McDonald's en SmartPoints ou en 💚💙💜 pour ceux qui suivent Weight Watchers

Publié le par KANISETTE

Vous allez manger au McDonald's? Cela va faire mal en smartpoints ou en💚💙💜   ! Si vos enfants ou vos amis insistent pour vous y emmener, vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas compter vos smartpoints liberté.
Voici la liste des valeurs du menu McDonald’s en Smartpoints liberté ou en💚💙💜    !
Explication ici pour le programme Weight Watchers
McDonald's  en SmartPoints ou en 💚💙💜 pour ceux qui suivent Weight Watchers

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PETIT DEJ
 
1 McDonald's Mc Café Le Cappuccino 4 💚 💙💜  
1 McDonald's Mc Café L'Expresso 0💚 💙💜 
1 McDonald's Petits déjeuners Cappuccino Daim 4 💚 💙💜  
1 McDonald's Mc Café Le Muffin Saveur Chocolat Noisette 24 💚 💙💜  
1 McDonald's Mc Café Le Cookie au Chocolat au Lait et Noisettes 16 💚 💙💜  
1 McDonald's Petits déjeuners Double Latte 3💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Double Expresso 0💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Café Allongé 0 💚 💙💜  
McDonald's Petits déjeuners Cappuccino 1💚 💙💜  
McDonald's Petits déjeuners Boisson chaude Banania 6 💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Muffin aux Myrtilles 21 💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Latte Macchiato Saveur Caramel 7💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Café Viennois 8💚 💙💜  
McDonald's Petits déjeuners Thé Lipton 0 💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Cookie au Caramel et Noix de Pécan 14 💚 💙💜  
McDonald's Boissons Mon Jus de Pomme Bio 6 💚 💙💜  
1 bouteille McDonald's Desserts Le P'tit Muffin à la Myrtille  15💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Muffin Cœur Caramel  21 💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Thé Glacé Saveur Menthe 4 💚 💙💜  
McDonald's Mc Café L'Expresso Con Panna  3💚 💙💜  

McDonald's Mc Café Le Muffin Citron-Pavot 22

McDonald's Petits déjeuners Café expresso Segafredo  0💚 💙💜  

McDonald's Mc Café Le Mocha Saveur Chocolat Blanc 6💚 💙💜  

McDonald's Mc Café Le Cookie aux 2 Chocolats  17💚 💙💜  

McDonald's Mc Café Le Mocha Viennois 13 💚 💙💜  

McDonald's Desserts La P'tite Mangue  0 💚 💙💜  

McDonald's Mc Café Le Délifrapp' Cookie Chocolat au Lait et Noisettes 32 💚 💙💜  

McDonald's Petits déjeuners Grand café 0💚 💙💜  

McDonald's Petits déjeuners Trio Mini viennoiseries 12 💚 💙💜

McDonald's Mc Café Le Latte Macchiato Saveur Chocolat 9 💚 💙💜  
McDonald's Petits déjeuners Stick de pâte à tartiner 5 💚 💙💜  
McDonald's Petits déjeuners Sirop aromatisé Erable 5 💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Cake Chocolat Vanille  17 💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Cappuccino Saveur Caramel 9 💚 💙💜  
McDonald's 1 baguette Confiture extra de fraise ou d'abricot 4 💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Muffin Saveur Banane Cœur Chocolat 23 💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Délifrapp' Cookie Framboise et Chocolat Blanc 31 💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Muffin Cœur Peanut Butter 24💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Ristretto  1💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Mocha 1 💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Mocha 8💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Cappuccino Saveur Vanille 10 💚💙💜  
McDonald's Petits déjeuners Beurre 4💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Cookie Banane Chocolat  16💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Mocha Viennois Caramel  17💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Délifrapp' Cookie Banane Chocolat  30💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Délifrapp' Cookie Caramel Noix de Pécan  29 💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Délifrapp' Cookie 2 Chocolats 30💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Mocha Saveur Caramel 11 💚 💙💜  
McDonald's Mc Café Le Mocha Viennois Saveur Chocolat Blanc 13💚 💙💜  
 

 

