Pavé de saumon sur fondue de poireaux 8💚💙💜 

Publié le par KANISETTE

Pavé de saumon sur fondue de poireaux   8💚💙💜

Pavé de saumon sur fondue de poireaux 8💚💙💜

Voilà une recette très rapide, très goûteuse. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 8💚💙💜 .
Temps de préparation : 10 minutes         Temps de cuisson : 10minutes
4. 5 spts / pers
 
Ingrédients (pour 2 personnes)
- 2 pavés de saumon  ( Picard)         4 spts   ou 8💚💙💜 
-3 Poireaux                                             0 spts
- 1cc de beurre à 39 % MG                 2 spts ou 2💚💙💜 
-Papillotes Spécial Poêle Poulet
   Aux Herbes de Provence :              2 spts ou 7💚💙💜 
-sel, poivre
1 bouchon de ricard                         1 spts
       
Préparation de la recette :
Couper les poireaux en rondelles (tout le blanc et un peu de vert, environ 3 centimètres), les laver et les faire fondre dans une poêle sur une feuille de cuisson avec le beurre, (environ 15 min).  Avant la fin de la cuisson, ajouter un bouchon de « ricard » (facultatif) . 
Disposer ensuite les morceaux de saumon, dans des feuilles de « PAPILLOTES » de marque Maggi.( voir photo ci après) 
Faute de ne pas en avoir pour poisson j’ai essayé «  Spécial Poêle Poulet » aux Herbes de Provence  Puis  faire cuire à la poêle 5 minutes de chaque côté.
 
Astuce, avis : un délice, très facile à faire, choisissez vos papillotes en fonction de vos gouts PS je n’ai pas d’actions chez Maggi, mais s’il m’en propose je ne refuserais pas :). le bouchon de ricard donne un gout anisé qui n'est pas déplaisant.
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Pavé de saumon sur fondue de poireaux   8💚💙💜
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Maya 10/10/2016 12:48

Je l'ai essayé... à refaire sans hésiter !

KANISETTE 10/10/2016 19:32

Simple et efficace