Top articles

  • RATATOUILLE AU FOUR 1 spts/ pers

    14 mai 2016 ( #LEGUMES, #WEIGHT WATCHERS PLAT )

    RATATOUILLE AU FOUR La ratatouille cuite au four tout doucement. Les morceaux de légumes restent entiers. Pas de surveillance. Que des avantages !! La bonne idée m'est venue du blog de vie-quotidienne-de-flaure Ratatouille cuite au four Pour 4/5 personnes...

  • JARDINIÈRE AU BACON

    03 novembre 2016 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #GRATIN )

    JARDINIÈRE AU BACON Vite vite, Voilà une rubrique spéciale maman, femme, et pourquoi pas homme débordé….pas le temps de cuisiner ? . D’où la rubrique vite vite. Préparation moins d’une minute ! Et 25 minutes au four Pour 2 personnes (6.5 smpts par personne)...

  • LINGUINES AUX LÉGUMES ET CHORIZO

    06 novembre 2016 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #Pâtes-Riz )

    LINGUINES AUX LÉGUMES ET CHORIZO Ingrédients (pour 2 personnes) :- 9 spts / pers - 70 g de chorizo doux ( 12 spoints) - 1 oignon - 1 cuillère à soupe de crème fraiche à 20 % ( 2 smpts )- ½ poivron / ½ tomate/ ½ courgette-200 g de linguine ( pâtes cuites...

  • MAXI GALETTES DE POMMES DE TERRES WEIGHT WATCHERS

    29 avril 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #LEGUMES )

    MAXI GALETTES DE POMMES DE TERRES WEIGHT WATCHERS Pour 7 spts / pers ou 6 pp Durée totale :0:35 Temps de prép. :0:05 Temps de cuisson :0:30 Part(s) :4 Difficulté :Facile Des maxi galettes aux pommes de terre et au jambon bien alléchantes ! Accompagnées...

  • CABILLAUD A LA CITRONNELLE

    02 juillet 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #POISSON )

    CABILLAUD A LA CITRONNELLE Recette très simple issue du livre de Jean-François MALLET SIMPLISSIME de Picard : CABILLAUD A LA CITRONNELLE soit 2.5 smartpoints / pers Ingrédients pour 4 personnes 500 g Potage minestrone ( 8 spts) Dos de cabillaud ( 4 spts...

  • Mon cookéo est arrivé !

    20 octobre 2017 ( #evenements, #COOKEO )

    Mon cookéo est arrivé ! Le premier Multi cuiseur connecté Voilà que le père noël est passé avant l’heure ! Vous allez dire " encore un robot" alors que j'ai déjà un thermomix. Et non, ils sont complémentaires ! je tiens à m'excuser par avance pour ceux...

  • VERRINES DE POIRE SPÉCULOOS ET CHOCOLAT 6💚 💙💜

    12 avril 2016 ( #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #DESSERT, #WW vert bleu violet, #SMARTPOINT LIBERTE )

    VERRINES DE POIRE SPÉCULOOS ET CHOCOLAT 6💚 💙💜 Voici une très bonne recette, à base de poires ! une recette originale de Weight Watchers. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 3 propoints ou 6 💚 💙 💜 Explication ici pour le programme Weight...

  • RILLETTES DE SARDINES au PIMENT

    16 octobre 2016

    RILLETTES DE SARDINES au PIMENT Voici une idée sympathique pour manger des sardines autrement. Proposées en entrée ou pour l'apéritif, ces petites rillettes sont délicieuses, inhabituelles et plus diététiques ( 6 spts ) que leurs cousines au porc. Mais...

  • NUMBER CAKE FACILE !

    09 janvier 2020 ( #CALORIQUE, #DESSERT )

    Bonjour à toutes et à tous et bonne année a vous lecteurs! Comme maman est en vacances je me permet de faire un article sur le gâteau que j'ai réalisé hier pour préparer l'anniversaire de mon fils qui va fêter ses 3 ans... Pour commencer le NUMBER CAKE,...

  • POUR MOI LE NOUVEAU PROGRAMME WW+CE SERA DU BLEU 💙

    11 novembre 2021 ( #PROGRAMME WW )

    Vous êtes un peu perdu avec le nouveau programme Weight Watchers ( nov 2021) ? je peux comprendre, lorsque l'on change nos habitudes😉. Ce nouveau programme WW n'est plus compté en 💚💙💜 mais en Perso Points ( abréviation PP) Donc il est impossible de calculer...

  • Gâteau aux pommes à la farine de châtaigne

    08 octobre 2016 ( #DESSERT, #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #THERMOMIX )

    Gâteau aux pommes à la farine de châtaigne Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 50 minutes Ingrédients pour 10 tranches ( 7 spts la tranche) 100 g de farine de blé 10 spts 100 g de farine de chataignes 13 spts 50 g de sucre roux ou de...

  • Tajine de poulet à la marocaine

    23 octobre 2016 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT )

    Tajine de poulet à la marocaine Pour 4 personnes / 6 smartpoints Ingrédients : 400g Escalope, filet ou aiguillette de poulet 2 Oignons 2 Tomates/ 1 Courgette / 1 carotte 240 g Patate douce 1 Citron confit au sel 2 cc Huile d'olive 1 gousse d'Ail 5 Olives...