McDonald's  en SmartPoints ou en 💚💙💜 pour ceux qui suivent Weight Watchers

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sandwichs
McDonald's Sandwichs Chicken McNuggets1 unité(s) 1 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le Big Mac 16 💚💙💜 
McDonald's Sandwichs Le McChicken 13 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le Croque McDo 9 💚💙💜   
McDonald's Sandwichs Le Cheeseburger  10 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le 280 Original 25 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Hamburger 8 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le Filet-O-Fish 10💚💙💜  
McDonald's Burgers Royal Deluxe 18 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le McWrap Poulet et Bacon 18 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le McWrap Chèvre 17 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le Double Cheese 15💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le P'tit Ranch 9 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le McWrap Poulet et Crudités 16 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le McFish 8 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le Triple Cheeseburger 20 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le Royal Cheese 18 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le Royal Bacon 17 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le Bœuf Ranch Moutarde 14 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le Poulet Ranch Ketchup14 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs La Boîte de 8 Chèvres Panés 34 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs La Boîte de 8 Chicken Sticks 22 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le P'tit Hot Dog 10 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le Poisson Ranch 15 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le Grand Premium Poulet 22 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le P'tit Campagne 11 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le Grand Premium Poulet 22 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le 280 Recette au Gruyère de France IGP 24 💚💙💜  
McDonald's Sandwichs Le 280 Recette au Chèvre 23 
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ACCOMPAGNEMENTS

McDonald's Frites Frites  
1 portion(s) (petit)  7 Points    (moyen)  10 Points    (grand )  14 Points
McDonald's Frites Deluxe Potatoes 7 💚💙💜 
McDonald's Salades La Salade Chicken Caesar   6💚💙💜 
McDonald's Frites Deluxe Potatoes 7💚💙💜 
McDonald's Salades La P'tite Salade 0 💚💙💜 
McDonald's Salades L'Italian Mozza 15 💚💙💜 
McDonald's Salades Les P'tites tomates 1 💚💙💜 

 

BOISSONS
1 verre McDonald's Boissons Coca-Cola zéro 💚💙💜 
1 bouteille McDonald's Boissons Badoit 0  💚💙💜 
1 verre McDonald's Boissons Coca-Cola Light 0  💚💙💜
1 verre McDonald's Boissons Coca-Cola 6 💚💙💜 
1 bouteille McDonald's Boissons Evian 0 💚💙💜 
1 verre McDonald's Boissons Fanta Orange 4 💚💙💜 
1 verre McDonald's Boissons Sprite 4  💚💙💜 
1 bouteille McDonald's Boissons Mon Jus de Pomme Bio 6 💚💙💜
1 verre McDonald's Boissons Sprite 4 💚💙💜 
1 verre McDonald's Boissons Fanta orange 4  💚💙💜 
1 verre McDonald's Boissons Minute Maid orange 4  💚💙💜 
 
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SAUCES
McDonald's Sauces Sauce Caesar 1 💚💙💜 
McDonald's Sauces Vinaigrette à l'Huile de Noisette 2💚💙💜 
McDonald's Sauces Sauce Creamy Deluxe 3💚💙💜 
McDonald's Sauces Sauce Pommes-Frites 1💚💙💜 
McDonald's Sauces Sauce Classic Barbecue 2💚💙💜 
McDonald's Sauces Sauce Vinaigrette Allégée 2💚💙💜
McDonald's Sauces Sauce Classic Chinoise 3💚💙💜 
McDonald's Sauces Ketchup 1💚💙💜 
McDonald's Sauces Sauce Classic Moutarde 3 💚💙💜 
McDonald's Sauces Sauce Classic Curry 3💚💙💜 
McDonald's Sauces Sauce Vinaigrette à l'Huile d'Olive et au Vinaigre Balsamique 3💚💙💜 
 
