vous avez dit Mcdo ?

Publié le par KANISETTE

vous avez dit Mcdo ?

vous avez dit Mcdo ? Vous allez manger au Mcdo? Cela va faire mal en smartpoints ! Si vos enfants ou vos amis insistent pour vous y emmener, vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas compter vos points.Voici la liste des valeurs du menu McDonald’s en Smartpoints!...

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assiette équilibrée weight watchers

Publié le par KANISETTE

assiette équilibrée weight watchers

assiette équilibrée weight watchers Voici le visuel de la journée équilibre préconisée par Weight Watchers. Voyez les premiers symboles : triangles, ronds, étoiles. Ils symbolisent les différentes catégories : protéines, féculents, laitages, matière grasse,...

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Modifiez vos recettes traditionnelles

Publié le par KANISETTE

Modifiez vos recettes traditionnelles

Modifiez vos recettes traditionnelles Lorsque vous suivez le programme WW vous pouvez manger de tout. Même de la choucroute ou des croques-monsieur ! Il faut juste revoir (un peu) votre manière de les préparer. Voici quelques astuces pour apprendre à...

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LES JOURS SANS COMPTER ( JSC)

Publié le par KANISETTE

LES JOURS SANS COMPTER ( JSC)

LES JOURS SANS COMPTER ( JSC) L’option sans compter, c’est : Pour une journée entière De temps en temps, plusieurs fois par semaine ou tous les jours Si vos SmartPoints® hebdos s’envolent rapidement, peut-être mieux vaut-il reprendre le programme en comptant....

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2ème semaine de menus simpl'express

Publié le par KANISETTE

2ème semaine de menus simpl'express

semaine de menus simpl'express Vous souhaitez démarrer facilement ou rebooster votre perte de poids ? Voici la seconde semaine de Simpl’Express ! Au programme : Des menus clé en mains et faciles en SmartPoints® (dont 2 journées sans compter dans le Simpl’Express...

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Les bases pour bien commencer

Publié le par KANISETTE

Les bases pour bien commencer

Les bases pour bien commencer Quelles sont les bases à connaître ? D'abords, les unités SmartPoints®. Chaque aliment et boisson se voit attribuer une valeur en unités SmartPoints, basée sur certaines de ses valeurs nutritionnelles (calories, acides gras...

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