Lasagnes courgettes chèvre Weight Watchers 7 💚💙💜
Lasagnes courgettes chèvre Weight Watchers 7 💚💙💜
Aujourd'hui je vous propose des lasagnes, mais pas n'importe lesquelles, puisque ce sont mes premières lasagnes ! Une recette SIMPLISSIME , rapide, et très savoureuse, celle des lasagnes courgette chèvre de Weight Watchers. Franchement, une tuerie pour seulement 7 smartpoints par personne ou 7 💚💙💜!
Explication ici pour le programme Weight Watchers
Ingrédients : 4 personnes -
3 plaques de lasagne précuites ( 5 spts )
2 courgettes
20 cl lait (3 spts )
1 CS maïzena ( 1 spt )
150 g fromage de chèvre frais ( 16 spts)
15 g gruyère râpé ( 2 spts )
Sel et poivre
Instruction :
Préchauffez le four à 180°.
Lavez et râpez les courgettes. Les faire revenir dans une poêle pendant 15 mn. Ajoutez ensuite le chèvre. Faire une béchamel avec le lait et la maïzena. Dans un plat à gratin, déposez un peu de béchamel au fond du plat, une plaque de lasagne et des courgettes. Continuez jusqu'à épuisement. Terminez avec la béchamel et le gruyère râpé. Faire cuire 20 à 30 mn et passez ensuite sous le gril.
Avis Astuce : Ne sachant pas dans quel plat j'allais préparer mes lasagnes, j'ai opté pour une barquette aluminium (que j'avais dans mon placard ) , qui a exactement la taille de la plaque de lasagne précuite. L'avantage de ce plat " jetable" c'est qu'il peut aller au congélateur, four, four micro-onde...Bref, peut être pas écolo, mais bien pratique.
Pour ce qui est des lasagnes, c'est excellent !
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