LISTE DES GÂTEAUX ET LEUR NB DE POINTS 💚💙💜 Weight Watchers ( WW)
LISTE DES GÂTEAUX ET LEUR NB DE POINTS 💚💙💜 Weight Watchers ( WW)
voici la liste Smartpoints 💚💙💜 Weight Watchers ( WW) des biscuits, pâtisseries, biscuits et viennoiseries. A titre d'information si vous suivez le programme WW, vous ne devez pas dépasser : 30 💚 si vous suivez le programme vert 23 💙si vous suivez le programme bleu 16💜 si vous suivez le programme violet par jour
Attention ce nombre de points est standard , seul Weight Watchers pourra vous donner le nombre de points en fonction de nombreux éléments : ( age, poids, taille, habitude alimentaire, sexe, ....) J'ai mis ce nombre de " points" pour ceux et celles qui ne suivent pas le programme Ww ,afin de donner une "idée" de valeur calorique....
Explication ici pour le programme Weight Watchers
- Amandine pâtisserie 65 g…………………………….16 💚💙💜
- Baguette nature 50 g …………………………………. 3 💚💙💜
- Baguette viennoise 50 g …………………………………. 4 💚💙💜
- Baguette au chocolats 50 g………………………….. 6 💚💙💜
- Bavarois aux fruits 100 g …………………………… 11 💚💙💜
- Beignets nature 50 g………………………………….. 7 💚💙💜
- Beignets au chocolat 50 g …………………………… 9 💚💙💜
- Beignets au fruits 50 g ……………………………….. 6 💚💙💜
- Biscuits à la cuillère 1 pièce de 8 g …………………..1 💚💙💜
- Biscuits au chocolat 1 pièce 13 g ………………….. 3 💚💙💜
- Biscuits de Savoie 1 parts 50 g ……………………… 6 💚💙💜
- Biscuits sec avec tablettes de chocolat 1 g ………3 💚💙💜
- Biscuits feuilleté 1 pièce 8 g ……………………….. 2 💚💙💜
- Biscuits sec 1 pièce 10 g ……………………………. 2 💚💙💜
- Brioche 1 tranche 25 g ………………………………. 4 💚💙💜
- Brioche des rois 1 tranche 50 g ……………………. 5 💚💙💜
- Brioche individuelle boulangère 70 g ………………. 11 💚💙💜
- Brioche individuelle industrielle 40 g ………………. 5 💚💙💜
- Brownie 50 g ……………………………………………..11 💚💙💜
- Cake nature 1 tranche 35 g …………………………… 6 💚💙💜
- Cannelé 1 moyen 30 g …………………………………… 4 💚💙💜
- Chausson aux pommes 1 pièce 90 g ……………… 14 💚💙💜
- Biscuit apéritif soufflé 1 pièce 15 g …………………. 2 💚💙💜
- Biscuits salés 1 biscuit 10 g …………………………… 2 💚💙💜
- Chouquette 10 gr …………………………………… 2 💚💙💜
- Croissant simple …………………………………… 8 💚💙💜
- Croissant aux amandes …………………………………… 18 💚💙💜
- Crêpe nature 1 pièce 30 g …………………………….. 2 💚💙💜
- Crêpe bretonne sucrée 50 g …………………………… 3 💚💙💜
- Cookie 1 petite 17 g ……………………………………… 4 💚💙💜
- Cookie grande 45 g ……………………………………. 10 💚💙💜
- Donut 1 pièce 50 g ……………………………………… 8 💚💙💜
- Donut chocolat 50 g ……………………………………. 9 💚💙💜
- Gaufre nature 50 g ……………………………………… 8 💚💙💜
- Gâteau au yaourt ……………………………………… 18 💚💙💜
- Gâteau type forêt noire ……………………… 25💚💙💜
- Macaron 1 pièce de 30 g …………………………….. 6 💚💙💜
- Madeleine 1 pièce 25 g ……………………………… 4 💚💙💜
- Meringue 1 pièce, 30 g ……………………………… 7 💚💙💜
- Mille-feuille 1 pièce, 150 g ………………………… 21 💚💙💜
- Muffin nature 50 g …………………………………….. 3 💚💙💜
- Muffin au chocolat 50 g ………………………………. 8 💚💙💜
- Mc Donald's Le muffin saveur chocolat noisette ……24 💚💙💜
- Opéra ………….....................……………………. 16 💚💙💜
- Pain au chocolat 1 pièce 70 g ……………………… 11 💚💙💜
- Pain au lait 1 pièce 70 g …………………………….. 8 💚💙💜
- Pain au raisins pièce 80 g……………………………. 12 💚💙💜
- Pain d’épice 1 pièce 20 g……………………………… 3 💚💙💜
- Palmier ( boulangerie) …………………………………… 19 💚💙💜
- Paris Brest …………………………………… 18 💚💙💜
- Tarte au citron …………………………………… 27 💚💙💜
- Tiramisu 1 part 80 g …………………………………… 9 💚💙💜