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PAPILLOTE DE CABILLAUD AUX LEGUMES ET AUX ANCHOIS

Publié le par KANISETTE

PAPILLOTE DE CABILLAUD AUX LEGUMES ET AUX ANCHOIS

PAPILLOTE DE CABILLAUD AUX LEGUMES ET AUX ANCHOIS 5 spts par pers INGRÉDIENTS 2 personne/s 2 dos de cabillaud ( 120 g par pièce = 1 spts) 10 olives noires ( 2 spts) 1 citron jaune ( pour le zeste) Brin céleri, frais 8 tomates cerise sel, poivre 10 filets...

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MAXI GALETTES DE POMMES DE TERRES WEIGHT WATCHERS

Publié le par KANI

MAXI GALETTES DE POMMES DE TERRES WEIGHT WATCHERS

MAXI GALETTES DE POMMES DE TERRES WEIGHT WATCHERS Durée totale :0:35 Temps de prép. :0:05 Temps de cuisson :0:30 Part(s) :4 Difficulté :Facile Des maxi galettes aux pommes de terre et au jambon bien alléchantes ! Accompagnées d’une salade, cela vous fera...

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CAKE AUX COURGETTES à la RICOTTA et à la FETA

Publié le par KANISETTE

CAKE AUX COURGETTES à la RICOTTA et à la FETA

CAKE AUX COURGETTES à la RICOTTA et à la FETA INGREDIENTS 6 personnes - 6PP la part 1 cc Huile d'olive ( 1 spts)400 g courgette râpées1 oignon1/4 cc muscade65 g farine (6 spts) 10 g persil5 oeufs entiers ( 12spts)2 blancs d'œufs (0 spts)200 g ricotta...

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RISOTTO à la TOMATE et au BASILIC

Publié le par KANISETTE

RISOTTO à la TOMATE et au BASILIC

RISOTTO à la TOMATE et au BASILIC RISOTTO TOMATE& BASILIC INGRÉDIENTS 4 personne/s soit 9 spts / personne 1 grosse gousse d'ail 100 g d'oignon 10 g d'huile d'olive ( 3 spts) 200 g riz, arborio ou spécial risotto ( 20 spts) 200 g de lait écrémé ( 3 spts)...

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Croquettes de poulet au fromage

Publié le par KANISETTE

Croquettes de poulet au fromage

Croquettes de poulet au fromage Croquettes de poulet au fromage J’ai eu envie de faire une recette de vanda, qu’elle a extraite du livre WW Recettes à partager de 2012Total de la recette 16 SP soit Pour 4 pers ; 4SP la part 400 g de blanc de Poulet 1...

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VERRINES DE TIRAMISU DE SAUMON

Publié le par KANISETTE

VERRINES DE TIRAMISU DE SAUMON

VERRINES DE TIRAMISU DE SAUMON VERRINES DE TIRAMISU DE SAUMONRecette pour 4 personnes – 3 smartpoints par personne recette weight watchers ingrédients 80 g de saumon fumé (3 spts) 1 citron (jus) (0 spts) 4 petits suisses 0 % ( 3 spts) 8 càc de crème fraîche...

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Huitres au saumon fumé gratinées au four

Publié le par KANISETTE

 Huitres au saumon fumé gratinées au four

Huitres au saumon fumé gratinées au four Huitres au saumon fumé gratinées au four 7 smartpoints / pers INGREDIENTS POUR 12 HUITRES 12 huîtres ( 3 spts) 50 g de saumon fumée ( 2 spts) 50 g chapelure ( 5 spts) 1 échalote 15 cl de champagne ou de cidre ou...

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ESCARGOTS A L’AIL, TOMATES ET BASILIC

Publié le par KANISETTE

ESCARGOTS A L’AIL, TOMATES ET BASILIC

ESCARGOTS A L’AIL, TOMATES ET BASILIC ESCARGOTS A L’AIL, TOMATES ET BASILIC 0 ; 01 smartpoints par personnes Recette sortie du livre SIMPLISSIME Vapeur Ingrédients Escargots en conserve ( 20) = 1 spts les vingt escargots ! Une botte de basilic Tomates...

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GATEAU MAGIQUE AU CITRON

Publié le par KANISETTE

GATEAU MAGIQUE AU CITRON

GATEAU MAGIQUE AU CITRON Recette que je vous présente avec ou sans thermomix, elle est présentée sur le net sur plusieurs blogs de cuisine. 82 spts au total soit 10 spts les 2 carrés ( moule demarle) Ingrédients : ( pour8 personnes) 4 oeufs ( 9spts) 100...

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