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DESSERTS

McDonald's Desserts Le Sundae 14  💚💙💜 
McDonald's Desserts McFlurry M&M's 16  💚💙💜 
McDonald's Desserts McFlurry KitKat 15 💚💙💜 
McDonald's Desserts McFlurry Oréo 13 💚💙💜 
McDonald's Desserts McFlurry Speculoos 13💚💙💜 
McDonald's Desserts Le P'tit Muffin aux Pépites de Chocolat 12 💚💙💜 
McDonald's Desserts Frappé Vanille  9💚💙💜 
McDonald's Desserts Very Parfait Caramel 25💚💙💜 
McDonald's Desserts Le Brownie Chocolat Noisettes 15💚💙💜 
McDonald's Desserts Very Parfait Chocolat 27💚💙💜 
McDonald's Desserts Nappage Saveur Caramel 6💚💙💜
McDonald's Desserts Le Berlingo' Pomme 3💚💙💜 
1 bouteille McDonald's Desserts Mon Bio à Boire Vanille 3💚💙💜 
McDonald's Desserts Very Parfait Fruits Rouges 14💚💙💜 
McDonald's Desserts Le Cookie Chocolat au Lait et Noisettes 16💚💙💜 
McDonald's Desserts Frappé Chocolat 9💚💙💜 
McDonald's Desserts Donut Nature 12💚💙💜 
McDonald's Desserts Nappage Saveur Chocolat 7💚💙💜 
McDonald's Desserts L'Ice Squeeze 6💚💙💜 
McDonald's Desserts Frappé Framboise Myrtille 10💚💙💜 
McDonald's Desserts Frappé Marshmallow 9💚💙💜 
McDonald's Desserts Le P'tit Muffin à la Myrtille 15💚💙💜 
McDonald's Desserts La P'tite Mangue 0💚💙💜 
 
