Lasagnes courgettes chèvre Weight Watchers 7 💚💙💜

Publié le par KANISETTE

Lasagnes courgettes chèvre Weight Watchers 7 💚💙💜

Lasagnes courgettes chèvre Weight Watchers 7 💚💙💜

Aujourd'hui je vous propose des lasagnes, mais pas n'importe lesquelles, puisque ce sont mes premières lasagnes ! Une recette SIMPLISSIME , rapide, et  très savoureuse, celle des lasagnes courgette chèvre de Weight Watchers. Franchement, une tuerie pour seulement 7 smartpoints par personne ou 7 💚💙💜!
 Explication ici pour le programme Weight Watchers
 
Ingrédients : 4 personnes -
3 plaques de lasagne  précuites ( 5 spts )
2 courgettes
20 cl lait  (3 spts )
1 CS maïzena ( 1 spt )
150 g fromage de chèvre frais ( 16 spts)
15 g gruyère râpé  ( 2 spts )
Sel  et poivre
 
Instruction :
Préchauffez le four à 180°.
Lavez et râpez les courgettes. Les faire revenir dans une poêle pendant 15 mn. Ajoutez ensuite le chèvre. Faire une béchamel avec le lait et la maïzena. Dans un plat à gratin, déposez un peu de béchamel au fond du plat, une plaque de lasagne et des courgettes. Continuez jusqu'à épuisement. Terminez avec la béchamel et le gruyère râpé. Faire cuire 20 à 30 mn et passez ensuite sous le gril.
 
Avis Astuce :  Ne sachant pas dans quel plat j'allais préparer mes lasagnes, j'ai opté pour une barquette aluminium (que j'avais dans mon placard ) , qui a exactement la taille de la plaque de lasagne précuite. L'avantage de ce plat " jetable" c'est qu'il peut aller au congélateur, four, four micro-onde...Bref, peut être pas écolo, mais bien pratique.
Pour ce qui est des lasagnes, c'est excellent ! 

 

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Lasagnes courgettes chèvre Weight Watchers 7 💚💙💜
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Commenter cet article

Julia 01/12/2018 18:30

Merci beaucoup

KANISETTE 01/12/2018 18:41

merci à vous Julia

Maya 28/10/2018 09:43

Quelle bonne idée ! J'adore les recettes de courgettes et chèvre. Merci Kanisette

KANISETTE 28/10/2018 09:50

merci à toi ma petite maya