KANISETTE

J’AI TESTÉ ILLICO FRESCO J’ai TESTÉ ILLICO FRESCO Bonjour à tous ! et toutes ! Franchement c'est GENIALISSIME :) Il y a quelques semaines, j'ai reçu un email de la part de la plateforme overblog que j'utilise pour faire mon blog, me proposant de tester...

RISOTTO AU PESTO DE FEUILLES DE CÉLERI J'ai testé pour vous... cette recette d'Illico Fresco Je raconte mon expérience ici 11 smartpoints / pers 2 personnes 15 min de préparation 20 min de cuisson Les ingrédients 140 g de riz à risotto ( 14 spts) 40...

CEVICHE DE CABILLAUD J'ai testé pour vous... cette recette d'Illico Fresco Je raconte mon expérience ici 4 personnes 5,5 smartpoints/ pers 20min de préparation 15min de cuisson Les ingrédients 2 dos de cabillaud ( 240 g = 3 spts) 1 citron + 1 pomme Granny...

BROCHETTES DE POULET, SALADE DE TOMATES AU KIWI J'ai testé pour vous... cette recette d'Illico Fresco Je raconte mon expérience ici 3 smartpoints/ pers* Les ingrédients 2 filets de poulet ( 2 x 100g ) = 3 spts 3 tomates + 1/3 botte de basilic 1 citron...

GASPACHO MELON FETA et ORIGAN Hello hello ! Les grosses chaleurs sont bien là et cela est l'occasion de ressortir les recettes d'été ! Pour aujourd’hui voici la recette d'un petit gaspacho de melon à la feta et à l'origan dont la recette provient du livre...

BEST OF JUILLET 2017 spécial Best Of des recettes Weight Watcher, les recettes les plus lues sur mon blog tout au long de ce beau mois de juillet 2017. n° 1 AUBERGINE EN COQUE D'ÉTÉ n°2 Kanisette publiée par Weight Watchers n° 3 CROQUE MONSIEUR Weight...

PAIN DE COURGETTES Voici la recette du pain aux courgettes, recette issu du site « plats et recettes » . Un pain qui sort de l’ordinaire à base de courgettes, facile et simple à réaliser chez vous. Ingrédients pour 10 parts : – 2 Smartpoints / part –...

RATATOUILLE EN CONSERVE 3 smartpoints par bocal LISTE DES INGRÉDIENTS Pour 6 bocaux de 1 L 1 kg d'aubergines 1 kg de courgettes 1,5 kg de tomates bien mure 2 gros oignon 1 gousse d'ail 300 g de poivrons Sel Poivre Huile d'olive ( 2 cc par bocal = 3 spts...

GAMBAS AU FOUR TEMPS DE PREPARATION : 10 minutes TEMPS DE CUISSON : 14 minutes 2 SMARTPOINTS/ PERS INGREDIENTS POU 2 PERSONNES 8 grosses gambas crues ( 2spts) 2 gousses d'ail 2 échalotes 4 cs de persil haché 10 cl citron vert 1 cc de citronnelle 20 cl...

CUISSE DE DINDE AU ROMARIN ET CAROTTES Cuisse de dinde au romarin et carottes 4 smartpoints / pers Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 1h Ingrédients (4 personnes): 1 cc d'huile d'olive ( 1 spt) 1 Cuisse de dinde ( 100g = 4 spts) 200 g...