Top articles
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BAGELS PIZZA 17💚💙💜
BAGELS PIZZA 17💚💙💜 Première fois que je fais des bagels, j'avoue ce n'est pas light , et surtout beaucoup de boulot ... Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 17 💚 💙💜 l e le bagel Explication ici pour le programme Weight Watchers Ingrédients:...
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PIZZA MELON JAMBON CRU 7 💙
PIZZA MELON JAMBON CRU 7 💙 Voici une recette de pizza issue du livre " SIMPLISSIME " que j'ai allégée. Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 7 💙. E xplication ici pour les 💙 . Pour connaitre votre nombre de Perso Points...
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GÂTEAU MAGIQUE AU CHOCOLAT
GÂTEAU MAGIQUE AU CHOCOLAT Cela fait un moment que je regarde cette recette alléchante de « Rachel cuisine » , voilà qui est fait ! Ingrédients pour 1 gâteau (10 parts) 4 propoints la part (weight watchers) 7 Smartpoints la part (weight watchers) – 4...
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Carrot cake 5 💚4💙💜
Carrot cake 5 💚4💙💜 Voilà une recette originale WW que j'ai trouvé sur le site de Weight Watchers. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 5 💚 4 💙💜 Carrot cake Recette Weight Watchers 3 PP 6 Parts cuisson 20 mn préparation 40 mn Vous pouvez...
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Pavés de cabillaud, crème citronnée au curry et écrasé de pommes de terre à la ciboulette 5💙
Le curry est un ingrédient phare de la cuisine indienne, plus parfumé que piquant il relèvera à la perfection votre poisson. Pour moi (ici) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 5💙. Explication ici pour les💙.Pour connaitre votre nombre...
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MARCHÉ DE PORTO VECCHIO 2022
MARCHÉ DE PORTO VECCHIO 2022 L'été sera chaud surtout à Porto Vecchio 😉 et oui, vous qui me lisez, vous savez à quel point j'aime ce beau village corse. Je vous ramène au marché avec quelques photos Il est 7h du matin, les rayons du soleil font leur apparition,...
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POT AU FEU EN CROÛTE 10💙
POT AU FEU EN CROÛTE 10💙 Pot au feu en croûte [ou comment accommoder les restes de pot-au-feu ] Je vous présente mon pot au feu en croûte , m ais pourquoi pas une tourte ? et bien celle-ci nous ferait exploser les calories par deux pâtes feuilletées....
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PARMENTIER DE CANARD A LA PATATE DOUCE
PARMENTIER DE CANARD A LA PATATE DOUCE Pas light du tout 27 spts / pers Temps de cuisson : 20 minutes Ingrédients (pour 4 Personnes) : Pour la purée de patates douces :- 400 g de pommes de terre ( 9 spts) - 800 g de patates douces( 34 spts) - 20 g de...
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Papillotes de rouget aux légumes croquants
Papillotes de rouget aux légumes croquants Papillotes de rouget aux légumes croquants 1 smartpoints par personnes Recette sortie du livre SIMPLISSIME Vapeur Ingrédients Filets de rouget = 1 spts jusqu'à 5 Filets de rouget barbet cinnabare ( picard ) Une...
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SPIRALES DE HOT DOG FEUILLETTES
SPIRALES DE HOT DOG FEUILLETTES Des amis arrivent à l’improviste ? Vous gardez les petits aujourd’hui ? Pour ne pas proposer les sempiternelles saucisses à tremper dans une sauce, nous vous avons concocté une présentation originale qui éblouira petits...
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CAKE AUX COURGETTES à la RICOTTA et à la FETA
CAKE AUX COURGETTES à la RICOTTA et à la FETA INGREDIENTS 6 personnes - 6PP la part ou 7 spts 1 cc Huile d'olive ( 1 spts) 400 g courgette râpées 1 oignon 1/4 cc muscade 65 g farine (6 spts) 10 g persil 5 oeufs entiers ( 12spts) 2 blancs d'œufs (0 spts)...
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TARTE A LA SARDINE
TARTE A LA SARDINE Soit pour 8 smartpoints / pers Soit 49 spts au total Ingrédients 1 boîte de sardines à l'huile d'olive (115 g net) Une fois égouttées ( 3 spts) 1 pâte brisée ( 36 spts marque repère Leclerc) 2 c. à s. de moutarde 250 g de tomates cerise...
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SALADE D'ASPERGES AUX FRAISES 0 💚 💙💜
Voilà une salade remplie de saveurs, de couleurs, et croyez moi on en a bien besoin pendant cette période bien morose. Aucune cuisson, que du frais, et oui, le printemps et bien là. Pour ceux qui suivent le programme WW ce sera 0 💚 💙💜 Explication ici...
