KANISETTE

POLENTA AU CHOCOLAT Carrés ou ronds de polenta au chocolat Unité POINTS par carré | 1Smartpoint Pour | 12 carrés Préparation | 15 mn Cuisson | 2 mn Réfrigération | 2 h Ingrédients 2 CS de cacao non sucré 300 ml de lait écrémé 1 goutte de vanille liquide...

VEAU MARENGO Temps de prép. :50 min Temps de cuisson :1 h 30 min Part(s) : 6 smartPoints Ingrédients 500gRôti de veau (bas de carré, épaule ou quasi) 4 cc d’huile de tournesol 1pièce(s)Oignon 60 ml Vin blanc 2 cc de farine 3 pièce(s)Carotte/ 2 gousses...

LES JOURS SANS COMPTER ( JSC) L’option sans compter, c’est : Pour une journée entière De temps en temps, plusieurs fois par semaine ou tous les jours Si vos SmartPoints® hebdos s’envolent rapidement, peut-être mieux vaut-il reprendre le programme en comptant....

5 Unités ProPoints Ingrédients Unités ProPoints 1 pièce(s) Tomate 0 1/2 pièce(s) Oignon 0 2 pièce(s) Poivron vert et jaune 0 1 gousse(s) Ail 0 1 cc Huile d'olive vierge 1 1/2 cc Origan 0 1 cc Vinaigre (toutes sortes) 0 2 œuf(s) (petit) Œuf de poule entier...

Terrine au thon ww  ( 4💚 2💙💜) Voici une recette du site Weight Watchers : Terrine au thon Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 💚💙💜 Explication ici pour le programme Weight Watchers 1/8 = 4pp 1/6=7 pp ingrédients pour 6 pers : ( 4💚 2💙💜)...

Filets de canard aux abricots Recette Weight Watchers 4 ProPoints ou smpts Préparation : 10 min Cuisson : 10 min Parts: 4 Si vous n'êtes pas très abricot, essayer cette recette avec des nectarines ou des pêches. Ingrédients 350 g Aiguillette de canard...

6 unités ProPoints Préparation : 15 min Cuisson : 19 min Une recette riche en vitamines. En saison, utilisez des poids gourmands frais (prévoyez 450 grammes). Ingrédients 350 g Pois gourmand (ou pois mangetout), (surgelés) 140 g Maïs 1 cc Huile 1 cc Vinaigre...

Recette Weight Watchers 5unitésProPoints Préparation : 15 min Cuisson : 38 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 4 Evadez vous en Orient! Vous pouvez accompagner ce plat de semoule à couscous pour un repas complet Ingrédients 2 gousse(s) Ail 500 g Bœuf...

Recette Weight Watchers 4unitésProPoints Préparation : 15 min Cuisson : 30 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 4 Une recette super raffinée mais surtout hpyer facile à faire ! Ingrédients 2 pièce(s) Orange, non traitées 8 portion(s) Endive 2 cc Margarine...

Pavé de saumon sur fondue de poireaux 8💚💙💜 Voilà une recette très rapide, très goûteuse. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 8 💚💙💜 . Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10minutes 4. 5 spts / pers Ingrédients (pour...