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GATEAU PASTEQUE

Publié le par KANISETTE

GATEAU PASTEQUE

GATEAU PASTEQUE C’est super sympa à faire et à présenter Un gâteau pastèque 0 Smartpoint On voit un gâteau et ça n'en est pas un, c'est frais comme une salade de fruits, mais ça n'en est pas une, pas vraiment. C'est un gâteau sans sucre ajouté autre...

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FLEUR DE PRINTEMPS

Publié le par KANISETTE

FLEUR DE PRINTEMPS

FLEUR DE PRINTEMPS recette TUPPERWARE Ingrédients (2 personnes) 3,5 smartpoints / pers • 1 petite courgette jaune• 1 petite courgette• 1 carotte• 40 ml d’eau• 3 œufs ( 7 spts)• 2 ml de thym effeuillé• 1 pincée de piment d’Espelette• Sel Préparation 10...

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Terrine mexicaine au bœuf haché et poivrons rouges

Publié le par KANISETTE

Terrine mexicaine au bœuf haché et poivrons rouges

Terrine mexicaine au bœuf haché et poivrons rouges Recette weight watchers 5 smartpoints / pers Durée totale: 37min Temps de prép.: 15min Temps de cuisson: 22min Part(s): 4 Difficulté: Facile Ingrédients 3 pièce(s) Poivron, (poivrons rouges) 2 cc Huile...

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CROQUE MONSIEUR COURGETTE WEIGHT WATCHERS

Publié le par KANISETTE

CROQUE MONSIEUR COURGETTE WEIGHT WATCHERS

CROQUE MONSIEUR COURGETTE WEIGHT WATCHERS Quel succès ! le croque monsieur weight watchers. Du coup je voulais vous faire partager ma variante avec la courgette. Je garde les mêmes ingrédients, je rajoute uniquement de la courgette râpée, ce qui donne...

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rouleaux d'asperges au saumon fumé avec sa sauce d'aneth

Publié le par KANISETTE

rouleaux d'asperges au saumon fumé avec sa sauce d'aneth

rouleaux d'asperges au saumon fumé avec sa sauce Rouleaux d'asperges au saumon fumé Réalisation Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 12 min Difficulté : Très facile Ingrédients Pour 2 personnes 3 smartpoints / pers 12 asperges vertes 4 tranches...

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TARTE A LA SARDINE

Publié le par KANISETTE

TARTE A LA SARDINE

TARTE A LA SARDINE Soit pour 8 smartpoints / pers Soit 49 spts au total Ingrédients 1 boîte de sardines à l'huile d'olive (115 g net) Une fois égouttées ( 3 spts) 1 pâte brisée ( 36 spts marque repère Leclerc) 2 c. à s. de moutarde 250 g de tomates cerise...

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CAKE A LA JULIENNE DE LEGUMES

Publié le par KANISETTE

CAKE A LA JULIENNE DE LEGUMES

CAKE A LA JULIENNE DE LEGUMES Le soleil commence à pointé son nez ….enfin !!! Alors j’ai eu envie d’ un cake aux légumes idéal pour les jours où ont a pas le temps de cuisiner puisque vous pouvez le préparer la veille. Le cake entier pour ou 30 smartpoints...

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Salade d’oranges menthe ( à la marocaine )

Publié le par KANISETTE

Salade d’oranges menthe ( à la marocaine )

Salade d’oranges men Salade d’oranges menthe ( à la marocaine ) Ingrédients pour 4 personnes 0 smarpoints / pers 6 Oranges juteuses 2 cuil. à soupe d’eau de fleur d’oranger Cannelle en poudre : 1 cuil. à café Feuilles de menthe 1 Éplucher à vif les oranges...

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BROCHETTE DE GAMBAS A LA PLANCHA

Publié le par KANISETTE

BROCHETTE DE GAMBAS A LA PLANCHA

BROCHETTE DE GAMBAS A LA PLANCHA BROCHETTE DE GAMBAS A LA PLANCHA 1 smartpoints/ PERS 8 gambas( 250 gr poids décortiquées) 2 smartpoints 1 citron vert ou jaune 1 gousse d’ail râpé 2 cuillères à soupe de basilic hachée 2 cuillères à soupe de sauce soja...

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