KANISETTE

soupe froide de courgettes et de carrés frais Ingrédients (pour 4 personnes) : 2,5 smartpoints/ pers 4 courgettes moyennes4 portions de Kiri ou de Vache qui rit ( 7 spts) 4 carrés frais 0 % ( 1 spts) ( jusqu’à 8 carrés = 2 spts) 1 l de bouillon de légumes...

VERRINE TOMATE PASTEQUE Voici une petite verrine, bien fraîche et bien fruitée, idéale à servir pour une entrée parfumée. Elle est composée de tomates, de pastèque et de basilic. Elle peut être agrémentée de dés de fromage. pour 4 personnes : 0 smartpoints...

TARTARE DE THON A LA MANGUE Pour 2 pers 4 smartpoints/ pers INGRÉDIENTS 240 g de filet de thon frais ou surgelé 1 mangue 1 c. à café de baies roses pilées 3 c. à soupe de vinaigre de framboises 1 filet de citron vert sel, poivre PRÉPARATION Taillez en...

Poulet sucré salé de Weight Watchers Poulet sucré salé de weight watchers 4 smartpoints/ pers Recette sorti du livre « super placards » de weight watchers 2017 Ingrédients 1 oignon 2 cc d’huile d’olive 2 courgettes 2 pommes 2 bananes 350 g de poulet 4...

GASPACHO aux fèves et fromage frais GASPACHO aux fèves et fromage frais Préparation 25 mn cuisson 20 mn repos 1 heure Recette Weight Watchers dans le livre « Du soleil dans mon assiette » de 2016 1 Smartpoints par pers 140 g de fèves fraiches ( 2 spts...

SORBET A LA FRAISE au THERMOMIX RECETTE AU THERMOMIX POUR 1/2 Litre de glace pour 8 persInfo ww : 1 smartpoints les 2 boules de glaces 500 g de fraises équeutée et préalablement congelée70 g de sucre en poudre (17 spts)1 blanc d'oeuf Mettre le sucre dans...

Je vous ai concocté un spécial Best Of des recettes Weight Watchers, les recettes les plus lues sur mon blog tout au long de ce beau mois de mai 2017. n °1 Croque monsieur courgette weight watchers n°2 Croque monsieur weight watchers n° 3 Clafoutis de...

CROQUE TABLETTE AU FROMAGE EPINARDS CORNICHONS JAMBON ET TOMATES Ingrédients (pour 4 portions) 7 spts/ pers - 8 tranches de pain de mie Weight Watchers ( 10 spts)- 4 tranches de gouda ( 11 spts) - 200 g d'épinards hachés surgelés- 6 tomates cerise-...

TIAN DE ROUGETS aux légumes grillés TIAN DE ROUGETS AUX LEGUMES GRILLES Recette weight watchers du livre " du soleil dans mon assiette" 2016 7 smartpoints / pers Ingrédients 2 poivrons rouges ( je n'en avait pas) 2 poivrons jaunes 2 courgettes 1 aubergine...

tartare de veau aux fèves et sa vinaigrette à l'italienne Pour changer du tartare de bœuf et des condiments habituels, découvrez la recette du tartare de veau aux fèves et sa vinaigrette à l'italienne. C'est frais, simple et gourmand. Recette de laurent...