Papillotes de saumon, poireaux et ravioles 5💙

Publié le par KANISETTE

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles 5💙

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles 5💙

Rien de mieux que des Papillotes pour cuisiner du poisson ! et là je vous propose une papillote de saumon, aux poireaux et aux ravioles... Tout un programme 😋  Pour moi (ici) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 5💙 .   Explication ici pour les 💙
Pour connaitre votre nombre de Perso Points Weight Watchers cliquer ici
 
Temps de préparation  10 min                                       Temps total 30 min
 
Ingrédients pour 4 personnes
600 g de poireaux, en fines rondelles
30 g de beurre à 4 % de MG  (7💙 )
4 pavés de saumon frais sans la peau (140 g chacun)
2 plaques de ravioles du Dauphiné (120 gr)  (12💙 )
Sel/ poivre
500 g d'eau
Quelques pluches d'aneth frais
 
Préparation
Placer les poireaux et le beurre dans le bol, puis cuire 5 min/100°C/sens inverse /vitesse 1. Réserver.
Sur 4 feuilles de papier cuisson, répartir les poireaux, puis déposer le saumon par-dessus et recouvrir d’une 1/2  plaque de ravioles. Saler et poivrer. Refermer le papier cuisson en papillote. Mettre les 4 papillotes dans le Varoma. Verser l’eau dans le bol, puis installer le Varoma et cuire 13 min/Varoma/vitesse 2. Servir parsemé d’aneth.
 
Conseils et astuces
Pour gagner du temps, vous pouvez mettre les poireaux en gros tronçons dans le bol et mixer 3 sec/vitesse 5 au lieu de les couper en fines rondelles.
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Infos nut.par 1 portion  Calories2987 kJ / 714 kcal
Protides44 g/Glucides38 g/Lipides42 g
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles 5💙
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Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

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S
merci pour cette bonne recette que tout le monde a adoré.
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K
Bonjour Stéphanie, merci pour ce message qui me touche, bonne journée kanisette