KANISETTE

Gaspacho de Petits Pois Un joli gaspacho, que l'on peut réaliser avec des petits pois frais ou même congelés ! Et pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers c'est zéro smartpoints Pour 4 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 5 min Calories:...

SPAGHETTIS DE COURGETTES A LA BOLOGNAISE 4 💚 💙💜 Comment remplacer les pâtes, par des légumes ? Et bien, faire illusion par la forme et la présentation. Pour cela il vous suffira de vous fournir d’un spirelli ( taille légume pour faire des spaghettis...

ROUGET A L'ORANGE ET AU ROMARIN Recette du livre simplissime light , Recette de Rougets marinés à l'Orange et au Romarin. Un vrai régal, un plat délicat, pour seulement 1 smartpoint liberté pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers....

CHIPS DE MELON Mon fruit préféré c'est le melon! mais le top c'est des chips de melon, c'est succulent! Voilà une recette toute simple la chips de melon , puisqu’elle est réalisée avec un seul ingrédient ! Cette recette peut être réalisée de plusieurs...

SALADE MELON, CONCOMBRE, PETITS POIS FRAIS, FETA, GRESSIN DE JAMBON ET GRAINES GERMÉES D ALFALFA Des graines germées ? et oui, je vais bientôt me lancer dans la pousse de graines. Pour l'instant je les ai tout simplement trouvées dans un magasin bio....

POIVRON COCOTTE AU COOKEO Voilà une recette croquante faite en moins de 15 minutes et pour seulement 4 smartpoints liberté par personne( pour ceux et celles qui suivent le programme weight watchers) . Idéale quant on rentre du boulot, après ces fortes...

TARTE TATIN DE TOMATES A LA MOUTARDE ET AU THON Depuis le temps que je souhaite réaliser une tarte tatin ! c'est la première fois que j'en réalise une, et comme vous le savez je suis plutôt bec salé que sucré, alors je me suis essayée à une tarte tatin...

Gaspacho pétillant de melon au St Môret, petits pois croquant, fêta et chips jambon de Parme croustillant Ho que c'est bon, humm, miam miam , je n'ai entendu que des éloges ! Il fait chaud, très chaud. Alors un gaspacho est le bien venu. Pour ceux et...

CLAFOUTIS AUX COURGETTES ET A LA FETA (thermomix) Voilà un clafoutis tout simple à réaliser. Le mélange de courgettes, fêta et menthe est un pur régal ! Pour ceux ou celles qui suivent le programme Weight Watchers c’est seulement 3 smartpoints liberté....

ANTI CRAQUAGE Et oui, on peut être en été , et vouloir craquer sur des cochonneries, entre les apéros et les barbecues il y a de quoi faire. Donc voici une petite recette anti craquage. Attention, c’est long, mais le temps de la réaliser, on s’occupe...