PAELLA AUX FRUITS DE MER au COOKEO 6 💚💙💜
PAELLA AUX FRUITS DE MER au COOKEO 6 💚💙💜
Voici une recette de "Paëlla" au Cookeo tout droit sortie du nouveau livre de « recettes light inratables au robot –cuiseur »( de chez Larousse) Ce livre est vraiment génial. Bref , je vous en fait profiter en partageant cette recette. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW c'est seulement 6 smartpoints par pers.ou 6 💚💙💜
10 minutes de préparation et 12 minutes au cookeo
Ingrédients : pour 4 personnes
200 gr de riz à paella ( 20 spts )
400 gr de fruits de mer surgelés ( 0 spt )
1 tomate bien mûre en dés
1 oignon haché
1 cs d’huile d’olive ( 4 spts )
1 cs d’épices à paella
2 gousse d’ail hachées
Instruction :
Insérer la cuve dans l’appareil " cookeo" et réglez le mode sur manuel/ cuisson classique/ dorer. Versez l’huile et laissez préchauffer. Faites dorer l’oignon et l’ail 2 min Ajoutez la tomate, les fruits de mer, le riz, les épices et 50 cl d’eau. Salez et poivrez. Passez un mode manuel/ cuisson sous pression. Programmez la minuterie à 10 min départ immédiat. Fermez et verrouillez. Si le riz manque de cuisson, éteignez l’appareil et refermez le couvercle quelques minutes
Avis Astuce : La prochaine fois je mettrais seulement 8 à 9 minutes de cuisson sous pression. Nous avons beaucoup appréciés, j'aurai du appeler cette recette LA FAUSSE PAELLA en 10 min...