POIS CHICHES ÉPICÉS GRILLÉS AU FOUR 1💚 O💙💜

Publié le par KANISETTE

POIS CHICHES ÉPICÉS GRILLÉS AU FOUR  1💚  O💙💜

POIS CHICHES ÉPICÉS GRILLÉS AU FOUR 1💚 O💙💜

Et voilà que j'ai vu ça et là ces pois chiches en apéro, mais je ne m'y étais jamais lancée. Et hop, voilà qui est fait ! Plus simple je n'ai pas trouvé ! Aromatisé ici au curry, mais vous pourrez les parfumer au paprika, ou aux épices de votre choix 😉

Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 1  💚 💙 💜  pour 44 gr de pois chiche cuits! 

Explication ici pour le programme Weight Watchers

 

Ingrédients pour 1 boite de Pois chiches grillés :

1 boite de pois chiches de 400 g ( 31 vert, 0 bleu, violet ) 

2 cuillère à café de curry

 

Préparation :

Égoutter et bien rincer les pois chiches. Verser les pois chiches dans un sac plastique de type congélation, on malaxe le tout pour bien mélanger. Ajouter les épices, sel et poivre. Disposer les pois chiches sur une plaque du four avec du papier sulfurisé. Mettre à cuire à four chaud pendant 30 à 35 minutes à 200°. De déguste tiède ou froid

Avis Astuces :

Très sympa en apéro, je comprends mieux pourquoi cela à fait le buzz sur le net  !! J’aime aussi mettre des pois chiches grillés dans des salades, soupe ou pour un dressage....

#kanisette #ww #weightwatchers #poischiches #recettes #recettesww #recettesweightwatchers #poischichesapéritif

 

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Voici vos réalisations : 

L’image contient peut-être : nourriture Mamy Nadine J'adore... faits il y a une dizaine de jour avec du curry tandoori 😉

 

 

 

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C.-L.Desguin 09/05/2020 09:29

Merci, très bonne idée!

KANISETTE 09/05/2020 14:30

Bonjour, merci à vous kiss kanisette

LAKIWIZINE 08/05/2020 11:50

J'ai déjà testé et c'est approuvé par toute la maison! C'est un délice!

KANISETTE 09/05/2020 07:56

Bonjour , merci pour cet adorable petit commentaire. Vous avez un joli blog également kiss kanisette.

Globule 08/05/2020 09:22

Bonjour, pourquoi 1 SP programme bleu, les pois chiches sont comptabilisés à 0 SP dans ce programme ?

KANISETTE 11/05/2020 07:00

c'était une erreur de frappe, vite corrigée..kiss kanisette

Globule 09/05/2020 09:42

Merci à vous pour vos partages????

KANISETTE 09/05/2020 07:57

Bonjour Globule, oui, il y a eu une erreur de frappe bien vite réparé, merci pour votre vigilance:)