Wrap Wrap doo Wraps 7 💚💙💜

Publié le par KANISETTE

Wrap Wrap doo Wraps 7 💚💙💜

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Aujourd'hui, heartc'est mon anniversaire,heart et oui un an de plus.... Le temps passe vite! Il continue à faire très très chaud, surtout ici à PORTO VECCHIO  alors les wraps sont les bienvenus. Pas de cuisson, hyper rapide, facile que demander de mieux. Pour ceux et celles qui suivent WW ce sera 7 smartpoints liberté par personne.

Explication ici pour le programme Weight Watchers

Ingrédients

2 Tortilla souple (à garnir), à base de maïs (7 Points)

30 g Fromage frais à 0%  

2 tranches Saumon fumé ( 80 gr )( 3 vert, 0 bleu et violet) 

1 cc Jus de citron 

en fines lanières : carotte et poivron  

4 feuilles de Salade, ou roquette...

 

Instruction

Pour réaliser les wraps. Tartinez le fromage frais sur la tortilla de maïs. Déposez par dessus le saumon fumé puis le jus de citron, la salade verte, le poivron et la carotte. Roulez la tortilla, la filmer en forme de rouleau, la mettre au frais, très très frais, et coupez la en biseau, puis faites la tenir avec un pic en bois, ou couper le wraps en biais et déposer les moitiés dans un verre.

 

Avis Astuce :les wraps se déclinent à l’infini, regardez un peu ce qu’il y a dans votre frigo. 

 

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Wrap Wrap doo Wraps
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William 25/07/2020 08:57

Joyeux anniversaire ???? ???? ???? ???? ????

KANISETTE 25/07/2020 18:37

Merci william

Une Petite Faim 23/07/2020 02:00

coucou très appétissant, ça doit se manger sans fin, bisous

KANISETTE 23/07/2020 08:15

bonjour, oui c'est très bon ... kiss kanisette

Marie Claude 22/07/2020 18:40

Merci pour la recette tres bon anniversaire profitez en bien

KANISETTE 23/07/2020 08:16

bonjour, de rien tout le plaisir est pour moi. merci pour ce gentil message

Laetitia Hocdé 22/07/2020 16:29

Bonjour et bon anniversaire hi hi sous le signe du soleil
Ici aussi nous adorons les wraps déclinés avec les garnitures du moment suivant la saison, les arrivages et les envies

KANISETTE 23/07/2020 08:15

Bonjour Laetitia merci pour ce gentil message, oui, les wraps sont un bon plan, ils se déclinent à l'infini. kiss kanisette