38 recettes Weight Watchers avec des COURGETTES 💚💙💜

Un travail de titan, mais j'y suis arrivée, juste pour vous, j'ai réuni toutes ces recettes avec leur valeur en points. C’est la saison des courgettes alors profitons-en ! Voici quelques recettes ( 38)  réalisées avec des courgettes et leur nombre de points  💚💙💜

Explication ici pour le programme Weight Watchers

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Roulé  au Saumon et courgettes 4💚 1💙💜

 

TORTI PIZZA AUX LÉGUMES GRILLÉS 5 💚💙💜 

CUISSE DE POULET A LA PLANCHA et SA BROCHETTE DE COURGETTES 5💚💙💜

TIAN aux courgettes vertes et jaunes, chou rave, tomate, comté et mimolette 6 💚💙💜 

brochettes de légumes et araignée de porc à la plancha  3 💚💙💜  Weight Watchers

RATATOUILLE AU CUMIN, ŒUF CASSÉ 4💚 2💙💜

WOK DE LÉGUMES DE CYRIL LIGNAC 8 💚7 💙5 💜

Cakes salés jambon,fromage ,courgettes 4 💚 3 💙💜 au Multidélices

QUICHE SANS PATE ( avec ou sans Thermomix ) 5 💚 3💙💜 par pers

TAJINE DE POULET ET COURGETTES AU CITRON AU COOKEO 4 💚 💙💜 !

CRUMBLE DE LA JARDINIÈRE 6💚💙💜

COURGETTES COCOTTES WEIGHT WATCHERS 3💚 0💙💜

 

ROULÉ AU JAMBON COURGETTES FROMAGE 3💚1 💙💜

CLAFOUTIS BACON COURGETTES FARINE DE CHATAIGNE  5💚  4💙💜

 

Gratin pomme de terre, courgettes et saumon fumé 5 💚💙💜

Tarte tatin courgettes chèvre légère 2 💚 1💙💜

COURGETTES façon PIZZA  4💚💙💜

CLAFOUTIS  WW DE COURGETTES AU BASILIC et JAMBON 7💚 5💙💜

TIAN DE COURGETTES AU JAMBON WEIGHT WATCHERS  9 💚💙💜 

Courgettes farcies express  7 💚6💙💜 Weight Watchers

Tarte courgette, chèvre et miel 11💚  10💙💜 

TIMBALE DE COURGETTE AU PARMESAN  3 💚 2💙💜  Weight Watchers

PAIN DE COURGETTES 2💚  1💙💜

CROQUE COURGETTE CHÈVRE 10  💚💙💜

FONDANT AU CHOCOLAT COURGETTES 5💚  6💙💜

 

COURGETTES EN FLEUR  1💚💙💜

POULET AUX COURGETTES ET RAVIOLES DU DAUPHINE  16 💚💙💜

 

Gratin de courgette à la cancoillotte 2 💚💙💜

TARTE FLEURS  6 💚5💙💜

CAKE DE LA BOHÉMIENNE  7💚 5💙💜 

RATATOUILLE EN CONSERVE 0💚💙💜

COURGETTES AU JAMBON 3 💚💙💜 

COURGETTE EN FLEUR 7 💚💙💜

INVISIBLE COURGETTE et BÛCHE CHÈVRE  4💚  3💙💜

SPAGHETTIS DE COURGETTES A LA BOLOGNAISE 4 💚 💙💜

 

TIAN aux courgettes vertes et jaunes, chou rave, tomate, comté et mimolette 6 💚💙💜

HACHIS CAMARGUAIS 9 💚💙💜 

TORTILLA A LA COURGETTE ET A LA MIMOLETTE 10💚 6💙💜

 

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