Top articles

  • BUTTERNUT FARCIE AU CHÈVRE 6💚💙💜

    16 octobre 2016 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #LEGUMES )

    BUTTERNUT FARCIE AU CHÈVRE 6💚💙💜 Cette recette me faisait de l’œil depuis un moment …Ayant déjà testé avec un potimarron, je me doutais bien que le résultat avec de telles associations ne devrait pas me décevoir. Pensez-vous, tout ce que j’aime avec du...

  • LES KNACKS ou KNACKIS , amis ou ennemis ? de 1 à 9 💚💙💜 une seule saucisse

    17 avril 2020 ( #PROGRAMME WW, #VIANDES )

    LES KNACKS ou KNACKIS , amis ou ennemis ? de 1 à 9 💚💙💜 une seule saucisse LES KNACKS ou KNAKIS , amis ou ennemis ? Le mot knacki désigne une saucisse fabriquée par Herta et qui s'inspire de la fameuse saucisse « knack » alsacienne, aussi appelées saucisse...

  • TARTARE DE VEAU aux légumes de printemps

    09 juin 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #VIANDES )

    TARTARE DE VEAU aux légumes de printemps recette de Larent Mariotte 5 spts/ pers Ingrédients (pour 4 personnes) : – 600 g de noix de veau ( 11 spts) – 4 cc Huile d’olive ( 5 spts) – 1 petit cœur de céleri en branches – 1 à 2 pêches blanches bien fermes...

  • PAIN PERDU à la pêche 5 smarts points

    10 juin 2016 ( #DESSERT, #WEIGHT WATCHERS DESSERT )

    PAIN PERDU à la pêche 5 smarts points Pain perdu à la pêche 1 grosse pêche épluchée, dénoyautée et coupée en tranches, ½ gousse de vanille 1 cc de sucre 1 œuf 100 ml de lait écrémé 2 tranche de pin de mie ( 20 g chacun) 1cc de beurre allégé 2 cs...

  • SALADE DE RADIS ROSES

    04 mai 2016 ( #ENTREE )

    SALADE DE RADIS ROSES Ingrédients 1 botte de radis roses 50 g de fromage frais (Philadelphia ou St Môret) 1 Carré frais Gervais (75 g) 1/2 bouquet de ciboulette fraîche Sel, poivre Préparation Laver les radis à grande eau, couper les extrémités et les...

  • LENTILLES CORAIL A L'INDIENNE

    12 novembre 2016 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT )

    LENTILLES CORAIL A L'INDIENNE Ingrédients (pour 4 personnes) : 7 Smartpoints/ pers - 250 g de lentilles corail ( 18 spts)- 1 oignon - 1 boîte (400 g) de tomates concassées- 200 ml de lait de coco ( 23 spts) - 1 cc d'huile d'olive ( 1 spts) - eau, sel...

  • assiette équilibrée weight watchers

    14 mars 2017 ( #PROGRAMME WW )

    assiette équilibrée weight watchers Voici le visuel de la journée équilibre préconisée par Weight Watchers. Voyez les premiers symboles : triangles, ronds, étoiles. Ils symbolisent les différentes catégories : protéines, féculents, laitages, matière grasse,...

  • TIMBALE DE COURGETTE AU PARMESAN

    20 novembre 2016 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #LEGUMES, #WW vert bleu violet )

    TIMBALE DE COURGETTE AU PARMESAN 3 💚 2💙💜 Weight Watchers Une recette trouvée sur le site ww....et qui m'a bien tentée par une cuisson rapide au micro onde. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 3 💚 2💙💜 POUR 4 PERSONNES 3 smartpoints/...

  • PENNES, CRÈME DE POTIMARRON 11💚💙💜

    12 septembre 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE, #Pâtes-Riz )

    PENNES, CRÈME DE POTIMARRON 11💚💙💜 De bonnes pâtes , ardentes, avec une bonne sauce onctueuse, de la bonne ciboulette bien fraîche, et du craquant avec la poitrine fumée tout juste grillée, un pur régal ! Juste avant de partir en vacances, j’ai trouvé...

  • Millefeuille de Légumes Aux Anchois et au thon 3💚 💙💜

    05 octobre 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #LEGUMES )

    Millefeuille de Légumes Aux Anchois et au thon 3💚 💙💜 Une délicieuse recette prête en quelques minutes grâce au cuiseur solo ou duo Tupperware , cette recette peut être réalisée avec un autre plat allant au micro ondes. Pour ceux et celles qui suivent...

  • Mousse de fromage blanc avec thermomix 8 💚6💙💜

    05 octobre 2018 ( #DESSERT, #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #THERMOMIX, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

    Mousse de fromage blanc avec thermomix 8 💚6💙💜 Voici une recette trouvée sur internet, qui m’a tapée dans l’œil. Une mousse de fromage blanc. Pour ceux et celles qui suivent le programme de Weight Watchers, c'est 6 smartpoints liberté ou 8 💚 6 💙💜 par...

  • Compote KAKI / POMMES

    27 novembre 2017 ( #Recettes LAURA )

    Compote KAKI / POMMES Ingrédients : 4 Pommes Golden 7 kaki bien mûre (rouge!) Préparation : - Éplucher les pommes et les couper en tout petit morceaux - Couper les kakis en deux et ne prendre que l’intérieur (enlever le blanc) - Mettre dans le cuiseur...

  • PURÉE Choux de Bruxelles / Épinardrec

    19 octobre 2017 ( #Recettes LAURA )

    PURÉE Choux de Bruxelles / Épinard voilà encore une bonne purée pour bébé.... Ingrédients :2 pots de choux de Bruxelles et 2 pots d'épinards (1 pot a pour quantité 450 ml soit 1 kg 800 pour les 4 pots) 4 tranches de jambon 1 petit pot de crème fraîche...

