LES MUFFINS A LA CANCOILLOTTE 3 💚 2 💙💜

Publié le par KANISETTE

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En ce moment on parle beaucoup du succès de CHEFCLUB ! Pour ces recettes très simples et très originales. Je vais vous faire profiter de l'une d'entre elles ( vidéo ci-dessous ) . Je verrai bien ces muffins accompagnés d'une jolie salade et de tomates cerises. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera :
3  Résultat de recherche d'images pour "coeur vert""   2    par pers          ( explication programme WW ici ) 
 
 
Quantité     6 personnes
Préparation   35 minutes
Ingrédients
1 brocoli
200 g  pommes de terre (  5 vert, bleu, 0 violet ) 
1 gousse d’ail
1 jaune d’œuf ( 2 vert ) 
1 blanc de poulet
1 c. à c. d’huile d’olive  ( 1 vert, bleu, violet ) 
250 g de cancoillotte allégé ( 9 vert, bleu, violet  ) normal ( 11 spts ) 
Persil
 
Instruction : Couper les têtes du brocoli, les pommes de terre et l’ail en morceaux. Mixer le tout avec le jaune d’œuf. Recouvrir ensuite chaque compartiment du moule avec la préparation et enfourner 10 minutes à 180 °C.
Couper le blanc de poulet en dés et les faire revenir avec l’huile d'olive dans une poêle. Disposer le poulet dans les compartiments puis le recouvrir avec la cancoillotte.
Enfourner 15 minutes à 180 °C puis saupoudrer les muffins de persil ciselé. Déguster avec quelques feuilles de salade et des tomates cerises.
 
Avis Astuce : j'ai utilisé un moule avec 6 dômes ( Tupperware ), ce qui n'était pas une bonne idée car ils n'étaient pas assez profonds. Il est préférable d'utiliser des contenants de style "Ramequin". Cette fois-ci je n'ai vraiment pas été douée pour le dressage, je vous ai mis la photo de Chefclub. Une recette très gouteuse ! 
Oups, promis je n'ai pas d'action chez Chefclub dommage
 

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LES MUFFINS A LA CANCOILLOTTE 3 💚💙 2 💜
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Je propose cette recette à mon Amie Gut  pour son défi 

Cuisinons de saison  

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Commenter cet article

gut 30/11/2019 10:51

L'idée est fort sympa ! se servir du brocolis pour remplacer la pâte c'est fait pour les les becs salés et j'en fait partie !! Bon ce n'est pas le poulet que je choisirais mais on peut y mettre d'autres choses ? oui bien sympa comme repas du soir ! Merci valérie de les offrir à cuisinons ! gros bisous

KANISETTE 30/11/2019 11:40

Coucou ma jolie, oui je sais que le poulet et toi cela fait 2 hi hi hi ...kiss kanisette

Nathalie.C 30/11/2019 10:44

merci Kanisette
pour cette sympathique recette

KANISETTE 30/11/2019 11:41

Merci pour ce gentil message, Kiss Kanisette

patricia cuisine 30/11/2019 09:50

original, bisous

KANISETTE 30/11/2019 11:41

Bonjour Patricia, oui cela change kiss kanisette