SALADE BLANCHE ET VERTE 5 💚💙💜

Publié le par KANISETTE

SALADE BLANCHE ET VERTE 5 💚💙💜

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Je veux du vert et du blanc, de la fraîcheur dans l'assiette. Je ne mets aucune quantité volontairement pour les ingrédients à  0 smartpoint  sauf pour  l'avocat  et la fêta. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers. c'est 5 💚💙💜 ou 5 smartpoints liberté par personne.
 Explication ici pour le programme Weight Watchers
 
Ingrédients: pour 2 pers 
quelques jeunes pousses de salade
morceaux de concombre
dés de fêta ( 50 gr ) 5 spts
petits pois frais pelés ( crus ) 
1/2 avocat ( 5 spts) 
poivron vert / qq feuilles de basilic
petits champignons frais  de Paris 
10 gr olives vertes
 
Instruction : Déposer tous les ingrédients dans une assiette et ajouter un filet de vinaigre balsamique.
 
Avis Astuce: un seul mot délicieux. Attention peler des petits pois frais c'est long, mais que c'est bon !  Pour ceux et celles qui ne suivent pas WW, vous pouvez ajouter quelques croûtons
 

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SALADE BLANCHE ET VERTE 5 💚💙💜
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Je propose cette recette à mon Amie Gut  pour son défi Cuisinons de saison    

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G
Cette petite salade toute verte est bien alléchante ! Je n'utilise pas assez souvent les petits pois en salade, je mets plus souvent des fèves mais ça changerait ! Merci pour la piqure de rappel ! je l'inscris à cuisinons de saison avec plaisir ! gros bisous
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P
hummm je garde bisous
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A
elle est super tentante ta salade, en plus çca change ^_^
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B
Faut il ebouillanter les petits pois avant de les peler ?
A + f bance
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K
Non, je les ai pelé crus, oui, je sais c'est long mais que c'est bon