KANISETTE

TOMATES FARCIES  4💙. J'adore ce plat familial si simple à réaliser. Et il se prépare en moins de 10 min au Thermomix ou avec un mixeur. Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 4 💙 . E xplication ici pour les 💙 . Pour...

Terrine de tomates au chèvre frais 1💙 Il fait chaud , très chaud, alors pour moi ce sera du frais avec une terrine de tomates au fromage frais. P our moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 1 💙 Explication ici pour les 💙 Pour...

CARPACCIO DE SARDINES AU CITRON ET BAIES ROSES  1💙 Pendant ces périodes de fortes chaleurs, je vous propose de préparer un Carpaccio de sardines au citron et baies roses ! une recette de Tous en Cuisine de Cyril Lignac. P our moi ( ici ) qui suit le programme...

TARTARE DE CONCOMBRE TOMATES SEMOULE ET FETA 4 💙 Comment ne pas succomber à ce tartare de concombre tomate semoule et feta ? Fraîcheur assurée et alliance de saveurs aux épices qui font voyager nos papilles vers des pays lointains. Une entrée, ou un...

LIEU NOIR AU CURRY ET LAIT DE COCO 4💙 Lieu noir au curry & lait de coco avec de la coriandre & du citron vert. Ce mijoté de poisson s'inspire de la 'Moqueca Baiana', une spécialité de l'État de Bahia, au Brésil. P our moi ( ici ) qui suit le programme...

SANDWICH CANADIEN AUX CREVETTES 10 💙 Je vous emmène au froid avec ce Sandwich aux crevettes à la canadienne ! Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 1 0 💙 . E xplication ici pour les 💙 . Pour connaitre votre nombre de...

FLANS AUX POIRES 4💙 C'est votre dessert préféré, c'est vous qui le dites ! Alors c'est pour cela que je remets en valeur cette recette simple et rapide. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 5 💚 4 💙 💜 ou 5 SmartPoints ou 3 smartpoints...

Voilà un plat familial , qui plaira aux petits comme aux grands. Recette sur cookidoo ici que j'ai allégée. Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 1 💙. Explication ici pour les 💙 Pour connaitre votre nombre de Perso...

MAYONNAISE SANS HUILE 0💚💙💜  Une recette que je remonte, car c'est du pur bonheur, zéro gras pour un max de plaisir ! Une mayo de dingue et sans huile ! La mayonnaise sans huile de Jean-François Piège, une façon de limiter le gras. Lorsque j’ai vu cette...

Voici un Curry de poulet express cuit à la vapeur au Thermomix. Le poulet garde tous ces arômes, un pur régal en 30 minutes chrono ! Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 7 💙 . E xplication ici pour les 💙 . Pour connaitre...