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RIZ BRUN DE CAMARGUE

Publié le par KANISETTE

RIZ BRUN DE CAMARGUE

RIZ BRUN DE CAMARGUE Riz de Camargue J’ai la chance de vivre dans une belle région du sud. Proche de la Camargue, je vous propose son riz. Mais pas n’importe lequel, le BRUN, celui- ci est très long à cuire, ne vous fiez pas aux instructions du paquet,...

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Roulade de carpaccio de boeuf, roquette.

Publié le par KANISETTE

Roulade de carpaccio de boeuf, roquette.

Roulade de carpaccio de boeuf, roquette. Durée totale: 30min Temps de prép.: 30min Part(s): 2 Ingrédients 6 spts par personnes 230 g de bœuf finement coupé ( charal) ( 5 spts / pers = 125 g) Dont 2 x 15 g de marinade Des radis Câpres Cornichons 20 g Parmesan...

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Vous avez dit boisson ?

Publié le par KANISETTE

Vous avez dit boisson ?

Vous avez dit boisson ? la liste des smartpoints Weight Watchers des boissons Bière brune 250 ml ………………………………. 4 sp Champagne brut 125 ml ……………………….. 3 sp Champagne demi sec, 125 ml…………………. 5 sp Cidre brut 200 ml ………………………………… 3 sp Cidre doux 200 ml...

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VELOUTE d'endive au saumon

Publié le par KANISETTE

VELOUTE d'endive au saumon

VELOUTE d'endive au saumon Recette WW : Velouté d'endive au saumon Du livre ww coup de cœur des coachs ( 2017) 4 personnes ( 4 smartpoints /pers ) 800 g d'endives 80 de riz ( 9 spts)1 cc de margarine ( 1 spt) 120 g de saumon fumé ( 5 spts) ou truite fumée...

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Vous avez dit GATEAUX ?

Publié le par KANISETTE

Vous avez dit GATEAUX ?

Vous avez dit GATEAUX ? voici la liste Smartpoints des biscuits, pâtisseries, biscuits et viennoiseries. Amandine pâtisserie 65 g…………………………….16 sp Baguette nature 50 g …………………………………. 4 sp Baguette au chocolats 50 g………………………….. 6 sp Bavarois aux fruits...

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vous avez dit Mcdo ?

Publié le par KANISETTE

vous avez dit Mcdo ?

vous avez dit Mcdo ? Vous allez manger au Mcdo? Cela va faire mal en smartpoints ! Si vos enfants ou vos amis insistent pour vous y emmener, vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas compter vos points.Voici la liste des valeurs du menu McDonald’s en Smartpoints!...

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FLAMICHE AUX ENDIVES

Publié le par KANISETTE

FLAMICHE AUX ENDIVES

FLAMICHE AUX ENDIVES Un grand merci à Vanda pour sa recette publiée le 20 octobre 2016 qu’elle a extraite du livre WW * Recettes classiques légères de 2005 ( http://www.chezvanda.com/2016/02/flamiche-aux-endives.html) Total de la recette 38SP Pour 6 pers;...

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SPAGHETTIS SAUTES AUX CEPES EN PERSILLADE ET NOISETTES

Publié le par KANISETTE

SPAGHETTIS SAUTES AUX CEPES EN PERSILLADE ET NOISETTES

SPAGHETTIS SAUTES AUX CEPES EN PERSILLADE ET NOISETTES SPAGHETTI SAUTES AUX CEPES EN PERSILLADE ET NOISETTES 8 spts / pers Ingrédients pour 2 personnes : 100 g de spaghettis cru ( 10 spts) 300 gr de jeunes cèpes coupé ( picard) 0 spts 10 g de beurre (...

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Clafoutis de thon arlequin

Publié le par KANISETTE

Clafoutis de thon arlequin

Clafoutis de thon arlequin Durée totale :0:45 Temps de cuisson :0:30 Part(s) :4 6 smartpoints par pers Ingrédients 320 g Thon en conserve au naturel (Albacore)4 Points 1 boite de Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel), pelés au...

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PAPILLOTE DE CABILLAUD AUX LEGUMES ET AUX ANCHOIS

Publié le par KANISETTE

PAPILLOTE DE CABILLAUD AUX LEGUMES ET AUX ANCHOIS

PAPILLOTE DE CABILLAUD AUX LEGUMES ET AUX ANCHOIS 5 spts par pers INGRÉDIENTS 2 personne/s 2 dos de cabillaud ( 120 g par pièce = 1 spts) 10 olives noires ( 2 spts) 1 citron jaune ( pour le zeste) Brin céleri, frais 8 tomates cerise sel, poivre 10 filets...

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