POTÉE AU CHOU avec ou sans COOKEO 7💚💙6💜

Publié le par KANISETTE

POTÉE AU CHOU avec ou sans COOKEO  7💚💙6💜

POTÉE AU CHOU avec ou sans COOKEO 7💚💙6💜

Bonjour, aujourd'hui je vous propose une recette qui réchauffe ! je vous ai mis la version avec ou sans cookeo  cuite en 25 min . Une recette très simple à réaliser, pas besoin d'être un grand cuisinier....Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 7💚💙6💜.
Explication ici pour le programme Weight Watchers
 
Ingrédients : Pour 4 personnes 
½ chou vert
200 gr pommes de terre ( 5💚💙0 💜 )
4 à 6 carottes
1 oignon
clou de girofle
2 saucisse Montbéliard ( 200 gr) ( 24 💚💙💜) ( voir choix saucisses ci-dessous) 
40 cl d'eau avec un cube bouillon de volaille
 
Préparation :
Au Cookeo :
Couper le chou en quartier, et poser les au fond de la cuve.
Poser les saucisses tranchées. Ajouter 40 cl d'eau avec le bouillon de poule ou de bœuf. Mettre en CUISSON SOUS PRESSION 15 minutes 
Ouvrir la cuve et ajouter les carottes coupées en rondelles et les pommes de terre coupées en morceaux. Recuire 10 minutes
 
Sans Cookeo :
Faire blanchir le chou : laver et couper le chou en 4 et le mettre dans l’eau bouillante 5 min, égoutter. Dans un grand faitout, mettre de l’eau à chauffer. Ajouter les carottes coupées en 2 ou 3 selon la grosseur, le chou, les pommes de terre entières et les saucisses. Saler et poivrer et Faire mijoter 1 h.
 
Avis Astuces : le secret c'est le choix des saucisses, vous pouvez bien évidemment faire un mélange, et à vous de choisir celle qui sera plus light 😏
1 saucisse de Morteau ( 300 gr ) 34 💚💙💜
2 saucisse Montbéliard (250 g ) 30💚💙💜
4 saucisses de volaille  ( 150 gr) 10💚💙💜
4 saucisses de Frankfort industrielle   ( 150 gr) 15💚💙💜  ( attention elles s'ouvrent facilement à la cuisson) 
4 saucisses de Frankfort charcutière   ( 150 gr) 16💚💙💜
 
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POTÉE AU CHOU avec ou sans COOKEO  7💚💙6💜
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A
J'adore tes recettes et tes photis merciiiiii
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K
Bonjour Aurélie, et merci pour ce gentil commentaire ... kiss kanisette
N
je l'ai faite à midi...un régal !!!!!
merci beaucoup, j'adore votre blog que j'utilise quasiment tous les jours
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K
Merci Ninnie, bonne soirée
P
cc ma belle jespere que tu vas bien, j'ai une cocotte mn je vais en faire merci bisous
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K
Bonjour Patricia , oui on peut très bien faire ce plat avec une cocotte minute aussi. bisous
A
Une bonne recette quand il fait froid. Je rajoute du porc fumé. C'est complet et c'est vrai que pour économiser les points de la saucisse c'est une bonne idée de la couper en morceaux. Je le ferai la prochaine fois. Merci pour ta recette et tes bonnes idées
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K
Bonjour Annie, oui c'est une excellente idée, je garde ;) au plaisir de te lire kiss kanisette
G
J'en avais envie moi aussi mais lorsque j'ai fait mes courses il n'y avais pas de belles palettes demi-sel or c'est ce que je mets ! j'espère que la semaine prochaine il y en aura ! tu me donnes envie !! Bon dimanche Valérie ! gros bisous
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K
Coucou Claudie, oui c'est très tentant ces choux bien verts, peu onéreux, et tellement réconfortant... bisous