FLAN AU CHOCOLAT  2 💙 Aujourd'hui ce sera un Flan au chocolat léger, facile et simple à réaliser pour un dessert léger, léger. P our moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 2 💙. Explication ici pour les 💙 Pour connaitre votre...

Coquillettes al ragù 10💙 ( spécialité italienne) Al ragù est un terme utilisé en Italie pour désigner une sauce ou une substance, composée de divers ingrédients, variant selon les régions, mais toujours à base de viande servant comme accompagnement des...

POT AU PHÔ 4💙 ( pot au feu "vietnamien") J'ai souhaité réaliser un Pot au Phô une recette entre le pot au feu français et la soupe phô vietnamienne, cuisiné avec du bœuf agrémenté de gingembre et de citronnelle ! Pour moi ( ici ) qui suit le programme...

5 mini cakes 1 💚💙💜 ou 1 perso point Je vous propose aujourd'hui de faire 5 cakes salés pour l'apéritif avec une seule même base afin de gagner du temps ! En effet j’ai assisté à un atelier culinaire de ma conseillère Guy Demarle, et j’ai été très agréablement...

ROUGAIL SAUCISSE AVEC OU SANS THERMOMIX 5💙 Voici un plat typique de la réunion, que j'ai allégé. Vous aurez ici la version avec ou sans Thermomix. P our moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 5 💙. Explication ici pour les...

CORN CHOWDER ou CHAUDRÉE DE MAÏS 5💚💙 3💜. Corn chowder, la soupe américaine de maïs , douce onctueuse. Nous avons adorés ! une vrai découverte , recette trouvée dans le denier livre " CUISINE MINCEUR THERMOMIX de Larousse ". On peut tout à fait réaliser...

QUICHE SANS PÂTE SAUMON BROCOLI  3💙. Un jeu d’enfant j’les dis à toutes celles qui n’aiment pas cuisiner. Bon allez je suis sympa je vous donne la vielle recette de « l’appareil » de chez Tupperware… copiée et recopiée. P our moi ( ici ) qui suit le programme...

Un plat de type "Bistrot " avec "mon Tartare de bœuf savora, pommes paille de Cyril Lignac". Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 6 💚 5 💙💜 Explication ici pour l 'ancien programme Weight Watchers . 💚 💙💜 Ingrédients pour 4 personnes...

AÏOLI PROVENCAL DE LIEU NOIR 3💙 J’ai emmené mon poisson faire un tour en Provence pour le cuisiner avec de l'aïoli. Oui mais avec de l’aïoli Weight Watchers ! Certains sudistes vont me jeter la pierre, mais on est ici pour ce faire plaisir sans prendre...

SPAGHETTIS SAUMON AUX LÉGUMES GRILLÉS 3💙  J’ai voulu essayer les spaghettis de konjac de LIV HAPPY FOOD en préparant un plat gourmand de spaghettis au saumon 😊 Envoyez la sauce et buon appetito ! Vous pourrez trouver ces pâtes ici P our moi ( ici ) qui...