Le menu idéal chez McDonald's quand on veut limiter les calories ? Une boîte de 4 Chicken McNuggets (179 kcal), un P'tit Fondu (186 kcal) ou un hamburger (243 kcal), accompagnés d'un soda sans sucre (0 kcal) et d'une P'tite Salade (15 kcal). Frites (231 kcal la petite portion) et potatoes (220 kcal la moyenne portion) contiennent sensiblement les mêmes calories, mais il faut privilégier le ketchup pour les assaisonner (13 kcal par portion contre 79 kcal pour la sauce Creamy Deluxe).
Les burgers et wraps
  1. Le P'tit Fondu: 186 kcal (9 % des AR) - 14 g de matières grasses (20 % des AR), dont 6 g d'acides gras saturés (30 % des AR), 2 g de sucre (2 % des AR) et 1 g de sel (17 % des AR)
  2. Le hamburger: 253 kcal (13 % des AR) - 8.5 g de matières grasses (12 % des AR), dont 3.4 g d'acides gras saturés (17 % des AR), 6.4 g de sucre (7 % des AR) et 1.2 g de sel (20 % des AR).
  3. Le Croque McDo : 258 kcal (13 % des AR) - 9.9 g de matières grasses (14 % des AR), dont 5.7 g d'acides gras saturés (29 % des AR), 5.3 g de sucre (6 % des AR) et 1.9 g de sel (32 % des AR)
  4. Le McMuffin Egg & Cheese: 271 kcal (14 % des AR) - 11 g de matières grasses (16 % des AR), dont 5 g d'acides gras saturés (25 % des AR), 3 g de sucre (3 % des AR) et 1.3 g de sel (22 % des AR)
  5. Le McFish(Happy Meal) : 283 kcal (14 % des AR) - 7.4 g de matières grasses (11 % des AR), dont 0.9 g d'acides gras saturés (4 % des AR), 7.9 g de sucre (9 % des AR) et 1.4 g de sel (23 % des AR)
  6. Le McMuffin Egg & Bacon: 297 kcal (15 % des AR) - 13 g de matières grasses (19 % des AR), dont 5 g d'acides gras saturés (25 % des AR), 3 g de sucre (3 % des AR) et 1.5 g de sel (25 % des AR)
  7. Le Cheeseburger : 302 kcal (15 % des AR) - 12 g de matières grasses (18 % des AR), dont 6 g d'acides gras saturés (30 % des AR), 6.9 g de sucre (8 % des AR) et 1.6 g de sel (27 % des AR)
  8. Le P'tit Ranch: 315 kcal (16 % des AR) - 14 g de matières grasses (20 % des AR), dont 3 g d'acides gras saturés (15 % des AR), 2 g de sucre (2 % des AR) et 1.8 g de sel (30 % des AR)
  9. Le Filet-o-fish : 331 kcal (17 % des AR) - 13 g de matières grasses (19 % des AR), dont 2.6 g d'acides gras saturés (13 % des AR), 4.8 g de sucre (5 % des AR) et 1.5 g de sel (24 % des AR)
  10. Le P'tit Wrap Chèvre : 361 kcal (18 % des AR) - 23 g de matières grasses (33 % des AR), dont 9 g d'acides gras saturés (45 % des AR), 3 g de sucre (3 % des AR) et 1.9 g de sel (32 % des AR)
  11. Le McFirst Bœuf: 366 kcal (18 % des AR) - 16 g de matières grasses (23 % des AR), dont 6 g d'acides gras saturés (30 % des AR), 10 g de sucre (11 % des AR) et 1.8 g de sel (30 % des AR)
  12. Le McFirst Poisson : 384 kcal (19 % des AR) - 14 g de matières grasses (20 % des AR), dont 4 d'acides gras saturés (20 % des AR), 10 g de sucre (11 % des AR) et 1.9 g de sel (32 % des AR)
  13. Le McFirst Poulet : 436 kcal (22 % des AR) - 18 g de matières grasses (26 % des AR), dont 5 g d'acides gras saturés (25 % des AR), 10 g de sucre (11 % des AR) et 2.7 g de sel (45 % des AR)
  14. Le Double Cheese : 442 kcal (22 % des AR) - 22 g de matières grasses (32 % des AR), dont 12 g d'acides gras saturés (58 % des AR), 7.4 g de sucres (8 % des AR) et 2.4 g de sel (41 % des AR)
  15. Le McChicken : 444 kcal (22 % des AR) - 19 g de matières grasses (28 % des AR), dont 2.3 g d'acides gras saturés (11 % des AR), 6.4 g de sucre (7 % des AR) et 1.9 g de sel (32 % des AR)
