FLAN POIRE en VERRINE WEIGHT WATCHERS COOKEO

Publié le par KANISETTE

FLAN POIRE en VERRINE  WEIGHT WATCHERS COOKEO

FLAN POIRE en VERRINE WEIGHT WATCHERS COOKEO

J'ai Adoré, un pur régal ! C’est une recette STAR de mon blog, en effet c’est le dessert le plus regardé, c’est peu dire. Cela faisait longtemps que je voulais revisiter cette recette weigth watchers, donc cette fois-ci j’ai juste modifié le mode de cuisson (pour ceux et celles qui ont un Cookeo). si facile à réaliser ! un pur régal  ! Bon appétit ! 

3 smartpoints liberté

Durée totale :0:25     Temps de prép. :0:15      Temps de cuisson :0:10

Part(s) :5

Difficulté :Facile 

Ingrédients

2 petites poires( 0 spt)                                      2 œufs  (0 spts)

10 g Sucre (2 spts)                             100 g Crème fraîche allégée 15%  (8 spts)

100 ml Lait écrémé (1 Point)              1 sachet Sucre vanillé (2 spts)

Instructions

Peler les poires, les couper en tranches, les répartir dans 5 verrines adaptés au cookeo ( pour moi verrine Moulinex que vous trouverez ici) .Dans un saladier, battre les œufs au fouet avec le sucre puis ajouter la crème et le lait. Mélanger et recouvrir les poires. Filmer ou fermer vos verrines. Cuire en mode « pression » 10 minutes. Dès la sortie du four, répartir le sucre vanillé sur le dessus des flans encore chauds. Laisser refroidir avant de déguster.

 

Avis Astuce : Pourquoi 5 parts ? et bien c’est le nombre de verrines qui rentre dans mon cookeo. Mais vous pouvez en réaliser 4, ce sera le même nombre de smartpoints liberté. Vous n'avez pas de verrines Moulinex, alors vous pouvez réaliser ce flan soit dans des bocaux de type "le parfait" ou bien faire un flan familial dans une casserole avec manche déclipsable.

Ne pas trop remplir les verrines, sinon cela déborde...

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FLAN POIRE en VERRINE  WEIGHT WATCHERS COOKEO
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Je propose cette recette à mon Amie Gut  pour son défi Cuisinons de saison  

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Commenter cet article

Memere 15/08/2019 13:17

Bonjour puis j'utiliser des pots de yahourtiere et mettre le couvercle pour la cuisson

KANISETTE 15/08/2019 17:04

Bonjour, oui bien évidemment ... kiss kanisette

Nadine 23/04/2019 18:25

Bonjour
Et comment faire cette délicieuse recette si on n'a pas le cookeo. Je n'ai que le thermomix

KANISETTE 24/04/2019 18:33

Bonjour Nadine, je vous propose d'aller sur mon site et de taper flans aux poires ou de copier coller le lien ci après : http://www.kanisette.com/2017/09/flans-aux-poires.html
un bon et joli flan au poires

Marie 26/11/2018 20:53

Bonsoir Kanisette ;-) Petits flans testés, validés +++ et avalés(hi,hi); mes invités ont beaucoup aimé! Finalement, 2 poires(les dernières)de notre récolte m'attendait bien sagement, elles m'ont donc bien été utiles! J'ai beurré et fariné les pots, j'ai pu les démouler sans problème :-) Servi avec un peu de sauce caramel qui me restait(fait avec le Cookéo), voilà un super dessert! Oui, oui, je sais que çà n'est plus du "léger" du coup avec tout çà, mais j'allais pas jeter mon caramel tout de même(hi,hi)!!! Merci à vous. Je me permet de vous envoyer des bises...

Lydia 26/11/2018 13:13

Bonjour, vous n'indiquez pas la quantité d'eau qu'il faut mettre dans le fond de la cuve? Merci.

KANISETTE 27/11/2018 07:24

Bonjour Lydia, oui, en effet je n'avais pas vu. J'en ai mis environ 25cl, en fait peu importe, le tout étant que l'eau ne recouvre pas la hauteur des pots, afin qu'elle ne rentre pas à l'intérieur. Merci pour votre vigilance....A très bientôt Kanisette

gut 25/11/2018 09:26

Tu le sais moi tant qu'il y a des fruits j'adore tous les desserts ! Ce petit flan ne fait pas exception ! il est tentant ainsi parfumé avec la poire ! Merci de l'offrir à cuisinons de saison valérie
Alors tu as un gros rhume ? Ah ! oui c'est de saison ça aussi ! Ma pauvre, soigne toi bien et passe un bon dimanche ! gros bisous

Marie 25/11/2018 08:18

Oh que je suis heureuse de voir que vous avez fait une recette avec les verrines pour le Cookéo, je "saute" dessus directement pour la faire ;-) Je viens de retrouver une boite de poires au sirop, je peux l'utiliser à la place des poires fraîches, je pense dans ce cas, ne pas mettre le sucre? Qu'en pensez-vous? Merci!!!

KANISETTE 25/11/2018 10:18

Bonjour Marie, oui, je pense que les poires aux sirop apporteront suffisamment de sucre. Attention 100 gr de poires au sirop = 3 smartpoints liberté, 200 gr = 7 spts, 400 gr = 13 spts , à bientôt kanisette