FLANS AUX POIRES WEIGHT WATCHER 5 💚 3 💙💜

Publié le par KANISETTE

FLANS AUX POIRES WEIGHT WATCHER  5 💚 3 💙💜

FLANS AUX POIRES WEIGHT WATCHER 5 💚 3 💙💜

Voici une de mes recettes qui fait le buzzz, et donc je l'ai recalculée avec le nouveau programme WW. ( pour ceux ou celles qui suivent le programme Weight Watchers ) en smartpoints liberté vert, bleu, violet

Recette Inspirée de Weight Watchers hotline . Explication ici pour le programme WW

J'ai Adoré, un pur régal !  Pour seulement 5 vert, 3 bleu et violet

 

Durée totale :0:40 Temps de prép. :0:15      Temps de cuisson :0:25

Pour 4 personnes Difficulté :Facile

Ingrédients

2 poires 0 Points

2 œufs ( 0 Points bleu violet / 5 vert)

10 g Sucre 2 Points

100 g Crème fraîche allégée 15%  (8 Points)

100 ml Lait écrémé (1 Point )

sachet Sucre vanillé (2 Points)

 

Instructions

Préchauffer le four 180°C (th.6). Peler les poires, les couper en tranches, les répartir dans 4 ramequins adaptés au four. Dans un saladier, battre les œufs au fouet avec le sucre puis ajouter la crème et le lait. Mélanger et recouvrir les poires. Enfourner 25 minutes. Dès la sortie du four, répartir le sucre vanillé sur le dessus des flans encore chauds. Laisser refroidir avant de déguster.

 

Avis Astuce :Une recette si simple, c'est pour cela qu'elle plait ...cela faisait longtemps que je voulais faire cette recette weigth watchers, si facile à réaliser ! un pur régal  ! Bon appétit

 

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FLANS AUX POIRES WEIGHT WATCHER  5 💚 3 💙💜
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Vos réalisations : 

  • Mo Ver Kani Valou oui oui super il est génial.. je me suis inscrite début de semaine..fait flan de poires WW très bon ! Léger, du goût simple à réaliser..
    Prenez soin de vous 😊😉
    L’image contient peut-être : nourriture
     
     

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Je propose cette recette    à mon Amie Gut  pour son défi Cuisinons de saison   

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Commenter cet article

Dany 29/12/2019 20:49

J'ai apprécié ce dessert leger fait avec des poires conference
Merci Kanisette bonne soirée

KANISETTE 30/12/2019 05:37

Bonjour Dany et merci pour ce gentil message, kiss kanisette

Marie 23/12/2019 12:38

Coucou Kanisette ;-) Un bon dessert tout léger et gourmand, voilà ce que j'aime ;-) Et pas que moi, puisque tous ont apprécié! J'en profite pour vous souhaiter un très Bon Noël. Nous y sommes pratiquement ;-) et je m'en vais de ce pas, finir moi aussi mes petites préparations. A bientôt. Bises

KANISETTE 24/12/2019 07:36

Bonjour Marie , merci pour votre message, et j'en profite pour vous souhaiter un joyeux noël, entouré de ceux que vous aimez. Kiss kanisette

Mélinda 18/12/2019 23:31

Bonsoir, très jolis flans légers! Pourrais-je savoir la dimension de vos moules? Et si je peux mettre des poires au sirop? Merci et bonne soirée

KANISETTE 19/12/2019 06:29

Bonjour Mélinda, quel joli prénom, je ne connaissais que Bélinda , comme la chanson de Claude François ;) Pour répondre à votre question ce sont des moules en céramiques d'environ 13 cm. Pour ce qui est des poires au sirop, pourquoi pas, mais ce serait dommage car nous sommes dans la saison des poires. Et les poires au sirop sont calorique, car il y a du sucre ajouté. A+ kanisette

Regine Froumentin 06/05/2019 14:27

Bonjour, super et bonnes recettes

Françoise 04/11/2018 11:49

Excellente sa fait déjà plusieurs fois que je l ai fait je ne m’en lasse pas ! Merci kanisette pour toutes ses bonnes recettes

KANISETTE 04/11/2018 12:06

Merci à vous Françoise pour ce gentil commentaire

Martine 14/05/2018 13:51

Bonjour ! Je l'ai testé hier et c'est délicieux ! Merci pour ces recettes sympas

La gourmandise de Violette 21/02/2018 07:39

pôpôpô que j'aime, forcément que je vais tester... Je suis en général WW, avec quelques petits écarts, mais m'étant abonnée à l'application, c'est plus facile pour moi.
Bonne journée

Gut 14/02/2018 09:46

Coucou Kanisette !!! Comment ne pas vouloir accepter un tel petit dessert ! je suis particulièrement friande de tout ce qui est crème, flans, clafoutis.. ces petits desserts qui se dégustent sans faim et qui sont si délicieux ! La poire mise ainsi à l'intérieur est du plus bel effet ! j'aime beaucoup ! Je sens que tu as voulu faire plaisir à Chicouf ? sacrée mamie va !! Merci Kanisette d'offrir ce petit flan à cuisinons de saison ! gros bisous