  16. Le Big Mac : 503 kcal (25 % des AR) - 25 g de matières grasses (36 % des AR), dont 9.7 g d'acides gras saturés (49 % des AR), 8.5 g de sucre (9 % des AR) et 2.2 g de sel (37 % des AR)
  17. Le McWrap Chèvre : 536 kcal (27 % des AR) - 26 g de matières grasses (37 % des AR), dont 8 g d'acides gras saturés (40 % des AR), 4 g de sucre (4 % des AR) et 2 g de sel (33 % des AR)
  18. Le Triple Cheeseburger : 590 kcal (30 % des AR) - 34 g de matières grasses (49 % des AR), dont 18 g d'acides gras saturés (90 % des AR), 8 g de sucres (9 % des AR) et 3.2 g de sel (53 % des AR)
  19. Le McWrap New York & Poulet Bacon: 606 kcal - 31 g de matières grasses (44 % des AR), dont 7 g d'acides gras saturés (35 % des AR), 4.9 de sucre (5 % des AR) et 2.1 g de sel (34 % des AR)
  20. Le McWrap Veggie : 610 kcal (31 % des AR) - 34 g de matières grasses (49 % des AR), dont 8 g d'acides gras saturés (40 % des AR), 9 g de sucre (10 % des AR) et 2.2 g de sel (37 % des AR)
  21. Le Triple Cheeseburger Bacon : 630 kcal (11 % des AR) - 38 g de matières grasses (54 % des AR), dont 19 g d'acides gras saturés (94 % des AR), 8.9 g de sucres (10 % des AR) et 3.3 g de sel (55 % des AR)
  22. Le CBO : 660 kcal(33 % des AR) - 34 g de matières grasses (49 % des AR), dont 7 g d'acides gras saturés (35 % des AR), 7 g de sucres (8 % des AR) et 3 g de sel (50 % des AR)
  23. Le Blue Cheese & Bacon : 699 kcal (35 % des AR) - 37 g de matières grasses (53 % des AR), dont 16 g d'acides gras saturés (80 % des AR), 8 g de sucre (9 % des AR) et 2.6 g de sel (43 % des AR)
  24. Le 280 Original : 778 kcal (39 % des AR)- 42 g de matières grasses (60 % des AR), dont 19 g d'acides gras saturés (95 % des AR), 4 g de sucre (4 % des AR) et 3.5 g de sel (58 % des AR)
  25. Le Big Tasty : 828 kcal (41 % des AR) - 50 g de matières grasses (71 % des AR), dont 20 g d'acides gras saturés (100 % des AR), 10 g de sucre (11 % des AR) et 3.7 g de sel (61 % des AR)
  26. Le Chicken Big Tasty : 838 kcal (42 % des AR) - 48 de matières grasses (68 % des AR), dont 14 g d'acides gras saturés (69 % des AR), 10 g de sucre (12 % des AR) et 4.5 g de sel (76 % des AR)
  27. Le Double Blue Cheese & Bacon : 936 kcal (47 % des AR) - 54 g de matières grasses (77 % des AR), dont 24 g d'acides gras saturés (120 % des AR), 8 de sucre (9 % des AR) et 3.2 g de sel (53 % des AR)
A découvrir également : Burger King : les aliments les plus (et les moins) caloriques
Les bouchées à grignoter
  1. La boîte de 4 Chicken McNuggets : 179 kcal (9 % des AR) - 9.1 g de matières grasses (13 % des AR), dont 1.1 g d'acides gras saturés (6 % des AR), 0.3 g de sucre (0 % des AR) et 0.85 g de sel (14 % des AR)
  2. La boîte de 20 Chicken McNuggets : 893 kcal (45 % des AR) - 46 g de matières grasses (65 % des AR), dont 5.5 g d'acides gras saturés (28 % des AR), 1.4 g de sucre (2 % des AR) et 4.2 g de sel (71 % des AR)
  3. La boîte à partager Chèvre (la boîte à partager avec 3 Chèvres Panés, 3 Chicken Sticks et 6 Chicken McNuggets) : 1032 kcal (52 % des AR) - 56 g de matières grasses (80 % des AR), dont 13 g d'acides gras saturés (65 % des AR), 3 g de sucre (3 % des AR) et 3.7 g de sel (62 % des AR)
Les frites, potatoes et la salade d'accompagnement