  • PURÉE Courgettes / Jambon

    19 octobre 2017 ( #Recettes LAURA )

    Ingrédients : 8 courgettes (de petite taille) 1 patate douce 4 tranches de jambon blanc 3 kiri Préparation : -Éplucher les légumes : patate douce et courgettes (sur cette recettes je n'ai pas épluché les courgettes. -Les couper en petits morceaux (plus...

  • LAPIN A LA MOURTADE ULTRAPRO

    15 août 2018 ( #VIANDES )

    LAPIN A LA MOURTADE ULTRAPRO Lapin à la moutarde en cocotte Ultra Pro Pour 6 personnes 1 lapin de 1.5 kg coupé en morceaux 2 grosses cs de moutarde à l’estragon 5 cl de vin blanc 15 cl de crème liquide (5%) 4 grosses pommes de terre 2 oignons 2 carottes...

  • Poivronnade à l'oeuf poché ww

    30 septembre 2016 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT )

    5 Unités ProPoints Ingrédients Unités ProPoints 1 pièce(s) Tomate 0 1/2 pièce(s) Oignon 0 2 pièce(s) Poivron vert et jaune 0 1 gousse(s) Ail 0 1 cc Huile d'olive vierge 1 1/2 cc Origan 0 1 cc Vinaigre (toutes sortes) 0 2 œuf(s) (petit) Œuf de poule entier...

  • le marché de PORTO VECCHIO

    29 juillet 2021 ( #evenements, #CORSE, #PARTENAIRES )

    Le DIMANCHE C’est jour de marché ! Producteurs locaux, fromages, charcuterie, fruits, légumes, miels, plantes, etc. Il se tient sur la place de l'Hôtel de Ville, la place du Monument aux Morts, la partie haute de la rue Fred Scamaroni, et la rue du Clocher....

  • vous avez dit Mcdo ?

    03 mai 2017 ( #PROGRAMME WW )

    vous avez dit Mcdo ? Vous allez manger au Mcdo? Cela va faire mal en smartpoints ! Si vos enfants ou vos amis insistent pour vous y emmener, vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas compter vos points.Voici la liste des valeurs du menu McDonald’s en Smartpoints!...

  • soupe froide de courgettes et de carrés frais

    05 juin 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #THERMOMIX, #LEGUMES )

    soupe froide de courgettes et de carrés frais Ingrédients (pour 4 personnes) : 2,5 smartpoints/ pers 4 courgettes moyennes 4 portions de Kiri ou de Vache qui rit ( 7 spts) 4 carrés frais 0 % ( 1 spts) ( jusqu’à 8 carrés = 2 spts) 1 l de bouillon de légumes...

  • PAVE DE SAUMON SUR LIT DE CHOUCROUTE

    06 novembre 2016 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #POISSON, #THERMOMIX )

    PAVE DE SAUMON SUR LIT DE CHOUCROUTE POUR 2 PERSONNES ww : 5 spp / Pers Préparation 2 minutes cuisson 25 mn/ 30 mn INGREDIENTS 2 pavé de saumon ( 100 g = 4 spts) 400g de choucroute cuite ( 0+0= la tête à toto) 1 CS fumet de poisson / quelques baies roses2...

  • ONE POT POULET COURGETTE BOURSIN au COOKEO

    18 novembre 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #COOKEO, #Pâtes-Riz )

    ONE POT POULET COURGETTE BOURSIN au COOKEO J’ai lu ici et là plusieurs recettes à base de poulet et de Boursin, il fallait choisir, tout en allégeant au mieux cette petite recette bien sympathique (6 minutes de cuisson, 5 de préparation, le bonheur ;-)...

  • PIZZA PÂTE FEUILLETÉE Express Weigth Watchers 7💚 💙💜 

    01 novembre 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #QUICHE-TARTE-PIZZA, #WW vert bleu violet )

    PIZZA PÂTE FEUILLETÉE Express Weigth Watchers 7💚 💙💜  Et bien , il m’arrive de ne pas avoir trop de temps pour cuisiner. Alors hop hop, voyons voir ce qu’il me reste dans le frigo. Et bien voilà une grande pizza savoureuse pour 6 personnes. Pour ceux...

  • Pâté de carotte et chèvre

    02 octobre 2016 ( #ENTREE, #WEIGHT WATCHERS PLAT )

    Pâté de carotte et chèvre Ingrédients : 500 g de carottes 1 bouillon cube de légumes 50 cl d’eau / 2 œufs 100 g de fromage blanc à 0 % 100 g de farine 90 g de fromage de chèvre sel et poivre En cuisine : Préchauffez votre four à 180°C. Epluchez et lavez...

  • POT AU FEU «  Façon grand-mère »

    29 octobre 2016 ( #VIANDES, #WEIGHT WATCHERS PLAT )

    POT AU FEU «  Façon grand-mère » Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 180 minutes Ingrédients (pour 6 personnes) 1 kg ( 47 spts) 1,5 ( 70 spts) à 2 kg ( 94 spts) de viande de boeuf ( calcul smartpoints pour de la macreuse) ( ou plat de...

  • POULET BASQUAISE à ma façon 2,5pts

    01 juin 2016 ( #VIANDES, #WEIGHT WATCHERS PLAT )

    POULET BASQUAISE à ma façon Une recette vite faite et bien bonne! Je l'ai réalisée dans l'ultrapro mais une cocotte qui passe au four fera aussi bien l'affaire! Pour 4 personnes: 2,5 smpts/ perst Pour moi, ce sera repas du midi et du soir 2blancs de...

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