CLAFOUTIS AU POMÉLOS CHINOIS 3💚2💙💜

Publié le par KANISETTE

CLAFOUTIS AU POMÉLOS CHINOIS 3💚2💙💜

CLAFOUTIS AU POMÉLOS CHINOIS 3💚2💙💜

J'adore le pomélos chinois, c'est l'un des plus gros agrume, c'est comme un gros pamplemousse. J'aime le peler , sortir ses quartiers... En plus il est pas très cher. Mais je ne l'ai jamais cuisiné, alors, je me lance pour un clafoutis, rapide à réaliser. Cette recette est tirée du livre "Clafoutis" Aux Editions Hachette pratique, je l'ai adaptée au thermomix et surtout je l'ai allégée. ! Certains disent qu'il n'a pas de saveur particulière. Moi, j'adore ! Il a le goût mélangé entre le pamplemousse  et l'orange en beaucoup plus doux. Régalez-vous avec cette recette inédite !
 Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 3💚2💙💜 ou 2 smartpoints liberté par personne
 Explication ici pour le programme Weight Watchers
 
Ingrédients :Pour 8 personnes
1/2 pamplemousse de Chine –
4  œufs (9💚💙💜 )
100 gr  de stévia liquide ( édulcorant remplaçant le suce ) 0 spts
  60 g de farine tamisée ( 6 spts )
 45 cl de lait   écrémé ( 6 spts)
- Sel
2 CS de poudre d’amande ( 4 spts)
 
Recette
Préchauffez le four à 200° C. (Th.8). 
Au thermomix :
Mettre les œufs et le sucre et mixez jusqu'à ce que le mélange blanchisse. (V.4 1mn)
Ajoutez ensuite la farine, le sel et le lait et mixez pour que le mélange soit bien homogène.
sans Thermomix :
Dans un saladier, mettez les œufs et le sucre, puis battez avec un fouet à main jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Pour gagner du temps, vous pouvez utiliser le batteur électrique pour blanchir les œufs. Ajoutez la farine, 1 pincée de sel et le lait froid. Fouettez bien pour éviter les grumeaux.
 
Répartissez tous les quartiers ou morceaux de quartiers de pamplemousse dans le moule. Versez la pâte par-dessus. Enfournez à 200° C. pour 40 mn de cuisson environ.
 
Avis Astuce : On peut bien évidement remplacer édulcorant par du sucre, mais ce sera bien moins light. On peut très bien utiliser du pamplemousse rose ou du pamplemousse jaune, ou pourquoi pas y rajouter des framboises ou des fraises... Je peux vous faire bénéficier d'une remise de 5 euros pour l'achat d'un produit Demarle pour cela il suffit de m'envoyer votre adresse mail .

 

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Je propose cette recette à mon Amie Gut  pour son défi Cuisinons de saison    

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M
Bonjour
L'innocuité des édulcorants n'étant pas prouvée à ce jour, je préfère en manger moins mais utiliser le sucre classique. A combien de sucre correspond 100g de Stevia ? Merci pour votre réponse. Cdlt
Répondre
K
Bonjour
SUCRE - STEVIA EN POUDRE
100g de sucre = 50g de stevia
Exemple :
Si dans une recette est spécifié qu'il vous faut 250g de sucre, divisez par 2 et cela donne 125g de stevia.
A l'inverse, si dans une recette est spécifié qu'il vous faut 50g de stevia, mulitpliez par 2 et cela donne 100g de sucre.
M
Déjà vu ce pomelos chez mon primeur mais jamais acheté donc jamais goûté ! Merci pour cette recette et bonne journée Kani.
Bisous
Répondre
G
hello Kanisette ! eh bien non je ne connais pas ce pomelos ! Je ne sais pas si j'ai le droit d'en manger car normalement je ne peux pas manger de pamplemousse qui est contre indiqué avec un médicament que je prends.. Il faudrait que je demande à mon endocrino..
Tu as l'air d'en dire le plus grand bien et s'il est entre l'orange et le pamplemousse c'est sûr j'aimerais ! Merci d'offir ce joli clafouti à cuisinons de saison !! bon dimanche ! gros bisous
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