QUICHE LORRAINE SOUFFLÉE 7💚 6💙💜

Publié le par KANISETTE

QUICHE LORRAINE SOUFFLÉE 7💚 6💙💜

QUICHE LORRAINE SOUFFLÉE 7💚 6💙💜

Voici une ancienne recette de Tupperware re visitée en quiche Lorraine soufflée. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 7💚 6💙💜 .
Explication ici pour le programme Weight Watchers
 
Préparation 6 min                                       Cuisson 20 min        
 
Ingrédients pour 6 personnes
3 œufs (7 💚 0💙💜 
1/2 l de lait écrémé (6 💚💙💜 
100 g de farine (10💚💙💜)
100 g de gruyère allégé (8💚💙💜)
Sel poivre
200 gr de lardons (11💚💙💜)
 
Préparation : Préchauffer le four à 185 °Déposer les lardons allant dans un plat au micro-ondes. Puis faire cuire 4 minutes puissance maximum, ainsi les lardons vont « dégorger » un maximum de gras. Les essuyer dans un papier absorbant et réserver. Mélanger tous les autres ingrédients. Répartir les lardons dans les 6 moules* y jouter l’appareil. Et zou au four pendant 20 à 25 min….Il n’y a qu’à les voir gonfler gonfler ….
 
Avis Astuce : On peut réaliser ces quiches sans les lardons, avec du jambon, des légumes, je vous laisse choisir.  J'ai utilisé le moule 6 grands ronds de la marque Demarle. Pour l'achat d'un moule Demarle je peux vous faire bénéficier d'une remise de 5 euros ( si vous êtes un nouveau client)  , pour cela il suffit de me contacter en cliquant ( ici) en indiquant votre nom, prénom et adresse mail ... merci 
 
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QUICHE LORRAINE SOUFFLÉE 7💚 6💙💜
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C
Bonjour Kanisette, merci pour cette super recette,pour le soir avec une salade
Je vais la faire ce week-end
Bonne journée
Répondre
K
Bonjour Claire, merci pour votre message, kiss kanisette