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• VERRINES DE TOMATES ET TZATZIKI 2 💚💙💜

  20 décembre 2018 ( #APERITIF, #SMARTPOINT LIBERTE, #ENTREE, #VERRINES, #WW vert bleu violet )

  VERRINES DE TOMATES ET TZATZIKI 2 💚💙💜 Voilà une jolie verrine pour les fêtes ! Oui tout est dit dans le titre de la recette, ou presque. Cette verrine vous apportera de belles couleurs, du croquant, du frais, elle saura apporter de la légèreté pendant...

• Moules marinières au Cookéo 5💚0💙💜

  22 octobre 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #POISSON, #SMARTPOINT LIBERTE, #COOKEO, #WW vert bleu violet )

  Moules marinières au Cookéo 5💚0💙💜 Evidemment, ce sera un classique, mais là c'est une première avec mon cookeo, car prêt en moins de 5 minutes ! Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 5 💚 0 💙💜 .ou 5 smartpoints Explication ici pour le...

• Céleri rave / kiri / rotis

  04 janvier 2018 ( #Recettes LAURA )

  Céleri rave / kiri / rotis Parce qu’il n’y a pas d’âge pour bien manger et que l’éveil au goût des tous p'tits est essentiel pour leur santé d'a ujourd’hui et de demain, concoctez de savoureux repas ‘fait maison’ variés et équilibrés pour votre bébé....

• MOULES MARINIÈRES AU THERMOMIX 11💚 5💙💜

  29 septembre 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #THERMOMIX, #POISSON, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  MOULES MARINIÈRES AU THERMOMIX 11💚 5💙💜 Un grand classique , mais cette fois-ci au Thermomix. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 11 💚 5 💙💜 ou 11 smartpoints Explication ici pour le programme Weight Watchers INGRÉDIENTS...

• FRITTATA AUX LEGUMES GRILLES 10💚 4💙💜

  15 septembre 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #LEGUMES, #QUICHE-TARTE-PIZZA, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  FRITTATA AUX LEGUMES GRILLES 10💚 4💙💜 Recette tout droit sortie du magasine Weight Watchers du mois de septembre 2017. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 10 💚 4 💙💜 ou 10 smartpoints Explication ici pour le programme Weight...

• SAINT JACQUES SUR UN LIT DE CRÈME D’ÉPINARD ET DE CÉLERI 8💚 6💙💜 

  01 août 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #POISSON, #SMARTPOINT LIBERTE, #THERMOMIX, #WW vert bleu violet )

  SAINT JACQUES SUR UN LIT DE CRÈME D’ÉPINARD ET DE CÉLERI 8💚 6💙💜  C'est une recette idéale l'été ! Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 8 💚 6 💙💜 ou 5 smartpoints liberté Explication ici pour le programme Weight Watchers...

• FLANS AUX POIRES WEIGHT WATCHERS  5 💚4💙💜

  24 octobre 2017 ( #DESSERT, #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  FLANS AUX POIRES WEIGHT WATCHERS  5 💚4💙💜 J'ai Adoré, un pur régal ! Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 5 💚 4 💙 💜 ou 5 SmartPoints ou 3 smartpoints liberté . Explication ici pour le programme Weight Watchers 5 SmartPoints le Flan...

• ANANAS SAUMON CREVETTES

  16 juillet 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #ENTREE, #POISSON, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  ANANAS SAUMON CREVETTES Voilà l'été , voilà l'été .................De retour de vacances de Porto Vecchio .... Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 3 💚 0 💙💜 ou 3 smartpoints par pers. Explication ici pour le programme Weight...

• FLAN DE CAROTTES AU CHÈVRE ET AU CUMIN au Cookeo 2💚💙💜 

  02 juin 2021 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #LEGUMES, #COOKEO, #ACCOMPAGNEMENT )

  FLAN DE CAROTTES AU CHÈVRE ET AU CUMIN au Cookeo 2💚💙💜  Je viens d’acquérir le nouveau livre «200 recettes légères au cookeo » et j’ai bien l’intention de vous en faire profiter. Aujourd’hui ce sera FLAN DE CAROTTES AU CHÈVRE ET AU CUMIN au Cookeo !...

