BOEUF BOURGUIGNON AU COOKEO 7💚💙💜
BOEUF BOURGUIGNON AU COOKEO 7💚💙💜
Mais il est où le printemps ? Mais il est ou ? Qui ne connait pas la recette du bœuf Bourguignon ? Ce plat traditionnel, que nous adorons tous, plat convivial, authentique, qui réchauffe bien les cœurs en hiver. Cette fois-ci, j'ai voulu faire cette recette en mode cookéo. Ce qui réduit le temps de cuisson. Comme vous pourrez le lire, c'est extrêmement facile à réaliser. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 7 smartpoints liberté ou 7💚💙💜 par personne.
Explication ici pour le programme Weight Watchers
Temps de Préparation 20 min Temps de Cuisson 40 min
Ingrédients Pour 6 personnes
1 kg de viande à bourguignon " paleron"( 33 spts )
3-4 Carottes coupées en rondelles
1 boîte de champignon de Paris ou des vrais champignons frais ou congelés
4 verres de vin rouge
2 oignons
2 bouquets garnis
Sel poivre ail
1 bouillon de bœuf ( 1 spts)
2 CS Maïzena (3 points)
150 g de bacon ( 3 spts)
Instruction : En mode dorer, mettre un peu d'huile et faire revenir la viande avec les oignons. Laisser bien dorer la viande et additionner le sel, le poivre et l'ail. Enrober la viande de farine. Stopper le mode dorer et mettre les carottes, et champignons. Ajouter le vin. Ajouter le bouillon.SI VOUS AVEZ LE MODE MIJOTER : vous pouvez mettre à mijoter votre préparation pendant 30 minutes. Votre viande n'en sera que plus onctueuse. Mettre en cuisson pendant 40 minutes. C’est prêt ! Bon appétit
Avis Astuce: vous pouvez ajouter du riz ou des pommes de terres ( à comptabiliser) .
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