750 grammes
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40 articles avec programme ww

SIMPLEXPRESS 3

Publié le par KANISETTE

SIMPLEXPRESS 3

SIMPLEXPRESS 3 Si vous aimez mes recettes de cuisine et souhaitez les recevoir directement par mail, il suffit de mettre votre adresse dans la partie prévue à cet effet (à droite sur mon blog) sous le paragraphe abonnement On se retrouve sur PINTEREST...

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Modifiez vos recettes traditionnelles

Publié le par KANISETTE

Modifiez vos recettes traditionnelles

Modifiez vos recettes traditionnelles Lorsque vous suivez le programme WW vous pouvez manger de tout. Même de la choucroute ou des croques-monsieur ! Il faut juste revoir (un peu) votre manière de les préparer. Voici quelques astuces pour apprendre à...

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LES JOURS SANS COMPTER ( JSC)

Publié le par KANISETTE

LES JOURS SANS COMPTER ( JSC)

LES JOURS SANS COMPTER ( JSC) L’option sans compter, c’est : Pour une journée entière De temps en temps, plusieurs fois par semaine ou tous les jours Si vos SmartPoints® hebdos s’envolent rapidement, peut-être mieux vaut-il reprendre le programme en comptant....

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2ème semaine de menus simpl'express

Publié le par KANISETTE

2ème semaine de menus simpl'express

semaine de menus simpl'express Vous souhaitez démarrer facilement ou rebooster votre perte de poids ? Voici la seconde semaine de Simpl’Express ! Au programme : Des menus clé en mains et faciles en SmartPoints® (dont 2 journées sans compter dans le Simpl’Express...

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Les bases pour bien commencer

Publié le par KANISETTE

Les bases pour bien commencer

Les bases pour bien commencer Quelles sont les bases à connaître ? D'abords, les unités SmartPoints®. Chaque aliment et boisson se voit attribuer une valeur en unités SmartPoints, basée sur certaines de ses valeurs nutritionnelles (calories, acides gras...

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journée sans compter

Publié le par KANISETTE

journée sans compter

journée sans compter journée sans compter La Journée Sans Compter est la grande nouveauté du programme ProPoints®2 . Aussi efficace qu'une journée pendant laquelle vous comptabilisez les unités ProPoints® , c'est désormais à vous de choisir si, oui ou...

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Que sont les smartpoints ?

Publié le par KANISETTE

Que sont les smartpoints ?

Chaque aliment a une valeur SmartPoints® déterminée (qui peut être de zéro, comme dans le cas de la plupart des fruits et des légumes). Elle est calculée notamment en tenant compte des calories, protéines, sucres et d'acides gras saturés présents dans...

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SMART POINTS comment ça marche

Publié le par KANISETTE

SMART POINTS comment ça marche

En pratique, SmartPoints®, comment ça marche ? TOUT ce que vous mangez et buvez a une valeur en unités SmartPoints. Seuls les fruits et légumes (sauf l’avocat) comptent 0. Vous avez un budget SmartPoints pour votre semaine. Notez tout. Le choix est assez...

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1ERE SEMAINE DE MENU SIMPL EXPRESS

Publié le par KANISETTE

1ERE SEMAINE DE MENU SIMPL EXPRESS

menus de la semaine simple express Si vous aimez mes recettes de cuisine et souhaitez les recevoir directement par mail, vous pouvez vous abonner à ma newsletter. Pour ce faire enregistrez votre adresse dans la partie prévue à cet effet (à droite sur...

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Programme Weight Watchers smartpoints

Publié le par KANISETTE

Programme Weight Watchers smartpoints

Pour celles qui me suivent depuis un moment sur mon blog, vous savez que je suis adhérente or depuis cinq ans chez Weight Watchers. Etres adhérente or, c’est la gratuité des réunions à vie si je reste dans ma fourchette de poids Sauf que humm…. Et bien...

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