• Lasagnes courgettes chèvre Weight Watchers 7 💚💙💜

  28 octobre 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #LEGUMES, #GRATIN, #Pâtes-Riz, #WW vert bleu violet )

  Lasagnes courgettes chèvre Weight Watchers 7 💚💙💜 Aujourd'hui je vous propose des lasagnes, mais pas n'importe lesquelles, puisque ce sont mes premières lasagnes ! Une recette SIMPLISSIME , rapide, et très savoureuse, celle des lasagnes courgette chèvre...

• FLAMICHE AUX ENDIVES 7💚5💙💜

  03 mai 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #LEGUMES, #QUICHE-TARTE-PIZZA, #WW vert bleu violet, #SMARTPOINT LIBERTE )

  FLAMICHE AUX ENDIVES 7💚5💙💜 Un grand merci à Vanda pour sa recette publiée le 20 octobre 2016 qu’elle a extraite du livre WW * Recettes classiques légères de 2005. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 7 💚 5 💙💜 ou 6 smartpoint Explication...

• PAIN AUX HERBES DU MAQUIS CORSE 3💚💙💜

  26 septembre 2017 ( #BOULANGERIE, #SMARTPOINT LIBERTE, #THERMOMIX, #WW vert bleu violet, #CORSE )

  PAIN AUX HERBES DU MAQUIS CORSE 3💚💙💜 Un bon pain, avec une subtilité corse, un besoin de soleil ? rappel d'un voyage ? alors voilà une bonne occasion de faire un pain aux herbes du maquis. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce...

• ILES FLOTTANTES thermomix weight watchers

  15 août 2018 ( #DESSERT, #THERMOMIX, #WEIGHT WATCHERS DESSERT )

  ILES FLOTTANTES thermomix weight watchers INGRÉDIENTS 4 personne/s = 7.5 pts 6 pers / = 5 pts Pour la crème anglaise 500 g de lait demi-écrèmé ( 6 pts) 6 jaunes ďœufs ( 12 pts) 70 g de sucre semoule (8 pts) 2 sachets de sucre vanillée ( 2 ) Pour les...

• THÉ VERT , SAUMON, PAMPLEMOUSSE 5💚 0💙💜

  08 septembre 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #ENTREE, #POISSON, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  THÉ VERT , SAUMON, PAMPLEMOUSSE 5💚 0💙💜 Thé vert, saumon, pamplemousse ( recette issue du livre simplisssime de J-F Mallet) . Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 5 💚 0 💙💜 ou 5 smartpoints Explication ici pour le programme...

• Houmous de betterave 2 💚💙    1💜

  22 août 2020 ( #SAUCE, #THERMOMIX, #ACCOMPAGNEMENT, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet )

  Houmous de betterave 2 💚💙    1💜 C'est un houmous bien original cet Houmous de betterave ! avec cette jolie couleur rose flamboyante . Pour ceux et celles qui suivent le programme WW , ce sera 2 💚💙 1 💜 Temps de préparation 10 min Temps total 15 min Nombre...

• MOELLEUX AU CHOCOLAT Weight Watchers 2 💚 O 💙💜 

  22 mars 2020 ( #DESSERT, #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #WW vert bleu violet )

  MOELLEUX AU CHOCOLAT Weight Watchers 2 💚 O 💙💜  Qui dit confinement dit grignotage. Donc contenu des circonstances, je vous propose une recette avec peu d'ingrédients, bien légère et surtout très goûteuse. Voici la recette du moelleux au chocolat Weight...

• FLAN AUX ABRICOTS 7💚 5💙💜

  10 octobre 2021 ( #Index Glycémique Bas, #DESSERT, #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #6 grands ronds )

  FLAN AUX ABRICOTS 7💚 5💙💜 Enfin un dessert ! cela faisait longtemps que je n'avais pas publié une recette de dessert 😍 Ce sera un dessert idéal pour les personnes diabétiques, car pas de sucre. P our ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera...

