CLAFOUTIS DE THON, au CURRY 3 💚1💙💜

Publié le par KANISETTE

CLAFOUTIS DE THON, au CURRY  3 💚1💙💜

CLAFOUTIS DE THON, au CURRY 3 💚1💙💜

Une recette légère, une préparation express, et un présentation au top ! Voilà une recette trouvé sur "Ôdélices" rapide qui pourra être servie autant au printemps qu’en hivers ! Et pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers, ce sera uniquement 1 smartpoint liberté ! Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 3 💚1💙💜
Pour 4 personnes
Préparation : 10 min  Cuisson : 20 min
Ingrédients :
2 boîtes de thon vapeur Petit Navire (260 g) ( 3 vert, 0 bleu et violet) 
1 tomate moyenne (120 g)
2 œufs (5 vert, 0 bleu violet) 
15 g de fécule de maïs (type maïzena) ( 2 spts)
10 cl de lait ( 1 spt )
2 cuillerées à soupe de moutarde
2 cuillerées à café de câpres
1 cuillerée à café de curry
sel, poivre
Préparation :
Ouvrez les boîtes de thon et émiettez le poisson.  Lavez et coupez les tomates en petits cubes. Dans un saladier, fouettez les œufs avec la fécule de maïs. Puis incorporez le lait, la moutarde et le curry. Salez légèrement et poivrez.  Ajoutez le thon, les tomates et les câpres. Mélangez bien. Répartissez la préparation dans 4 ramequins individuels. Une astuce pour avoir un clafoutis original : faites-les cuire dans les boîtes de thon vidées. Succès garanti !. Faites cuire 15 à 20 min dans le four préchauffé à 180°C.
 
Avis Astuce :
Le curry et la moutarde assaisonnent ce plat mais vous pouvez opter pour du concentré de tomate, du cumin, de la muscade, des fines herbes… Ce qui vous fait envie !
A déguster tiède ou froid, selon vos préférences. Mais les épices ressortent davantage lorsqu’ils sont froids. Nous avons adoré, penser tout de même à ajouter un accompagnement, tel que salade, riz, etc...

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CLAFOUTIS DE THON, au CURRY  3 💚1💙💜
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vos réalisations :
C'était bien bon, on a bien aimé 😋
Peut être une image de aliment et texte qui dit ’Clafoutis de thon au curry’
 
 
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Commenter cet article

E
Merci pour la possibilité de s'abonner à ta newsleter ...
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K
Bonjour, de rien ... tout le plaisir est pour moi
N
merci pour toutes vos recettes mais je suis resté avec l ancienne version de sp .
bonne continuation
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K
Merci Nathalie, merci pour votre message et votre fidélité
M
Bonjour et merci à vous pour tout ce travail et partages .
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K
Merci Michèle
E
Bonjour Kanisette , j'adore votre blog ! Les recettes sont faciles , j'ai tout dans mon placard !!!Bonne continuation et merci pour le partage!!
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K
Merci ...maa ça fait trop plaisir ;)
M
je vais le faire aujourd'hui....
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M
Oh alors là, je vous "pique" votre recette de suite et cette idée de présentation: géniale!!! Moi qui aime épater mes invités, je suis servie avec votre astuce ;-) Juste qu'ici les câpres n'ont pas du tout la "côte", est-ce indispensable? Merci et re-merci pour toutes vos précisions très précises des ingrédients jusqu'à la fonction du four; vous êtes formidable!!! Un très bon w-end Kanisette ;-)
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K
Bonjour Marie, je suis contente que ma recette vous plaise:) , non les câpres ne sont pas indispensable, mais elles donnent du peps à la recette. Essayez peut-être avec de petits morceaux de cornichons ...A vous de voir. En tout cas un grand merci pour ce message élogieux. Biz kanisette
M
Merci Kani pour cette recette que je vais tester au plus vite ! Bon week-end, Bisous-Bisous
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K
Merci Nadine ;)