RILLETTE DE THON 0💙

Publié le 9 juillet 2023 par KANISETTE

RILLETTE DE THON 0💙

L'été est là, alors pensez à préparer vos apéritifs ! Ces rillettes de thon seront idéales pour l'apéritif servies sur des feuilles d'endives, rondelles de tomates, batonnet de courgette ou carotte pour plus de légèreté ou sur petits toasts de pain de campagne pour les plus gourmands ou encore avec des gressins en version dips! Pour moi( ici) qui suit le programme Weight Watchers ce sera 0💙. Explication ici pour les 💙

Prêt en 10 seconde !

Ingrédients :Pour 6 personnes

1 échalote ou 6 radis roses

qq zestes de citron

140 g de thon en conserve au naturel

100 g de fromage blanc à 0 % MG

1 càc de vinaigre balsamique

1 càc de moutarde à l’ancienne

10 brins de persil frais ou ciboulette

Instruction : Mettre l’échalotte dans le bol. Mixer 5 secondes/vitesse 5. Racler les parois avec la spatule. Ajouter le thon égoutté, le fromage blanc, la vinaigre balsamique, la moutarde et les brins de persil ou de ciboulette ciselés, le zeste de citron. Mélanger 5 secondes/ Vitesse 5. Transvaser le contenu du Thermomix dans un récipient et réserver au frais.

Avis Astuce

Vous pouvez utiliser du thon mariné au piment d’espelette.

Remplacer le thon par 75 g de sardines à l’huile égouttées ( 1 boite ou 75 gr = 4 💙)

Remplacer le thon par 100g de sardines à l’huile égouttées et ajouter 1 œuf dur 4 💙

Remplacer le thon par 1 pavé de saumon cuit au varoma ou par 100g de saumon fumé 0💙

Remplacer le thon par des filets de maquereau en conserve au naturel 0 💙

Remplacer le thon par des filets de maquereau en conserve ( 100 gr = 6💙)