• L' ITALIAN BURGER 12 💚💙💜

  20 octobre 2021 ( #WW vert bleu violet, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #VIANDES, #PARTENAIRES )

  L' ITALIAN BURGER 12 💚💙💜 Un burger qui sent bon l'Italie avec du steak haché charolais et deux symboles incontournables de la cuisine italienne : le basilic et la mozzarella. Je n'ai rien eu à faire, car directement livré par QUITOQUE . Je peux vous faire...

• PAIN AUX CÉRÉALES A L'EXTRA CRISP  4💚💙💜

  03 novembre 2021 ( #EXTRA CRISP, #BOULANGERIE, #THERMOMIX, #WW vert bleu violet )

  PAIN AUX CÉRÉALES A L'EXTRA CRISP  4💚💙💜 J'adore faire du pain, Pas vous ? Cette recette de Pain aux céréales est avec un seul temps de pause et le tout dans le cookéo et hop au dessus l' EXTRAT CRISP. Une succulente recette très simple et rapide à faire...

• BOULETTES DE BOEUF ET SAUCE A LA FOURME D'AMBERT 11💚💙💜

  10 novembre 2021 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #VIANDES, #PARTENAIRES )

  BOULETTES DE BOEUF ET SAUCE A LA FOURME D'AMBERT 11💚💙💜 Oui, je sais le programme à changé !! mais je vais continuer à vous envoyer quelques recettes avec l'ancien programme. Je réfléchie à m'adapter au nouveau, au plus proche de l'ancien.... Bref, voici...

• ROTI DE PORC ORLOFF 6💙

  18 décembre 2021 ( #VIANDES, #COOKEO, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #💙 )

  ROTI DE PORC ORLOFF 6💙 A l’origine, la cuisson à la mode « Orloff » s’appliquait uniquement à un plat de veau. Mais cette fois-ci je vais vous la présenter avec du porc. Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers ce sera 6 💙 Explication ici...

• ONE POT PASTA AU POULET, ÉPINARDS, CHAMPIGNONS AU COOKEO 7 💙

  30 janvier 2022 ( #Pâtes-Riz, #COOKEO, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #💙 )

  ONE POT PASTA AU POULET, ÉPINARDS, CHAMPIGNONS AU COOKEO 7 💙 Le One pot pasta au poulet, épinards, et champignons est un plat qui se prépare en moins de 30 minutes et où tout est cuit en même temps, les pâtes, le poulet et les champignons. Recette issue...

• CLAFOUTIS DE THON, au CURRY 3 💚1💙💜

  19 janvier 2019 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #POISSON, #SMARTPOINT LIBERTE, #THERMOMIX, #WW vert bleu violet, #Perso Point WW )

  CLAFOUTIS DE THON, au CURRY 3 💚1💙💜 Une recette légère, une préparation express, et un présentation au top ! Voilà une recette rapide qui pourra être servie autant au printemps qu’en hivers ! Et pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers,...

• CORN CHOWDER ou CHAUDRÉE DE MAÏS 5💚💙 3💜.

  19 mars 2022 ( #THERMOMIX, #💙, #WW vert bleu violet, #Perso Point WW )

  CORN CHOWDER ou CHAUDRÉE DE MAÏS 5💚💙 3💜. Corn chowder, la soupe américaine de maïs , douce onctueuse. Nous avons adorés ! une vrai découverte , recette trouvée dans le denier livre " CUISINE MINCEUR THERMOMIX de Larousse ". On peut tout à fait réaliser...

• MINI COCOTTE DE MILLE-FEUILLE DE POIRES AU CANARD 6💙

  19 janvier 2022 ( #MINI-COCOTTES, #VIANDES, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #💙 )

  MINI COCOTTE DE MILLE-FEUILLE DE POIRES AU CANARD 6💙 Une recette ultra rapide et facile , comme je les aime. Recette issue du livre ( ici ) "diners supers facile de Weight Watchers" , Mille-feuille de poires au canard en papillote, que j'ai modifiée...