  1. P'tite Salade : 15 kcal (1 % des AR) - O g matières grasss, 1 g de sucre (soit 1 % des AR) et 0.1 g de sel (soit 2 % des AR)
  2. La petite portion de frites : 231 kcal (12 % des AR) - 11 g de matières grasses (16 % des AR), dont 1 g d'acides gras saturés (5 % des AR), 0.3 de sucre (0 % des AR) et 0.37 g de sel (6 % des AR)
  3. La moyenne portion de potatoes (plus petite portion disponible) : 220 kcal (11 % des AR) - 9.8 g de matières grasses (14 % des AR), dont 1 g d'acides gras saturés (5 % des AR), 0.3 de sucre (0 % des AR) et 0.91 g de sel (15 % des AR)
Les sauces pour frites et potatoes
  1. Le ketchup : 13 kcal (1 % des AR) - 0 g de matières grasses, 2.4 g de sucre (3 % des AR) et 0.2 g de sel (3 % des AR)
  2. La sauce pomme frites : 27 kcal (1 % des AR) - 2.2 g de matières grasses (3 % des AR), dont 0.1 g d'acides gras saturés (1 % des AR), 1.1 g de sucre (1 % des AR) et 0.3 g de sel (5 % des AR)
  3. La sauce Classic Barbecue : 40 kcal (2 % des AR) - 0 g de matières grasses, 9 g de sucre (10 % des AR) et 0.7 g de sel (12 % des AR)
  4. La sauce curry : 45 kcal (2 % des AR) - 0 g de matières grasses, 10 g de sucre (11 % des AR) et 0.3 g de sel (5 % des AR)
  5. La sauce chinoise : 50 kcal (3 % des AR) - 0 g de matières grasses, 11 g de sucre (12 % des AR) et 0.4 g de sel (7 % des AR)
  6. La sauce Classic Moutarde : 61 kcal (3 % des AR) - 3.4 g de matières grasses (5 % des AR), dont 0.3 g d'acides gras saturés (2 % des AR), 5.3 g de sucre (6 % des AR) et 0.5 g de sel (8 % des AR)
  7. La sauce Creamy Deluxe : 79 kcal (4 % des AR) - 8.2 g de matières grasses (12 % des AR), dont 1 g d'acides gras saturés (5 % des AR), 0.3 g de sucre (0 % des AR) et 0.3 g de sel (5 % des AR)
A découvrir également : Quelles sauces contiennent le plus de sucre ?
Les boissons
  1. Eaux (Badoit, Evian) : 0 kcal - 0 g de matières grasses, de sucre et de sel
  2. Coca-Cola sans sucre de 25 cl : 0 kcal - 0 g de matières grasses, de sucre et de sel
  3. Sprite sans sucre de 25 cl : 0 kcal - 0 g de matières grasses et de sucre, 0.1 g de sel (2 % des AR)
  4. Fanta sans sucre de 25 cl : 4 kcal (0 % des AR)- 0 g de matières grasses, 1 g de sucre (1 % des AR) et 0.1 g de sel (2 % des AR)
  5. Nectar de pomme bio : 64 kcal (3 % des AR) - 0.3 g de matières grasses (0 % des AR), 14 g de sucre (16 des AR) et 0 g de sel
  6. Lipton Ice Tea de 25 cl : 67 kcal (3 % des AR) - 0 g de matières grasses, 17 g de sucre (19 % des AR) et 0 g de sel
  7. Minute Maid Orange de 20 cl : 100 kcal - 0.4 g de matières grasses (1 % des AR), 17 g de sucre (19 % des AR) et 0 g de sel
  8. Coca de 25 cl : 107 kcal (5 % des AR) - 0 g de matières grasses, 27 g de sucre (30 % des AR) et 0 g de sel
Les salades (disponibles dans une sélection de restaurants)
  1. L'Italian Mozza & Pasta : 244 kcal (12 % des AR) - 18 g de matières grasses (26 % des AR), dont 9 g d'acides gras saturés (45 % des AR), 1 g de sucre (1 % des AR) et 0.3 g de sel (5 % des AR)
  2. La Classic Caesar : 303 kcal (15 % des AR) - 13 g de matières grasses (19 % des AR), dont 7 g d'acides gras saturés (35 % des AR), 2 g de sucre (2 % des AR) et 1.4 g de sel (23 % des AR)
  3. La Tasty Blue Cheese & Bacon : 431 kcal (22 % des AR) - 25 g de matières grasses (36 % des AR), dont 9 g d'acides gras saturés (45 % deds AR), 12 g de scures (13 % des AR) et 1.9 g de sel (32 % des AR)

