KANISETTE

SALADE LENTILLES SAUMON FETA CONCOMBRE FETA OLIVES 4💙 Elle est loin la salade de lentilles de la cantine ! Elle s'embourgeoise, ici, avec du saumon fumé, pourquoi se priver ! Aucune cuisson et juste 7 min de préparation. Pour moi ( ici ) qui suit le programme...

PETITS CAKES à la GREQUE au MULTIDÉLICE 5 💙 Aujourd’hui je vous propose des mini-cakes au poivron/feta/olive ! Un petit cake moelleux, copieux, qui sera idéal pour un repas accompagné d'une petite salade, ou coupé en tranche pour l'apéro. Ce qui est «...

Terrine au poulet et aux petits légumes verts 1 💙 Voilà que je trouve une pâquerette dans mon jardin, qui m'inspire pour réaliser une une belle terrine Que cela ne tienne, ni une ni deux, me voilà à la réaliser. Pour moi ( ici ) qui suit le programme...

SALADE ESTIVALE DE BILLES DE LÉGUMES 4💙 L’été est vraiment bien installé et du coup les salades sont dans nos assiettes. C’est décidé, j’y vais "bille" en tête. Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 4 💙. E xplication...

TARTARE TOMATE MOZZA CRACKERS ET FROMAGE BLANC  7💙 Je vous propose de découvrir aujourd’hui une sorte de cheesecake salé, sans cuisson, très facile à réaliser et qui sera parfait pour une repas léger tout en fraîcheur accompagné d’une salade verte! Des...

COURG'PIZZA 2 💙 J’avais une grosse courgette que m’avait apportée ma fille. J’ai donc fait cette recette hyper simple qui permet de faire manger encore plus léger car là, pas de pâte à pizza, à proprement parler. La base, comme vous pouvez le constater,...

TARTARE DE TOMATE 2💙 Un tartare de tomate plein de saveur et extrêmement rafraichissant. La recette estivale parfaite pour les chaudes journées d'été ! Je m'en sers souvent pour les verrines, tartares, tartines, ou les fonds de tartes, pizzas, on peut...

ROULEAU DE CONCOMBRE CAROTTE COURGETTE FROMAGE JAMBON 2💙 Bonjour, aujourd'hui on va faire un rouleau de concombre aux légumes spaghettis, jambon et fromage frais. P our moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 2 💙. E xplication...

TARTARE PETITS POIS TOMATES SUR LIT DE SAUMON 3 💙 Aujourd'hui ce ne sera qu'un empilage , rien de plus rapide et plus simple. Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 3 💙. E xplication ici pour les 💙 . Pour connaitre votre...

TARTARE DE SAUMON FRUITÉ 1💙 Il fait trop chaud ! Donc, j'abandonne mon four et ma plaque de cuisson, je vais vous faire un tartare de saumon léger, beau, fruité, et croquant grâce à la grenade et à la pomme granny en seulement 10 min de préparation. Son...