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VERRINES FRAÎCHEUR AU TARTARE 3💚💙💜
VERRINES FRAÎCHEUR AU TARTARE 3💚💙💜 Pour une belle entrée ou bien une verrine pour apéro, « Vous passer prendre l’apéro ? », c'est le titre du livre que ma fille m'a offert. Allez chiche ? non je rigole car vous êtes plus de 2114 abonnés à mon blog ! c'est...
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PURÉE Carotte jaune / navet / patate douce
PURÉE Carotte jaune / navet / patate douce Voilà une nouvelle catégorie BÉBÉ , réalisée par ma fille Laura, jeune maman. Mais rien ne vous empêche de goûter ces excellente purée :) Ingrédients : 7 Carottes jaune de grosse taille 1 navet Blanc 2 patate...
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POIVRONS FARCIS ÉPINARDS BACON ŒUF
POIVRONS FARCIS ÉPINARDS BACON ŒUF J’veux du soleil, j’veux de la couleur !!! Mais il es ou le printemps mais il est ou ? Préparation : 20 minutes Cuisson : 20 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) : 2,5 smartspoints/ pers 200 gr d'épinards hachés à...
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Poulet curry chorizo aux haricots plats
Poulet curry chorizo aux haricots plats J’aime beaucoup les plats à base de curry. Le parfum qui se dégage dans la maison lors de la cuisson est incomparable. Le meilleur des parfums d’ambiance (quoique la cannelle …). Ingrédients (pour 4 personnes) 4,...
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CALAMARS AUX TOMATES ET SON RIZ 6💚💙💜
CALAMARS AUX TOMATES ET SON RIZ 6💚💙💜 Je viens d’acquérir le nouveau livre « 200 recettes légères au cookeo » et j’ai bien l’intention de vous en faire profiter. Aujourd’hui ce sera une poêlée de calamars aux tomates et son riz .! J'ai modifiée la recette...
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PICATTA DE POULET AU CITRON 5 💚💙💜
PICATTA DE POULET AU CITRON 5💚💙💜 Direction l'Italie avec cette recette de poulet français cuisiné dans une délicieuse sauce au citron et servi avec des spaghetti bio. Je n'ai rien eu à faire, car directement livré par QUITOQUE . je peux vous faire bénéficier...
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Parfait glacé au praliné, fruits du mendiant
Parfait glacé au praliné, fruits du mendiant J’ai eu l’immense joie de participer à un cours de cuisine à « La Villa des Chefs » située sur Aix en Provence. Ce cours a été animé par le Chef exécutif adjoint, à l'Intercontinental Hôtel Dieu, à Marseille,...
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AÏOLI PROVENCAL DE LIEU NOIR 3💙
AÏOLI PROVENCAL DE LIEU NOIR 3💙 J’ai emmené mon poisson faire un tour en Provence pour le cuisiner avec de l'aïoli. Oui mais avec de l’aïoli Weight Watchers ! Certains sudistes vont me jeter la pierre, mais on est ici pour ce faire plaisir sans prendre...
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TARTINE D'ANCHOIS MARINÉES 6💙
TARTINE D'ANCHOIS MARINÉES 6💙 Et bien ne vous déplaise, j'aime les anchois 😍 . Donc pour changer et surprendre, je vais faire une tartine ou bruschetta, aux anchois marinées. Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 6...
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Gâteau aux pêches blanches 6💚💙💜
Gâteau aux pêches blanches 6💚💙💜 Découvrez la recette du gâteau aux pêches blanches rapide aux 6 pots, un délicieux gâteau facile et simple à réaliser avec ou sans votre Thermomix. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 6...
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ESCALOPES DE VEAU EN PERSILLADE CROUSTILLANTE 10 💙
ESCALOPES DE VEAU EN PERSILLADE CROUSTILLANTE 10 💙 Une chapelure savoureuse à l'ail et au persil frais faites maison ? C'est ce que je vous propose pour enrober vos escalopes de veau ! Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021)...
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Verrines de Tzatziki sur un lit de poivron grillés
Verrines de Tzatziki sur un lit de poivron grillés Verrines de Tzatziki sur un lit de poivron grillés 2 smartpoints / personne Part(s) :6 Parfaites en apéritif ! Ingrédients 1 pièce(s)Concombre 0 Points 1 pièce(s)Oignon 0 Points 12 feuilles(s)Menthe 0...