Modifiez vos recettes traditionnelles

Lorsque vous suivez le programme WW vous pouvez manger de tout. Même de la choucroute ou des croques-monsieur ! Il faut juste revoir (un peu) votre manière de les préparer. Voici quelques astuces pour apprendre à cuisiner plus léger et pour vous aider encore un peu plus, retrouvez ci dessous quatre recettes dans leurs versions allégées (mais tout aussi bonnes). 

1. Privilégiez les modes de cuisson à la vapeur, au four ou grillé.
2. Utilisez des aromates pour donner du goût à vos aliments (à ajouter aussi dans votre eau de cuisson). Cela vous évitera de les assaisonner avec des sauces coûteuse en unités SmartPoints^®. 
3. Faites une vinaigrette en remplaçant l'huile par du jus d'agrumes.
4. Coupez vos légumes en tout petits morceaux, mettez un filet d'eau et placez les au micro-onde 5 minutes pour les cuire.
5. Utilisez des feuilles de cuisson, des cuillères ou des moules portionnables et autres ustensiles hyper pratiques que vous pourrez trouver en vente en réunion si vous êtes abonné ou sur notre boutique online.

Voici quelques exemples de recettes que vous pourriez modifier un peu pour faire descendre le nombre d'unités SmartPoints.