LISTE DES Gร‚TEAUX ET LEUR NB DE POINTS ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œย Weight Watchers ( WW)ย 

Publiรฉ le par KANISETTE

LISTE DES GÂTEAUX ET LEUR NB DE POINTS 💚💙💜 Weight Watchers ( WW) 

LISTE DES GÂTEAUX ET LEUR NB DE POINTS 💚💙💜 Weight Watchers ( WW) 

 voici la liste Smartpoints ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ Weight Watchers ( WW)   des biscuits, pâtisseries, biscuits  et viennoiseries. A titre d'information si vous suivez le programme WW, vous ne devez pas dépasser : 30 ๐Ÿ’š si vous suivez le programme vert   23 ๐Ÿ’™si vous suivez le programme bleu 16๐Ÿ’œ si vous suivez le programme violet  par jour
Attention ce nombre de points est standard , seul Weight Watchers pourra vous donner le nombre de points en fonction de nombreux éléments : ( age, poids, taille, habitude alimentaire, sexe, ....)  J'ai mis ce nombre de " points" pour ceux et celles qui ne suivent pas le programme Ww ,afin de donner une "idée" de valeur calorique....

Explication ici pour le programme Weight Watchers

  • Amandine pâtisserie 65 g…………………………….16 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Baguette nature 50 g …………………………………. 3 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Baguette viennoise  50 g …………………………………. 4 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Baguette au chocolats 50 g………………………….. 6 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Bavarois aux fruits 100 g …………………………… 11 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Beignets nature 50 g………………………………….. 7 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Beignets au chocolat 50 g …………………………… 9 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Beignets au fruits 50 g ……………………………….. 6 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Biscuits à la cuillère 1 pièce de 8 g …………………..1 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Biscuits au chocolat 1 pièce 13 g ………………….. 3 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Biscuits de Savoie 1 parts 50 g ……………………… 6 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Biscuits sec avec tablettes de chocolat 1 g ………3 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Biscuits feuilleté 1 pièce 8 g ……………………….. 2 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Biscuits sec 1 pièce 10 g ……………………………. 2 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Brioche 1 tranche 25 g ………………………………. 4 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Brioche des rois 1 tranche 50 g ……………………. 5 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Brioche individuelle boulangère 70 g ………………. 11 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Brioche individuelle industrielle 40 g ………………. 5 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Brownie 50 g ……………………………………………..11 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Cake nature 1 tranche 35 g …………………………… 6 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Cannelé 1 moyen 30 g …………………………………… 4 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Chausson aux pommes 1 pièce 90 g ……………… 14 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Biscuit apéritif soufflé 1 pièce 15 g …………………. 2 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Biscuits salés 1 biscuit 10 g …………………………… 2 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Chouquette  10 gr  …………………………………… 2 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Croissant simple  …………………………………… 8 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Croissant aux amandes  …………………………………… 18 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Crêpe nature 1 pièce 30 g …………………………….. 2 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Crêpe bretonne sucrée 50 g …………………………… 3 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Cookie 1 petite 17 g ……………………………………… 4 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Cookie grande 45 g ……………………………………. 10 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Donut 1 pièce 50 g ……………………………………… 8 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Donut chocolat 50 g ……………………………………. 9 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Gaufre nature 50 g ……………………………………… 8 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Gâteau au yaourt ……………………………………… 18 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Gâteau type forêt noire  ……………………… 25๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Macaron 1 pièce de 30 g …………………………….. 6 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Madeleine 1 pièce 25 g ……………………………… 4 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Meringue 1 pièce, 30 g ……………………………… 7 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Mille-feuille 1 pièce, 150 g ………………………… 21 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Muffin nature 50 g …………………………………….. 3 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Muffin au chocolat 50 g ………………………………. 8 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Mc Donald's Le muffin saveur chocolat noisette ……24 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Opéra ………….....................……………………. 16 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Pain au chocolat 1 pièce 70 g ……………………… 11 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Pain au lait 1 pièce 70 g …………………………….. 8 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Pain au raisins pièce 80 g……………………………. 12 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Pain d’épice 1 pièce 20 g……………………………… 3 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Palmier ( boulangerie)   …………………………………… 19 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Paris Brest  …………………………………… 18 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Tarte au citron  …………………………………… 27 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ
  • Tiramisu 1 part 80 g …………………………………… 9 ๐Ÿ’š๐Ÿ’™๐Ÿ’œ

 

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Caldonazzo jacqueline 02/08/2020 08:11

bonjour , merci beaucoup pour votre travail . pleins de bonnes idรฉes. bonne journรฉe .

KANISETTE 02/08/2020 08:14

Bonjour merci ร  vous pour votre message kiss kanisette

Caldonazzo jacqueline 02/08/2020 08:04

bonjour, merci pour toutes vos idรฉes . bonne journรฉe .

Caldonazzo jacqueline 02/08/2020 08:03

bonjour, je vous suis et j'adore vos idรฉes . je ne suis pas toujours vos recettes ร  la lettre car je ne suis pas sauce et assez difficile . mais je profite de vos idรฉes . lร  bravo pour ces points bien dรฉtaillรฉ . bonne journรฉe . ร  bientรดt .

Turlure 01/08/2020 21:09

Merci

KANISETTE 02/08/2020 08:15

Bonjour, de rien tout le plaisir est pour moi

Turlure 01/08/2020 21:09

Merci

Annedebaz 01/08/2020 08:20

Merci pour ce travail ...qui nous remet bien les idรฉes en place ????????????

KANISETTE 01/08/2020 09:06

Bonjour Anne, merci ร  vous ... et oui dur dur autant de calories ....kiss kanisette