VINAIGRETTE WEIGHT WATCHERS 1 💚💙💜 !

Publié le par KANISETTE

VINAIGRETTE WEIGHT WATCHERS 1 💚💙💜  !

VINAIGRETTE WEIGHT WATCHERS 1 💚💙💜 !

Voilà la VRAI RECETTE de la vinaigrette Weight Watchers ! que je  fais depuis des années ! C'est une vinaigrette du genre de ce que l'on trouve au supermarché,  mais allégée, et en plus on sait ce que l'on met dedans et en plus cela coûte 10 fois moins cher. Idéale pour les crudités. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 1💚💙💜  pour 1 cuillère à soupe .
Explication ici pour le programme Weight Watchers
 
Durée totale : 0:25          Temps de prép. :0:20         Temps de cuisson :0:05
 
Ingrédients pour 60 cuillères à soupe 
Eau 750 ml          (0 Spts ou  0💚💙💜)
8 cc Moutarde    (0 Spts ou  0💚💙💜)
150 ml Vinaigre de vin(0 Spts ou  0💚💙💜)
150 gr Huile de tournesol ( 47 Spts ou  47💚💙💜)
Sel/ Poivre (0 Spts ou  0💚💙💜)
5 cc Fécule de pomme de terre  (2 Spts ou  2💚💙💜)
 
Instructions
 Dans une casserole, porter l'eau à ébullition avec le sel. Délayer la fécule dans 3 CS d'eau froide puis l'ajouter à la préparation. Faire épaissir en remuant, retirer du feu et laisser refroidir en mélangeant de temps en temps. Pendant ce temps, fouetter la moutarde avec le vinaigre (comme une mayonnaise), poivrer puis incorporer l'huile petit à petit. Lorsque le premier mélange est froid, l'incorporer au second.
 
Avis Astuce
Cette recette permet de faire environ 60 CS donc 1 CS = 1 part. Cette sauce peut se garder un mois au frigo. Vous pouvez l'aromatiser au moment de servir avec de l’échalote, du persil, ail, ciboulette...
 
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T
Merci pour vos recettes
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K
Bonjour Tess, merci à vous ;) pour vos remerciements ...bisous kanisette
C
trop bien j adort
Répondre
K
Bonjour, merci pour votre engouement kiss kanisette
C
trop bien j adort
Répondre
C
Bonjour,
J'adore votre site, çà apporte vraiment un plus à ma motivation WW, même si je suis les ateliers.
Continuez à nous apporter ce plus ! Merci et Bonnes Fêtes à nous tous et toutes... raisonnables !
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K
Bonsoir chantal, Wwwwwaouuuu, que c'est gentil, c'est vraiment très sympa, et surtout cela me motive à poursuivre ... merci kiss kanisette
L
Bonjour,
Merci pour toutes vos bonnes recettes .
Cette vinaigrette, je n'ai pas resussi , j'ai bien dilué ma fecule comme précisé dans la recette mais au miment de la mettre dans min eau chauffée j'ai obtenu un truc forme genre vers de terre j'ai jete la preparatuin ????
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K
Bonjour Laetitia... Heu désolée, je n'ai pas compris ... kiss kanisette
P
merci bisous
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K
Bonsoir Patricia, vous êtes trop chou, merci
M
je suis le regime de w.w et je voudrais la recette sauce bechamel et vinaigrette comment je fais pour l imprimer merci
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K
Bonjour Marguerite, soit vous allez en bas de l'article et vous cliquer sur l'image ou le dessin représentant une machine à écrire. Ou vous sélectionnez le texte avec votre souris puis vous collez le texte sur Word et vous imprimez......au plaisir de vous lire
L
Bonjour. Merci pour vos recettes ???? j’ai une question pour cette vinaigrette, je n’avais pas de fécule donc j’ai mis de la maïzena sauf que ça n’a pas beaucoup épaissi. Est ce que ça vient de ça ? Et ma vinaigrette va être ratée ? Peut-on mettre plus d’une cuillère à soupe dans nos crudités ? Car je trouve que ça ne fait pas beaucoup une seule... j’aime bien quand c’est épicé ???? Merci encore
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C
Merci pour votre réponse. Alors pourquoi ça n’a pas épaissi ? Bizarre, j’essayerais avec de la fécule la prochaine fois. Merci encore
K
Bonjour, pour répondre à votre question, non ce n'est pas une erreur, vous pouvez remplacer la fécule de pomme de terre par de la maïzena. Non, je ne vois pas pourquoi elle serait ratée. Vous pouvez mettre autant de vinaigrette que vous souhaitez, mais attention, car cela n'a pas la même valeur calorique. Je pense qu'il est préférable de relever votre vinaigrette avec plus d'épices. ou bien n'hésitez pas à ajouter des cornichons, ou des câpres....au plaisir de vous relire
N
Merci pour cette recette, on peut remplacer par de l'huile d'olive sans incidence sur sa légèreté?
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K
Bonjour,
Je viens de vérifier sur la hotline de Weight Watchers et je vous confirme que toutes les huiles ci –après ont le même nombre de smartpoints

Huile de tournesol, Huile de colza, Huile de noix, Huile de sésame, Huile de noisette, Huile de coco, Huile combinée (mélanges d'huiles) Huile de poisson, Huile de soja Huile d'argan Huile d'avocat, Huile de pépins de raisin, Huile d'arachide
H
je viens de découvrir votre site et j adore !!!! je réside au Portugal depuis 38 ans et vous m apportez de bonnes idées et un peu de la France je vous en remercie je vais suivre vos recettes car j ai besoin de perdre quelques kilos merci encore , je termine en vous envoyant un rayon de soleil et un peu de chaleur car ici c est déjà un peu le printemps
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K
Bonjour Hélène, Ha le Portugal, nous y revenons au mois de mai ! Je suis ravie que mon site soit lu , dans toute l'Europe et voir plus ... merci pour le soleil ...kanisette
H
Bonjour, pouvez vous me dire combien vaut une part en smartpoint?Merci de votre réponse
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K
Bonjour Hermione, une cuillère à soupe = 1 smartpoint liberté
L
je suis votre blog depuis quelques temps et je voulais vous remercier de nous offrir toutes ces recettes light , compatibles avec ww , thermomix et cookeo et autres .
vous nous donner envie de tout goûter et faire
merci encore Lorette
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K
Merci Lorette, heu non ...un grannnnd MMMMEEERRRCCCIIIIII