Les sauces pour salade

  1. La Sauce allégée : 65 kcal (3 % des AR) - 6.3 g de matières grasses (9 % des AR), dont 0.7 g d'acides gras saturés (4 %), 1.1 g de sucre (1 % des AR) et 0.7 g de sel (12 % des AR)
  2. La Sauce vinaigrette à l'huile d'olive et au vinaigre balsamique : 80 kcal (4 % des AR), dont 8.4 g d'acides gras saturés (6 % des AR), 0.7 g de sucre (1 % des AR) et 0.15 g de sel (3 % des AR)
  3. La Sauce au bleu fondu : 103 kcal (5 % des AR), 10 g de matières grasses (14 % des AR), dont 0.9 g d'acides gras saturés (5 % des AR), 0.4 g de sucre (0 % des AR) et 0.5 g de sel (8 % des AR)
  4. La Vinaigrette à l'huile de noisette : 166 kcal (8 % des AR) - 18 g de matières grasses (26 % des AR), dont 1 g d'acides gras saturés (5 % des AR), 1 g de sucre (1 % des AR) et 0.6 g de sel (10 % des AR)

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M
Merci KANISETTE. J'ai laissé le lien de cette article à mes abonnés dans ma page "SPECIAL WEEKEND". A bientôt. Mary
Répondre
K
Bonjour Mary, c'est très gentil ....bisous kanisette
A
Merci beaucoup pour ce partage, quel travail d'avoir faire tous ces calculs. Bravo
Répondre
K
Coucou Astrid et oui, un sacré travail, merci pour votre commentaire kiss kanisette
S
Merci beaucoup Kanisette pour cet article très intéressant et bravo pour ce travail. .
Répondre
K
Bonjour Sandrine, oui un travail de titan que j'avais réalisé, et que j'ai remis à jour ... kiss kanisette
B
Super merci beaucoup pour votre partage, après on ne pourra pas dire qu'on ne savait pas on y va en connaissance de cause, rien n'est interdit il faut gérer et prendre ce qui fait vraiment plaisir et c'est différent pour chacun de nous.
Répondre
K
Bonsoir Bastien ou Corinne, oui en effet rien est interdit, mais cela permet de prendre conscience de se que nous mangeons. Merci pour votre message ;) kiss kanisette
M
Ho là là quel travail de titan !! un grand merci à toi, comme pour toutes tes super recettes d'ailleurs.<br /> Quand je vais chez Mc Do (2 fois par an maxi) je prends "juste" un hamburger, une petite salade verte et de l'eau. Je préfère me faire plaisir avec le hamburger qu'avec les frites toutes ratatinées au bout de 2 minutes ! et je n'aime pas leurs desserts. Mais bon, ça "douille" tout de même en SP ...<br /> Bonne après midi.<br /> misslasvegas37 (Connect)
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K
Coucou Miss Las Vegas ... merci pour ce message, j'avoue que "jeune " j'étais fan, mais là j'ai du mal .... bisouille kanisette
C
Bonsoir ,<br /> 50 grammes de pain (baguette) faisait 3 Smart Point (normaux , pas liberté) 75 grammes ou 90 grammes font combien de SP ?<br /> J’abuse sûrement mais ça me rendrait service de savoir.<br /> Vôtre article est très bien et je vous remercie du partage.<br /> Bonne soirée <br /> Christine 34
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K
Bonjour Christine , vous n'abusez pas, voici 50 gr = 3 pts<br /> 75 gr = 5 spts <br /> 90 gr = 6 spts<br /> 100 gr = 7 spts <br /> 150 gr = 10 spts<br /> <br /> Au plaisir de vous lire bon Week end kiss kanisette<br />
S
merci beaucoup pour tout ça ,quel travail effectivement! ,et les nuggets poulets svp? Vous pourriez me dire ?
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K
Bonjour pour un seul petit morceau de McDonald's Burgers Chicken McNuggetsce sera 1 smartpoint, kiss kanisette
A
Waouh merci pour ce travail!!!
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K
Merci à vous Aurélie :)<br />
V
Merci c est super pour connaitre la valeurs des points ww <br /> Avez-vous un site?<br /> Cordialement
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K
Bonjour, oui j'ai un site et même que vous y êtes www.kanisette.com
M
Merci pour votre travail. Je serais contente d avoir vos recettes. Cela aide beaucoup.
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T
Coucou Kanisette!<br /> <br /> Merci énormément pour tout ton boulot sur le site, je vais me remettre à WW en adaptant donc un grand MERCI du fond du coeur :-)<br /> <br /> Jolie journée,<br /> <br /> Tina<br /> http://wakeupthequeen.com/
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K
MERCI..... the queen ...lol
L
Merci beaucoup pour cette super liste tu as fais heureuse ... moi :-)
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K
coucou louloute, le plaisir est .... de prendre conscience de ce que l'on mange ........bizzzzzz
G
Coucou Kanisette ! je me contenterais de te faire un bisou aujourd'hui car je n'ai pas besoin de cette liste que tu mets si gentiment à disposition des copines car je ne mets jamais les pieds à Mc Do. je suis allée une fois et je n'ai jamais voulu y retourner ! Je t'embrasse !!
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K
mamourrr je te comprends !!!!!!!!!!
L
C'est vrai qu'un menu complet peut affoler.
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