  • SIMPLEXPRESS 3

    04 mars 2017 ( #PROGRAMME WW )

    SIMPLEXPRESS 3 Si vous aimez mes recettes de cuisine et souhaitez les recevoir directement par mail, il suffit de mettre votre adresse dans la partie prévue à cet effet (à droite sur mon blog) sous le paragraphe abonnement On se retrouve sur PINTEREST...

  • CAKE MARBRE CHOCOLAT POTIRON 5💚 4💙💜 

    25 octobre 2016 ( #DESSERT, #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #WW vert bleu violet )

    CAKE MARBRE CHOCOLAT POTIRON 5💚 4💙💜  Voilà une recette très originale trouvée sur le site de Rachel cuisine. Pour 16 tranches 4 smartpoints 5 💚 4 💙💜 la tranche (weight watchers) Ingrédients 500 g de courge Butternut crue (soit 300 g environ cuite) 100...

  • FRAISES SÉCHÉES, ou fraises brulées

    07 avril 2019 ( #DESSERT )

    FRAISES SÉCHÉES Cette recette de fraises séchées ultra-simple et originale m'a interpellée quand je l'ai vue sur quelques blogs. Je ne pouvais manquer de l'essayer . Ingrédients 250 g de fraises parfumées (par exemple des gariguettes) Papier sulfurisé...

  • RIZ BRUN DE CAMARGUE

    07 mai 2017 ( #ACCOMPAGNEMENT, #Pâtes-Riz )

    RIZ BRUN DE CAMARGUE Riz de Camargue J’ai la chance de vivre dans une belle région du sud. Proche de la Camargue, je vous propose son riz. Mais pas n’importe lequel, le BRUN, celui- ci est très long à cuire, ne vous fiez pas aux instructions du paquet,...

  • Filet mignon façon Laura

    24 juin 2018 ( #VIANDES, #Recettes LAURA )

    Filet mignon façon Laura Cette fois-ci c'est Laura, ma fille adorée qui réalise cette recette Ingrédients : -1 filet mignon - 1 oignon ou 1 Poireau - 3 cuillère à soupe de miel - 20 cl de crème fraîche - 1 petit paquet de fromage râpé - moutarde ( 2 à...

  • POIRE BELLE HELENE

    20 septembre 2018 ( #DESSERT, #THERMOMIX )

    Pour 4 personnes Ingrédients: 4 poires William 4 boules de glace à la vanille 200 g de chocolat noir 50 cl de crème liquide 140 g de sucre semoule 100 cl d'eau Un petit morceau de gingembre Canelle en poudre Amandes effilées Chantilly glace vanille Préparation:...

  • Gratin de pommes de terre et jambon à la Cancoillotte WW au Thermomix

    26 septembre 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #THERMOMIX )

    Gratin de pommes de terre et jambon à la Cancoillotte WW au Thermomix 5 PP la part Pour 6 parts Préparation : 20 mn Cuisson : 20 mn Une ancienne recette ww...remise au gout du jour et à la sauce Thermomix..... sortie du livre best off 2014 Ingrédients...

  • Gratin pomme de terre, courgettes et saumon fumé 5 💚💙💜

    31 mai 2016 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #GRATIN )

    Gratin pomme de terre, courgettes et saumon fumé 5 💚💙💜 Ingrédients pour 6 personnes pour un Gratin pomme de terre, courgettes et saumon fumé : 5 propoints la part (weight watchers) 5 smartpoints la part (weight watchers) 600 g de pomme de terre cuites...

  • Filets de canard aux abricots

    30 septembre 2016 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #VIANDES )

    Filets de canard aux abricots Recette Weight Watchers 4 ProPoints ou smpts Préparation : 10 min Cuisson : 10 min Parts: 4 Si vous n'êtes pas très abricot, essayer cette recette avec des nectarines ou des pêches. Ingrédients 350 g Aiguillette de canard...

  • CHAPON FARCI AU FOIE GRAS

    27 décembre 2016 ( #VIANDES )

    CHAPON FARCI AU FOIE GRAS Oui, ce n’est pas light, mais la dinde, l'oie, le chapon sont au menu en ces périodes de fêtes, c'est aussi en hiver que les volailles sont de qualité, elles ont été élevées pour terminer dans nos casseroles... Bien sûr, je vous...

  • CRÈME D'ÉPINARDS, COCO, SAUMON

    04 mai 2016 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT )

    CRÈME D ÉPINARDS, COCO, SAUMON Crème d’épinard, coco, et saumon 7 Pts weights watchers ou 435 kcal/ pers Ingrédients 300 g de pousses d’épinards Lait de coco 80cl Céleri 150g Saumon fumé 4 tranches Equeutez et laver les épinards et réserver une vingtaine...

  • Purée Aubergine / Navet

    27 novembre 2017 ( #Recettes LAURA )

    Purée Aubergine / Navet Voilà une nouvelle catégorie BÉBÉ , réalisée par ma fille Laura, jeune maman. Mais rien ne vous empêche de goûter ces excellentes purées :) Ingrédients : 3 Aubergines 2 tranches de jambon 1 navet 15 cl de crème fraîche Préparation...

  • Purée Poireaux / Navet / Châtaigne

    27 novembre 2017 ( #Recettes LAURA )

    Purée Poireaux / Navet / Châtaigne Voilà une nouvelle catégorie BÉBÉ , réalisée par ma fille Laura, jeune maman. Mais rien ne vous empêche de goûter ces excellentes purées :) Ingrédients : 3 poireaux de taille moyenne 1 Navet 200 grammes de châtaignes...

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