Je vous propose des recettes saines, équilibrées, et toutes testées, avec leurs "points" weight Watchers. Avec ou sans THERMOMIX, COOKEO, Multidélice.
WRAP SAUMON 5💚💙💜
Publié le
par KANISETTE
WRAP SAUMON 5💚💙💜
Savez-vous combien de💚💙💜 pour un seul Wrap Poulet Bacon de chez Mc Donald's 🙄 ? 18💚💙💜😱Pas de panique je vais vous préparer un Wrap pour seulement 5💚💙💜 Pas de cuisson, hyper rapide, très facile à réaliser, alors que demander de mieux.Explication ici pour le programme Weight WatchersIngrédients pour 2 personnes2 Tortillas souples (à garnir), à base de maïs (7 Points)30 g Fromage frais à 0% 2 tranches Saumon fumé ( 80 gr )( 3 vert, 0 bleu et violet) 1 cc Jus de citron (voir ci-dessous gros citron bio ds main de mon homme😂 )Quelques feuilles de roquetteInstructionPour réaliser les wraps. Commencer par citronner vos tranches de saumon. Tartinez le fromage frais sur la tortilla de maïs. Déposez par-dessus le saumon fumé, les feuilles de roquette. Roulez-la tortilla, la filmer en forme de rouleau, la mettre au frais, très très frais. Sortir les tortillas du réfrigérateur et coupez la en biseau, puis faites-la tenir avec un pic en bois, ou couper le wraps en biais et déposer les 2 moitiés dans un verre ou une tasse.Avis Astuce : les wraps se déclinent à l’infini, regardez un peu ce qu’il y a dans votre frigo. Les galettes existent au maïs et conviennent aux personnes intolérantes au gluten.
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