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392 articles avec smartpoint liberte

crèpes légères Weight Watchers 2 💚💙💜

Publié le par KANISETTE

crèpes légères Weight Watchers 2 💚💙💜

crèpes légères Weight Watchers 2 💚💙💜 Et oui demain c'est la chandeleur ! quel jour ? Et bien ce sera demain jeudi 2 février, pour cette année 2023 , alors comme tout le monde aime les crêpes (ou presque …) je m’y lance ! Ingrédients pour 20 crêpes (j’utilise...

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FLAN DE POIRE AU PAIN D'ÉPICES WEIGHT WATCHERS 4💚💙💜

Publié le par KANISETTE

FLAN DE POIRE AU PAIN D'ÉPICES WEIGHT WATCHERS 4💚💙💜

FLAN DE POIRE AU PAIN D'ÉPICES WEIGHT WATCHERS 4💚💙💜 Voici cette recette très légère issue du site de Weight Watchers. C'est une tuerie pour seulement 4 smartpoints ou 4 💚 💙💜 ou 4 perso point . Un dessert original et savoureux.. Pour moi ( ici ) qui suit...

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Terrine au poulet et aux petits légumes verts 1 💙

Publié le par KANISETTE

Terrine au poulet et aux petits légumes verts 1 💙

Terrine au poulet et aux petits légumes verts 1 💙 Voilà que je trouve une pâquerette dans mon jardin, qui m'inspire pour réaliser une une belle terrine Que cela ne tienne, ni une ni deux, me voilà à la réaliser. Pour moi ( ici ) qui suit le programme...

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GÂTEAU PASTÈQUE 0 💙

Publié le par KANISETTE

GÂTEAU PASTÈQUE  0 💙

GÂTEAU PASTÈQUE 0 💙 On voit un gâteau mais cela n'en est pas un, c'est frais comme une salade de fruits, mais ça n'en est pas une, pas vraiment. C'est un gâteau sans sucre ajouté autre que celui des fruits, sans farine, sans gras, sans gluten, sans ......

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SORBET MELON WEIGHT WATCHERS 2💙

Publié le par KANISETTE

SORBET MELON WEIGHT WATCHERS 2💙

SORBET MELON WEIGHT WATCHERS 2💙 L'été rime avec sorbet. Je vous présente un grand classique réalisé sans sorbetière , grâce à mon Thermomix. Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 2 💙. E xplication ici pour les 💙 . Pour...

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MAYONNAISE WEIGHT WATCHERS 0💙

Publié le par KANISETTE

MAYONNAISE WEIGHT WATCHERS 0💙

MAYONNAISE WEIGHT WATCHERS 0💙 La vrai recette originale de la MAYONNAISE WEIGHT WATCHERS ! pour seulement 0 persopoint ! Idéale pour les légumes, les viandes et les poissons. C'est une mayonnaise allégée grâce à l'ajout de fromage blanc à 0 % de Matière...

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CHARLOTTE "PSCHITT" AUX FRAISES 4 💙

Publié le par KANISETTE

CHARLOTTE "PSCHITT" AUX FRAISES  4 💙

CHARLOTTE "PSCHITT" AUX FRAISES 4 💙 Je vais réaliser un grand classique SIMPLISSIME , puisque c’est une recette Tupperware, sans cuisson ! . LA CHARLOTTE AUX FRAISES PSCHITT . Elle est faite dans le moule charlotte Tupperware. Une fois qu’il est rempli...

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Toffee au caramel 1 💚💙💜

Publié le par KANISETTE

Toffee au caramel 1 💚💙💜

Toffee au caramel 1 💚💙💜 Voici une recette gourmande pour les fêtes, des bonbons au caramel maison ! Recette que l'on ne peut que réaliser avec le nouveau THERMOMIX TM6. Oui je suis navrée pour ceux et celles qui ne l'on pas. Ne me jetez pas des cailloux,...

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TARTARE DE SAUMON LENTILLES AUX AGRUMES 9 💚 2💙💜

Publié le par KANISETTE

TARTARE DE SAUMON LENTILLES AUX AGRUMES 9 💚 2💙💜

TARTARE DE SAUMON LENTILLES AUX AGRUMES 9 💚 2💙💜 J'adore les tartares, ainsi que l'association lentilles saumon, donc je me suis amusée à réaliser ce tartare avec une note de sucrée. Vous m'en direz des nouvelles, car de notre coté nous avons tous dit...

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SALADE DE PASTÈQUE FETA ET CONCOMBRE 2💚💙💜

Publié le par KANISETTE

SALADE DE PASTÈQUE FETA ET CONCOMBRE 2💚💙💜

SALADE DE PASTÈQUE FETA ET CONCOMBRE 2💚💙💜 Je voulais vous présenter la bergerie « corse » ou je passe des vacances bien tranquilles. Belle météo, donc soleil, chaleur, alors j’ai fait en deux trois mouvements une salade fraîcheur avec de belles couleurs....

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