Lasagnes courgettes chèvre Weight Watchers 7 💚💙💜

Publié le par KANISETTE

Lasagnes courgettes chèvre Weight Watchers 7 💚💙💜

Lasagnes courgettes chèvre Weight Watchers 7 💚💙💜

Aujourd'hui je vous propose des lasagnes, mais pas n'importe lesquelles, puisque ce sont mes premières lasagnes ! Une recette SIMPLISSIME , rapide, et  très savoureuse, celle des lasagnes courgette chèvre de Weight Watchers. Franchement, une tuerie pour seulement 7 smartpoints par personne ou 7 💚💙💜!
 Explication ici pour le programme Weight Watchers
 
Ingrédients : 4 personnes -
3 plaques de lasagne  précuites ( 5 spts )
2 courgettes
20 cl lait  (3 spts )
1 CS maïzena ( 1 spt )
150 g fromage de chèvre frais ( 16 spts)
15 g gruyère râpé  ( 2 spts )
Sel  et poivre
 
Instruction :
Préchauffez le four à 180°.
Lavez et râpez les courgettes. Les faire revenir dans une poêle pendant 15 mn. Ajoutez ensuite le chèvre. Faire une béchamel avec le lait et la maïzena. Dans un plat à gratin, déposez un peu de béchamel au fond du plat, une plaque de lasagne et des courgettes. Continuez jusqu'à épuisement. Terminez avec la béchamel et le gruyère râpé. Faire cuire 20 à 30 mn et passez ensuite sous le gril.
 
Avis Astuce :  Ne sachant pas dans quel plat j'allais préparer mes lasagnes, j'ai opté pour une barquette aluminium (que j'avais dans mon placard ) , qui a exactement la taille de la plaque de lasagne précuite. L'avantage de ce plat " jetable" c'est qu'il peut aller au congélateur, four, four micro-onde...Bref, peut être pas écolo, mais bien pratique.
Pour ce qui est des lasagnes, c'est excellent ! 

 

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Lasagnes courgettes chèvre Weight Watchers 7 💚💙💜
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C
Je découvre vos recettes grâce à une recette trouvée sur Pinterest et je sens que je vais me faire une petite liste avec tout ce qui me tente...
Merci pour ce partage, je suis sure que cela va m'aider dans mon organisation: je débute ww et j'ai beaucoup à perdre....
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K
Bonjour, je suis ravie que vous m'ayez trouvée via Pinterest... J'avoue aisément que je suis novice sur les réseaux sociaux... mais il suffit d'une personne comme vous , un message, une attention , et me voilà reboostée pour continuer, gros gros bisous kanisette
J
Merci beaucoup
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K
merci à vous Julia
M
Quelle bonne idée ! J'adore les recettes de courgettes et chèvre. Merci Kanisette
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K
merci à toi ma petite maya