RIZ AUX FRUITS DE MER au COOKEO

Publié le par KANISETTE

RIZ AUX FRUITS DE MER au COOKEO

RIZ AUX FRUITS DE MER au COOKEO

Voici une recette tout droit sortie du nouveau livre de « recettes light inratables au robot –cuiseur »( de chez Larousse) Ce livre est vraiment génial. Bref , je vous en fait profiter en partageant cette recette. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW c'est seulement 6 smartpoints par pers.

10 minutes de préparation et 12 minutes au cookeo

 

Ingrédients :   pour 4 personnes

200 gr de riz à paella ( 20 spts ) 

400 gr de fruits de mer surgelés ( 0 spt ) 

1 tomate bien mûre en dés

1 oignon haché

1 cs d’huile d’olive ( 4 spts ) 

1 cs d’épices à paella

2 gousse d’ail hachées

 

Instruction :

Insérer la cuve dans l’appareil et réglez le mode sur manuel/ cuisson classique/ dorer. Versez l’huile et laissez préchauffer. Faites dorer l’oignon et l’ail 2 min  Ajoutez la tomate, les fruits de mer, le riz,  les épices et 50 cl d’eau. Salez et poivrez. Passez un mode manuel/ cuisson sous pression. Programmez la minuterie à 10 min départ immédiat. Fermez et verrouillez. Si le riz manque de cuisson, éteignez l’appareil et refermez le couvercle quelques minutes

 

Avis Astuce : La prochaine fois je mettrais seulement 8 à 9 minutes de cuisson sous pression. Nous avons beaucoup appréciés, j'aurai du appeler cette recette LA FAUSSE PAELLA en 10 min...

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RIZ AUX FRUITS DE MER au COOKEO
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Je propose cette recette à mon Amie Gut  pour son défi 

Cuisinons de saison  

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Commenter cet article

barneaud sylviane 02/09/2020 07:39

Très bonne recette, facile et vite faite

KANISETTE 02/09/2020 07:48

Bonjour Sylviane, merci pour ce gentil commentaire , bonne journée, kiss kanisette

Maya 07/07/2019 09:33

Recette testée hier midi mais faite au thermomix ! C'est vraiment excellent !

KANISETTE 07/07/2019 21:11

Merci Maya pour ce gentil message kiss kanisette des bois

Barneaud 29/05/2019 13:13

Très bonne recette. Faite ce midi. A refaire sans faute. Merci

KANISETTE 29/05/2019 17:28

merci pour ce gentil message....kiss kanisette

Sophie 29/05/2019 12:33

Merci pour toutes vos réponses. Pour la cuisson "rapide" ou "normale", je voulais parler du riz, car sur certaines boites, il est inscrit "cuisson rapide"... excusez, je me suis pas bien exprimée ;-) Mais j'ai la réponse pour le riz alors, tout va "aller" avec cela ;-) Bon appétit!

KANISETTE 29/05/2019 17:29

Re bonjour, bon et bien si tout est rentré dans l'ordre vous me voyez ravie .....kiss et bonne dégustation kanisette

Sophie 28/05/2019 12:12

Bonjour, dimanche un beau cadeau pour moi, puisque j'ai eu le Cookéo :-) Je voudrais faire cette recette mais quel type de riz avez-vous pris? Cuisson normale, rapide? Merci d'avance pour votre réponse.

KANISETTE 29/05/2019 05:42

Bonjour Sophie, et bien vous avez été très gâtée ;) , alors pour répondre à votre question, je vous invite à regarder attentivement la première photo au bas de la recette et vous pourrez constater que j'ai choisi du riz spécial poêla , que j'ai trouvé chez Leclerc, dans le rayon cuisine du monde ( là ou l'on trouve faritas, guacamole...) , et pour la cuisson tout est noté : cuisson classique = dorer et cuisson pression = rapide ...voilà j'espère avoir répondu à vos questions correctement. Kiss kanisette

Marie 28/05/2019 07:56

Bonjour Kanisette! Avec votre recette si rapide, je vais essayer cette Paëlla Express, elle fait vraiment envie! Dites, vous parlez de riz dans les ingrédients, mais j'ai beau lire et relire dans le "déroulé" de la recette, je ne vois pas ce dernier? Je pense qu'on doit le mettre en même temps que tous les autres? Merci et bonne journée!

KANISETTE 28/05/2019 10:39

Bonjour Marie, et oui, c'est une paella Express, :) pour ce qui est du riz, j'ai rectifié la recette. Merci à vous pour votre vigilance. kiss kanisette

gut 27/05/2019 17:36

Tu me donne envie de manger une paëlla ! C'est quelque chose que je ne fais pas car c'est trop long à faire mais il est vrai qu'avec ces fruits de mer surgelés ça va beaucoup plus vite je devrais faire ça ! merci tout plein de dédie ce plat à cuisinons valérie ! gros bisous

KANISETTE 28/05/2019 06:48

merci à toi , tu es un amour

Chris 25/05/2019 19:52

Presque la même chose chez moi...miam